Rodičovstvo je všetko, čo nie je jednoduché, a (čo je pre mnohých rodičov zdesenie) neexistuje univerzálny návod, ako to urobiť správne. Namiesto toho musíme všetci prísť na to, ako postupujeme. Robíme preto to najlepšie, čo môžeme - a všetci sa v jednom alebo inom bode pokazíme. To je úplne normálne. Problém? Keď sa naše zvraty zmenia na súčasný stav. Je prekvapivo ľahké prepadnúť zlým návykom a návykom, a to bez toho, aby ste si uvedomili, že náš štýl výchovy dieťaťa sa zmenil na toxický.
Samozrejme, nikdy by sme svojim deťom úmyselne neublížili, ale mnohí z nás na ne premietajú svoju vlastnú neistotu a problémy spôsobom, ktorý ich poškodzuje. Dobrá správa: Rozpoznanie toxických rodičovských vzorcov je prvým krokom k ich definitívnemu vyradeniu.
Hovorili sme so štyrmi odborníkmi na duševné zdravie a vzťahy, aby sme zistili, ktoré rodičovské správanie má potenciál poškodiť vzťah, ktorý majú rodičia so svojimi deťmi.
Po prvé, pomáha definícia „toxicity“, s ktorou je potrebné pracovať, pretože tento termín zahŕňa celý rad taktík vzťahu, ktoré nie sú zdravé. "Toxicita v tomto kontexte by znamenala správanie, ktoré sa prenáša na deti a ktoré by im mohlo potenciálne spôsobiť priamu alebo nepriamu ujmu," hovorí licencovaný manželský a rodinný špecialista Kingsley Grant.
Modelovanie zdravej dynamiky vzťahov je úplne nevyhnutné. "[Naše deti] sú naším odrazom," poznamenáva Grant. "Pamätajte si, že ich činy sa učia a väčšinou sa ich učia od tých, ktorí majú v ich živote najväčší vplyv - konkrétne od rodičov."
Aké druhy činov by teda mohli dieťaťu spôsobiť priamu alebo nepriamu ujmu? "Ak nadávaš na svoje deti alebo na nich kričíš, že keď skončíš, zrazu si uvedomíš, že si stratil nervy... je to znak toho, že ste ohromení, mimo kontroly a nemáte vhodné východisko pre svoje pocity. “ hovorí April Masini, odborník na vzťahy a autor. Masini na to upozorňuje extrémne prejavy emócií sú jedným z očividnejších znakov toho, že rodič môže mať so svojim dieťaťom toxický vzťah.
Aj keď svojim deťom neletíte z ruky ako techniku riešenia konfliktov, stále sa od vás učia. Preklad: Keď majú rodičia knock-down vyťahovanie, deti si to všimnú.
"Tieto deti nevedia, že existujú alternatívne spôsoby zvládania konfliktov, pretože to je všetko, čo vedia a naučili sa," hovorí Grant. „Ich použitie tohto prístupu v konfliktných situáciách by mohlo viesť k zraneniu fyzicky, emocionálne alebo mentálne. Mohlo by to tiež viesť k disciplinárnym problémom v škole. “
Hnev sa môže javiť ako zjavný znak toxicity, ale nie je to len krik, ktorému by sa mali rodičia vyhýbať. Premena detí na rameno, o ktoré sa môžu oprieť, je ďalším problematickým znakom toxického rodičovstva.
"Ak plačete pred svojimi deťmi pravidelne, ako obeť ste s nimi v toxickom vzťahu," poznamenáva Masini. "Naučte sa požiadať o pomoc [dospelých], aby ste nekonali. Nemali by ste svoje pocity potláčať, ale musíte im nájsť vhodné východisko a podporu. Vaše deti by to nemali byť. “
V skutočnosti je rozpoznanie toho, čo je a čo nie je súčasťou zdravého vzťahu rodič-dieťa, kľúčom k odstráneniu toxického správania. Ak sa zistíte, že sa svojim deťom zvyčajne zverujete alebo dúfate, že zmiernia váš stres, nie je to dobré znamenie, hovorí licencovaná manželská a rodinná terapeutka Meredith Silversmith.
„Rodič má napríklad strach z lietania, a keď jeho dieťa hovorí o výlete v lietadle, [toxický rodič] podeľte sa o svoje obavy a obavy, pretože je príliš nepríjemné premýšľať o tom, že je ich dieťa v lietadle, “hovorí Strieborník. "Časom si dieťa môže tieto starosti vziať za svoje a nosiť ich pre svojich rodičov."
Očakávať, že dieťa prevezme takú úlohu dospelého, je nezdravé a pravdepodobne to spôsobí ďalšie problémy na ceste. Rovnako aj častá-a často dobre mienená-chyba, ktorej sa dopúšťajú rodičia, keď premietajú na deti svoje vlastné ašpirácie a nedostatky, namiesto toho, aby im dovolili byť jednotlivcami.
"Keď sa narodí dieťa, rodičia majú veľa nádejí a prianí do svojej budúcnosti a do svojho života." Ako toto dieťa starne, stáva sa nezávislejším... pre niektorých rodičov môže byť náročné prispôsobiť sa, “vysvetľuje Silversmith. "V týchto situáciách môže rodič neustále tlačiť dieťa, aby nasledovalo svoje sny (rodičov) alebo rodič môže hovoriť a správať sa tak, ako keby jeho priania a záujmy boli dieťaťu, aj napriek iným informácie. Za týchto okolností môže dieťa začať cítiť, že jeho potreby a túžby nie sú dôležité. “
To všetko sú skvelé príklady širšieho toxického správania, ale poďme ešte konkrétnejšie. Pretože veľa rodičov robí alebo hovorí len to, čo si myslia, že je pre ich deti najlepšie, môže byť ťažké skontrolovať sa - obzvlášť ak sa vám zdá, že nie je nič neobvyklé.
Pôvodne publikované vo februári 2016. Aktualizované v septembri 2019.
