Ko živite vi ali vaša ljubljena oseba sladkorna bolezen, razvoj rutin, ki vam pomagajo pri obvladovanju zdravja in ohranjanju želenega življenjskega sloga, je pomemben del prilagajanja na vaš novi običajni svet. Zdravstvena zgodba vsakogar je edinstvena in pot vsakega posameznika k iskanju rutin in sistemov, ki delujejo zase in za njihove družine, bo vedno videti nekoliko drugače. Vendar pa obstajajo številne preizkušene in resnične strategije, s katerimi lahko vsak dan skrbite za svoje zdravje in omejite načine, na katere lahko stanje, kot je sladkorna bolezen, ovira vaše najboljše življenje.
Ena najhitrejših stvari, ki se bodo spremenile, ne glede na to, ali živite s sladkorno boleznijo tipa 1 ali tipa 2, je vaša potreba po spremljanju ravni glukoze. Ko pa uporabljate integrirano napravo za stalno spremljanje glukoze, kot je Abbottova Sistem FreeStyle Libre 2, sledenje ravni glukoze je neboleče in zmanjšuje težave pri preverjanju ravni glukoze
V pogovoru s strokovnjaki-zdravniki, ljudmi s sladkorno boleznijo in skrbniki-smo dobili nekaj koristnih in praktičnih nasvetov za vsakodnevno obvladovanje sladkorne bolezni. Ne glede na to, ali gre za spremembe v življenjskem slogu in samooskrbi ali za nadzor nad in spremljanjem ravni glukoze, so vam ti strokovnjaki zajeti.
Načrt obrokov in prigrizkov
»Od diagnoze se tako zelo spomnim vsakega kosa hrane, ki mi gre v usta, in kako bo to vplivalo na mojo raven glukoze in moje splošno zdravje. Pri hrani in pijači sem pridobil veliko samodiscipline in samokontrole. Tudi povsod nosim dodatne zaloge in nizke prigrizke. "
- Amanda R., ustanoviteljica Zajček Chambray
Obvestite svoj sistem podpore
»Z vsemi, ki jih poznam, sem vam povedal, kako mi pomagati, če mi raven glukoze pade prenizko. To stanje nikakor ni lahko, vendar z ustreznimi zdravili (insulin), hrano, vadbo, tehnologijo, sistemom podpore družina in prijatelji ter odločna miselnost, vem, da bom jaz in toliko drugih ljudi s sladkorno boleznijo preživeli ta dan do dan! "
- Amanda R., ustanoviteljica Zajček Chambray
"Po diagnozi je bila dnevna rutina mojega sina, nato pa tudi naša družina, napolnjena s preverjanjem ravni glukoze večkrat na dan, injiciranje insulina za vsako ob obroku in pred spanjem, spremljanje njegove dejavnosti, štetje ogljikovih hidratov in še več, da ostane čim bolj zdrav ter se izogne potencialno smrtno nevarnim posledicam in dolgoročno zapletov. Čeprav življenje s tem stanjem zagotovo ni brezupno in je Cameronovo življenje na toliko načinov enako, kot je bilo pred diagnozo, pri sladkorni bolezni tipa 1 ni prostih dni. "
- Shalyce T., ustanoviteljica ShalyceTyson.com
Vzemite si čas za vadbo in spanje, ob katerih se boste dobro počutili
»Ne preskočim svojega dnevnega sprehoda - česar sem bil kriv prej. Bilo je dni, ko sem se predajal svoji lenobi. Zdaj se o vadbi ni mogoče pogajati. Poskrbim tudi, da spim sedem ali osem ur in grem spat ob spodobni uri. Imel sem navado pozno ostati pozno - zdaj se temu izogibam. Zavedam se, da sem dolžan ostati zdrav. Bolj se zavedam samooskrbe, saj vem, da bo ohlapnost škodovala mojemu zdravju in povzročila nepopravljivo škodo. "
- Vidya Sury, ustanovitelj na Zbiranje nasmehov
Spremljajte raven glukoze
»Vsak dan moram preveriti raven glukoze s sistemom Abbott FreeStyle Libre 2, da se to spremeni, pa tudi dejstvo, da zdaj jemljem zdravila. Bil sem eden tistih, ki bi, če bi dobil recept od zdravnika, rekel: "Dva tedna moram jemati antibiotik. Nikoli se ne bom spomnil, da bi ga jemal vsak dan dva tedna. ’In zdaj sem štiri leta na dnevnih zdravilih. Torej, veste, kar ljudem vedno rečem, da sladkorna bolezen ne uniči vašega življenja. To ni smrtna obsodba, vendar morate spremeniti... Moj sistem Abbott FreeStyle Libre 2 me je naredil bolj pozornega in to sem res potreboval.“
— Alysse D., ustanoviteljica Pripravljen na Stare
Ta članek je ustvaril SheKnows za Abbottov sistem FreeStyle Libre 2.
PribližnoAbbottov sistem FreeStyle Libre 2:
Sistem FreeStyle Libre 2 vključuje senzor, ki se sam uporablja (v velikosti dveh četrtin) in je najlažje uporabiti senzor glukoze3 in nosijo na hrbtni strani nadlakti, kar odpravlja potrebo po bolečih prstih za merjenje ravni glukoze.‡ Preprosto preverite raven glukoze z nebolečimi1 skeniranje v eni sekundi namesto s prstom.‡
OPOZORILA/OMEJITVE*: Sistem se ne sme uporabljati s sistemi za avtomatizirano odmerjanje insulina (AID), vključno s sistemi z zaprto zanko in suspenzijo insulina. Odstranite senzor pred zdravljenjem z magnetno resonanco, CT, rentgenskim slikanjem ali diatermijo. Ne jemljite velikih odmerkov vitamina C (več kot 500 mg na dan), ker lahko to lažno poveča vaše odčitke senzorja. Če sistema ne uporabljate v skladu z navodili za uporabo, lahko pride do hude nizke vrednosti glukoze v krvi ali visokega krvnega sladkorja in/ali odločitve o zdravljenju, ki bi lahko povzročila poškodbe. Če alarmi za glukozo in odčitki iz sistema ne ustrezajo simptomom ali pričakovanjem, za odločitev o zdravljenju sladkorne bolezni uporabite vrednost glukoze v krvi. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč in se obrnite na Abbott Toll Free (855-632-8658) ali obiščite* www.freestylelibre.us za podrobne informacije o uporabi in varnostne informacije.
*Za popolne navedbe uporabe in varnostne informacije, več si oglejte tukaj.
†Obvestila bodo prejeta le, če so vklopljeni alarmi in je senzor na razdalji 20 čevljev od čitalne naprave
‡Prsti so potrebni, če se vaši alarmi za glukozo in odčitki ne ujemajo s simptomi ali če v prvih dvanajstih urah vidite simbol Preverite glukozo v krvi.
1Haak T, et al. Flash tehnologija zaznavanja glukoze kot nadomestek za spremljanje glukoze v krvi za obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2, zdravljene z insulinom: multicentrično, odprto randomizirano kontrolirano preskušanje. Sladkorna bolezen Ther. 2017;8(1):55-73.
2Uporabniški priročnik za sistem FreeStyle Libre 2.
3Podatki v datoteki. Uporabniški priročnik za sistem FreeStyle Libre 2.
