Všetky formy sebavyjadrenia môžu byť strašidelné, ak ste v sebe nedosiahli úroveň slobody. Toto je osobná cesta, ktorú odporúčam každému, pretože som ju cestoval a zažil na vlastnej koži. Vyjadrenie vlastných pocitov, myšlienok alebo myšlienok, najmä písomne, čl, hudba alebo tanec, môže byť oslobodzujúcim zážitkom pre srdce človeka.
Viac: Ako skrotiť svoje negatívne myšlienky
Trvalo mi mnoho rokov, kým som skutočne pochopil dôležitosť sebavyjadrenia. Pokiaľ ide o mňa, úprimne som nechcel vyjadriť svoj názor ani sa vyjadrovať na verejnosti. Prečo sa pýtaš? Môj strach bol oveľa silnejší ako vášeň pre sebavyjadrenie. Pamätám si, ako som svoje emócie kreslil a maľoval preč na plátna, čo sa vtedy vlastne považovalo za terapiu. Cítil som uvoľnenie, ktoré mi nič alebo nikto nemôže dať. Možno to boli farby, ktoré som si vybral, ktoré by pozdvihli môjho ducha, alebo ťahy farbou, ktoré by upokojili moje nervy od akejkoľvek životnej výzvy, s ktorou som v tom čase stál.
Keďže všetky moje myšlienky boli zabalené a uväznené v mysli, skrýval som svoju prácu pred voľným okom ostatných. Nezaujímalo ma, aby ma niekto súdil alebo vysmial - alebo aby som bol úprimný, dokonca som sa na neho mračil. Tieto malé hlasy v mojej hlave by vyvolali vojnu, ktorá mi hovorila, že nie som dosť dobrý, prečo tým strácam čas, nie som Picasso.
Viac:Ako využiť inšpiráciu a odhodlanie, aby ste urobili viac
Za tie roky som si uvedomil, že ak si nedovolíte byť slobodní svojim podpisom sebavyjadrenia, bez ohľadu na to, aký môže byť váš dar, nezažijete skutočné šťastie a radosť. Niektorí z najradostnejších ľudí, ktorých poznám, sú tanečníci a umelci. Sú to kreatívni duchovia prúdiaci v čistej blaženosti a ja to úplne milujem. Energia je super živá a ich radosť pochádza z toho, že sú slobodní v sebe. Vie, kto sú a za čím stoja. Vzdorne vás povzbudzujem, aby ste urobili to isté.
Ako sa vyjadrujes?
Keď sme schopní odsunúť strach nabok, sú nám otvorené nové spôsoby vnímania sveta. Nájdenie odvahy, ktorá vás zbaví akéhokoľvek strachu z prejavu, je predovšetkým o vašej osobnej ceste. Nevieme presne, ako budú ostatní reagovať - a úprimne, na tom skutočne nezáleží.
Sebavyjadrenie je ako dýchanie
Takto interagujeme s ostatnými a so svetom. Nikdy sa nebojte zažiariť svojim skutočným svetlom. Niektorí z nás predstierajú, že sú alebo cítia, čím nie sú, a odopierajú si radosť z toho, kým v skutočnosti sú.
- Ako sa rád vyjadruješ a prečo?
- Je to niečo, čo vám prekáža alebo vám pomáha?
- Ak by ste to robili každý deň, zažili by ste radosť?
Nikdy sa nevyhýbajte tomu, kým ste. Buďte vo svojom vnútri slobodní so svojim vlastným kreatívnym sebavyjadrením.
Viac:3 užitočné rady, ako dosiahnuť lepšie ciele
Denita Austin je bestsellerová autorka, vydavateľka a trénerka jogy
