Gwyneth Paltrow pripisuje radikálnu zmenu stravy zachránením jej zdravého rozumu - a manželstva.
Vďaka diéte a cvičeniu má mŕtve telo, ale pre Gwyneth Paltrow nie je výživa len o tom, ako vyzerá - ale aj o jej duševnom zdraví.
Herečka, ktorá momentálne tlačí jej novú kuchársku knihu Je to všetko dobré, povedal Seba časopis, že zanedbanie jej výživových potrieb ju zanechalo na pokraji nervového zrútenia.
"Pred niekoľkými rokmi som sa skutočne zrútil," vysvetlil Paltrow. "Musel som spievať na udeľovaní cien, čo bolo zábavné, ale stresujúce." Zakaždým by som mal Guinnessa a beta-blokátor. “
"Tiež som neustále sedával v lietadlách, pokúšal som sa vypadnúť z práškov na spanie a vína, prebúdzal som sa, snažil som sa to vypiť cvičením a parou a potom som celý deň tvrdo pracoval." Nakoniec som dostal záchvat paniky. Moje telo hovorilo: „Čo sa deje?“
Na radu svojho lekárskeho tímu „vylúčila v podstate všetko: mliečne výrobky, cukor, lepok, čokoľvek spracované“ a pomohla jej deťom urobiť to isté.
Napriek sparťanskému zvuku jej stravy však Paltrow, ktorý nedávno odhalil, utrpela a srdcervúci potrat, nepripraví sa o všetky dobré veci.
"Život je o rovnováhe," povedala. "Je dobré pracovať na zdravom jedle, či už je to päť dní v týždni alebo päť jedál týždenne... Nikdy však nevylučujte sušienky alebo víno."
Dodržiavanie diéty podľa nej ovplyvnilo aj jej vzťahy.
"Cítiš sa ľahší a tvoje emócie sú hladšie... Tiež som bol skleslý, pretože som mal veľa nevyjadreného hnevu." Urobil som pocity všetkých ostatných dôležitejšie ako tie moje. "
"Nič sa nenaučíš, pokiaľ nebudeš mať ťažké rozhovory," vysvetlil Paltrow. "Riešenie vecí priamo zmenilo moje vzťahy." Niekedy, keď pochopíte, kto ste, ostatní začnú byť menej pohodlní, pretože sa im páčilo, kým ste. Zmenilo to aj moje manželstvo, ale on túto výzvu zvládol. “
Prečítajte si kompletný rozhovor s Gwyneth Paltrow v aprílovom čísle z Seba.
Obrázok so súhlasom Ivana Nikolova/WENN.com
