Buď najlepší futbal mami môžeš byť!
Choď ďalej, otec. Mamičky si razia cestu do sveta futbalu. Ak sa vaše dieťa rozhodne športovať, nie je dôvod, aby ste sa nemohli zúčastniť. Rozohrávač Indianapolis Colts a Quaker ovos Hovorca Andrew Luck zdieľa nasledujúcich päť tipov, ako byť najlepšou futbalovou mamou.
1
Uviesť do chodu
"Je jednoduchšie sa naučiť futbal, keď ho skutočne hráte," hovorí Luck.
Využite svoj voľný čas na pobyt vonku a zahrajte si hru spoločne. Bez ohľadu na to, či sa chystáte do miestneho parku alebo na ihrisko, alebo si len hádžete loptu na vlastnom dvore, je dôležité, aby vaše dieťa dostalo v hre cit.
2
Chytiť hru
"Nechajte ich zažiť šport priamo z tribúny." Porozprávajte sa s nimi hrou, aby ste sa zoznámili s pravidlami a vzbudili vzrušenie, “dodáva Luck.
Strávite veľa času na tribúnach, kde budete povzbudzovať svoje deti, ale neexistuje nič, ako by ste sedeli hneď vedľa nich a fandili svojmu obľúbenému tímu. Nájdite si čas a vezmite ich na futbalový zápas, či už je to váš tím miestnej strednej školy alebo ich obľúbený tím NFL.
3
Začnite skoro
„Byť profesionálnym športovcom je tvrdá práca, ale s praxou, odhodlaním a zdravý a aktívny životný štýl, môžete svojim deťom pomôcť užiť si futbal alebo akýkoľvek šport, “hovorí Luck.
Hneď ako vaše deti prejavia záujem o šport, vyhľadajte miestne kluby a ligy, ktoré im pomôžu preskúmať a udržať si záujem.
4
Zostaňte natankovaní
"Je dôležité jesť správne a povzbudiť svoju rodinu, aby tankovala výživnými potravinami, ktoré vám pomôžu dodať energiu, ktorú chcú získať počas školského dňa a aktivít po škole," hovorí Luck. "Rád by som začal svoj nabitý deň voľnom zdravými a výdatnými raňajkami, ako sú ovsené vločky Quaker a mlieko."
Bez ohľadu na to, akému športu sa venujú, vaše deti musia udržiavať zdravú výživu, aby zostali správne živené.
5
Bavte sa
"Nezabudnite, že bez ohľadu na to, či sa vaše deti chcú stať profesionálnymi športovcami, zábava je najlepšia časť hry." šport“Hovorí Luck.
Futbal je predovšetkým o zábave, preto túto časť nevynechajte!
Viac o tom, aby boli deti aktívne
Pózy jogy, ktoré budú vaše deti milovať
Organizované športy pre predškolákov
Dôležitosť detskej výživy a cvičiť
