Sledovanie vlastných zdravie história je dostatočne náročná. Bol to 1994 alebo 1996, keď ste mali pásový opar? Pokúšať sa to zvládnuť pre celú rodinu môže byť úplne skľučujúce! Napriek tomu, že počítačové záznamy sľubujú, že budeme mať všetky detaily na dosah ruky, nemusíte mať vždy prístup k úplným záznamom, najmä ak zmeníte poskytovateľa alebo sa presťahujete. Je dôležité, aby sme pre seba mali prehľad o tom, kto a kedy mal akú očkovaciu látku, a meno lekára, ktorý operoval vašu dcéru, keď mala núdzovú operáciu na dovolenke.
V skutočnosti organizujete všetky tieto údaje, ale... no, možno neviete, kde začať! Kde vôbec začať? A naozaj potrebujete? Áno, musíte. Musíte porozumieť tomu, kde ste boli, aby ste sa v budúcnosti mohli najlepšie rozhodovať.
Vyhlásiť deň zdravia
Deklarujte deň, aby ste zhromaždili všetky informácie, ktoré máte, a zorganizujte si údaje o svojej rodine. Zistite, kto mal aké stretnutie, kto je na kontrole a kto potrebuje aké náplne na predpis. Zapíšte si históriu chorôb a zranení a
preventívna starostlivosť.Ručne alebo ručne
Existuje mnoho spôsobov, ako tieto informácie sledovať. Môžete si napríklad nechať rukou písaný text denník zdravia doma - niečo, čo si môžete chytiť cestou do ordinácie pri každej návšteve.
S rozmachom inteligentných telefónov sa môžete rozhodnúť udržať niektoré z týchto informácií doslova ako na dlani. Ak je váš telefón vždy pri vašej osobe, môže to byť užitočnejšie, ako sa pokúšať zapamätať si tento denník. Nezabudnite, že zdravotné informácie sú citlivé. Ak ho máte vo svojom smartfóne, zvážte aplikáciu, ktorá vám ho umožní chrániť heslom. Nezabudnite tiež zálohovať údaje na zabezpečený domáci počítač.
Začnite od základov, zadajte podrobnosti
Kdekoľvek sa ho rozhodnete zaznamenať, začnite s najzákladnejšími informáciami: životne dôležité štatistiky. Meno, dátum narodenia, miesto narodenia a podobne. Zaznamenajte si tiež mená a adresy videných poskytovateľov lekárskej starostlivosti. Ak budete potrebovať lekársku dokumentáciu neskôr, budete vedieť, kam ísť.
Vyplňte podrobnosti o veciach, ako sú choroby, úrazy, očkovania a tak ďalej. Akonáhle začnete premýšľať o týchto podrobnostiach, budete možno trochu šokovaní množstvom údajov, ktoré existujú! Kompletné záznamy pomôžu vám a budúcim poskytovateľom starostlivosti vedieť, čo sa stalo predtým, aby ste v budúcnosti mohli robiť najlepšie rozhodnutia. Tiež vám pomôžu rozpoznať vzorce, ak existujú, ktoré môžu naznačovať ďalšie problémy.
Spojte to s kalendárom
Ak sa rozhodnete uchovávať údaje svojej rodiny nejakým spôsobom online, možno budete môcť niektoré údaje prepojiť so svojim kalendárom. Už nemusíte zabúdať na každoročnú prehliadku u alergológa! Pri zapisovaní si rodinnej anamnézy si urobte do kalendára zápisy pre náplne na predpis, kedy dostanete formuláre na tábor a podobne.
S nárastom počítačové systémy, môžu mať vaši alebo poskytovatelia zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa plány pripravené mesiace vopred. Nájdite si teraz čas na vykonanie niektorých alebo všetkých potrebných prehliadok vašej rodiny na rok.
Len tak ďalej
Teraz, keď ste si dali námahu zorganizovať všetky tieto informácie, aktualizujte ich. Keď sa niečo stane - ako sa to nevyhnutne stane - aktualizujte dátum tak, aby odrážal zmeny alebo nové informácie. Možno si to môžete dať do kalendára ako úlohu raz za mesiac (rovnaký deň ako mesačné účty?), Aby sme vám to pripomenuli.
Sledovanie anamnéza zdravia je takmer rovnako dôležitá ako tie ročné prehliadky. Pochopenie toho, kde ste všetci boli, vám môže pomôcť robiť najlepšie lekárske rozhodnutia - v spolupráci s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti - do budúcna. Môže to pomôcť udržať vás všetkých zdravších.
Viac o zdravotnej dokumentácii
- Jednoduché spôsoby organizácie zdravotných záznamov vašej rodiny
- Uchovávajte záznam o zdravotnej starostlivosti o rodinu
- Vytvorte organizovaný lekársky spis pre svoje dieťa so špeciálnymi potrebami
