"Toto kurča ma nudí!" "Zase jablko, mama?" Čas na jedlo, čas na občerstvenie, skoro na jedlo môže byť pre nás mamy výzvou.
Je dosť ťažké prinútiť naše deti, aby niekedy jedli... všetci poznáme vyberavých jedákov... nehovoriac o tom, že budeme jesť zdravé jedlá, v ktorých sa ako mamy cítime dobre, keď ich živíme. Občerstvenie, najmä pre deti, je veľmi dôležité. Nielenže preklenuje priepasť medzi jedlami a dodáva energiu, ktorá udrží naše malé kurčatá v chode, ale pre mnohé deti je to miesto, kde dostávajú väčšinu živín! Vždy hovorím, že občerstvenie musí byť reálny jedlo, nielen plniace jedlo. Tu je pár praktických swapov na občerstvenie, ktoré vašim deťom poskytnú živiny, urobia radosť ich bruškám a zároveň sa budete usmievať.
1. Namiesto ovocných pochutín s kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy vyskúšajte Horizon Super Squeeze™ Vrecká
Tradičné ovocné pochúťky, ktoré môžete dať svojim deťom, sú často nabité kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy a farbivami, ako je Red 40. Vyskúšajte Horizon Super Squeeze
™ Vrecká na zdravé a praktické občerstvenie balené s 5 gramami bielkovín.2. Namiesto zemiakových lupienkov skús pukance s morskou soľou
Domáce plátky zemiakov sú úplne v poriadku. Čipy, ktoré si kúpite vo vrecku, sú bohužiaľ väčšinou vyprážané a solené tatéry a niekedy dokonca aj kombinácia pšeničných, kukuričných, ryžových a zemiakových vločiek! Popcorn nie je len na filmy a nemusí byť nepotrebný. V skutočnosti je popcorn celozrnný. Len sa uistite, že dostanete verziu, ktorá nie je GMO!
3. Namiesto individuálneho ranča dip skús individuálny hummus
Už ste niekedy čítali zoznam prísad na ranči, ktorý dávate svojim deťom? Radšej by som, aby preskočili zeleninu, než aby ich dostali tým chemickým odvarom. Prejdite radšej na hummus, ktorý má viac vlákniny a bielkovín.
4. Namiesto krekrov na syr skús Svačinky Horizon Organic Cheddar Snack
Cracker je stále cracker, ale ak musíte mať syrový, chcete sa uistiť, že má čo najmenej harabúrd. Horizon’s sú vyrobené z organického syra a neobsahujú žiadne umelé farbivá, aby títo chlapci zažiarili!
5. Namiesto sušeného ovocia skús Organické jablkové ovocné drviče Horizon
Tradičné sušené ovocie často obsahuje škodlivé dusitany a pridaný cukor. Zoznam prísad pre túto možnosť dehydratovaného ovocia od spoločnosti Horizon znie: organické jablká. Ako sa vám páči „jablká“?
Zverejnenie: Tento príspevok je súčasťou sponzorovanej spolupráce medzi spoločnosťami Horizon Organic a SheKnows.
