Zdaj lahko lažje dihate. Piščančje nugte lahko naredite zdrave z uporabo dobrih sestavin in pečenjem v pečici.
Sorodna zgodba. Rachael Ray je pravkar delila enostavno balzamično piščančjo marinado, ki popolnoma nadomešča našo omako z žara
Priznajmo si, ko otroci vidijo strašne sklepe s hitro prehrano, ki služijo bog ve-kaj-v-tem piščančje nugte, in jih želijo pojesti, izgubimo bitko, ko rečemo ne! Kot mame se soočamo z izzivom: naredimo lastne različice, v katere damo dobre sestavine in jih spečemo. Je mogoče!
Recept za zdrave pečene piščančje zrezke iz testenin
Naredi približno 20 grudic
Sestavine:
- 9 unč piščanca belega mesa
- 4 unče kuhane šunke
- Sol
- Poper
- Moka
- 1 jajce, rahlo stepeno
- Angel testenine za lase, razbite
- Krušne drobtine
- Olivno olje
Navodila:
- V mešalniku skupaj zmešajte piščanca in kuhano šunko. Dodamo malo soli in popra.
- Oblikujte jih v majhne kroglice.
- Pripravite 3 sklede, ki vsebujejo: moko, jajce in drobtine, pomešane s testeninami za angelske lase.
- Najprej pomočite kroglice v moko, nato v jajce in nazadnje jih pokrijte z drobtinami, pomešanimi s testeninami.
- Razdelite jih na rahlo naoljen pekač. Na grudčke pokapajte olivno olje.
- Pečemo pri 395 stopinjah F 20 minut ali dokler ne postanejo zlato rjave barve.
Več prigrizkov za otroke
6 na poti prigrizki za otroke
Recepti za zdrave prigrizke za otroke
5 super prigrizkov, ki jih imajo vsi otroci radi
