Ste tak zvyknutí vykonávať rovnaké úlohy deň za dňom. Kde je zábava? Zatúlala sa vaša myseľ inam? Je tu rozdiel a spojenie medzi „putovaním“ a „čudovaním“. Keď brainstormujete, vaša myseľ sa vydáva na vlastnú misiu o víziu, ale keď sa cítite zaseknutí a stagnujete, váš mozog žuje starosti, stres a rozptýlenie. Tu je teda sedem spôsobov, ako rozšíriť svoju predstavivosť v práci.
1. Žujte ciele na uhryznutie
Prílišné zameranie sa na celkový obraz je desivé a stresujúce a potom sa vaše perfekcionistické ja naplno rozbehne. Ste zaseknutí a mrzutí, čo z vás nerobí príjemného človeka, s ktorým môžete pracovať alebo byť okolo. Keď sú úlohy a detaily preplnené, žujte ciele typu „sústo“, namiesto toho, aby ste sa uchýlili k svojim tendenciám znepokojovať sa. Rozdeľte každý cieľ na menšie použiteľné ciele, ktoré vás vzrušujú - alebo prinajmenšom nechcú búchať hlavu o stenu.
2. Postav sa na hlavu
Keď dosiahnete tento bod alebo sa budete cítiť modro v tvári, postavte sa na hlavu. Potrebujete, aby krv prúdila späť do vášho mozgu a cirkulovala vo vašom tele. Vylúčte tie kancelárske ásany a dýchacie techniky. Dvakrát behajte po budove a rozosmejte ľudí. Choďte okolo, aby ste zmenili scénu. Uvoľnite silu endorfínov ako Kraken a pusťte sa do praskania!
3. Vystavte sa prírode
Sedenie na rovnakej stoličke za rovnakým stolom s rovnakými sivými stenami alebo príliš svetlým prostredím vás po chvíli dostane. Váš mozog má rád variácie a ľudia patria k prírode. Vystavte sa teda prírode v akejkoľvek dávke, v ktorej ju nájdete. Jedna štúdia zistila, že turisti s batohom na chrbte sa po štyroch dňoch chodenia na bicykli inšpirovali o 50 percent viac, ale podporu môžete získať do 30 minút. Odpojenie obnoví vaše zameranie a zvýši úroveň vášho výkonu a kreativity. Pamätáte si, aké to bolo sedieť pod veľkým stromom a čítať ako dieťa? Nájdi svoj strom. Choďte ráno, večer alebo počas svojho chodníka po neďalekej zelenej ceste obed prestávka. Vytvorte si šťavnatú záhradu na stole alebo v spoločenskej miestnosti.
Viac:4 -krát je v poriadku uskutočniť propagáciu bez zvýšenia
4. Pestujte disciplinovanú kreativitu
Poriadok a chaos sa navzájom priečia, ale keď jin a jang nájdu rovnováhu, vydá sa na cestu kreativity aj vy. Štruktúra umožňuje inovácii preniknúť podľa odborníka a profesionálneho rečníka Erika Wahla - najdivokejšie mysle potrebujú poriadok, aby získajte priestor, ktorý potrebujú na to, aby sa mohli voľne pohybovať, bez rušenia, a viac sa zoznámte s detailmi, ktoré radi rozvíjajú a vychovávajú veľa. Podelí sa o to, ako sa Beethoven každý deň od úsvitu do poobedia posadil a komponoval. Kafkov čas potrebný na sedenie si písal o 23:30. Mozart dosiahol rovnováhu medzi pracovným a kreatívnym životom tým, že ráno učil a večer skladal. Dodržiavaním podobných postupov môžete tiež popustiť uzdu svojej predstavivosti.
5. Nastavte časovač na prestoje
„Prestoje“ zvyčajne znamenajú prestávku, ale prestávka znamená zamerať sa na veci, ktoré vás príliš dlho zdržiavajú. Pozdvihnite sa späť na územie brainstormingu - je tam krásne! Urobte si prestávky, aby ste obnovili svoje zameranie, a ak vás budú rušiť iné záležitosti, dajte pero na papier a nechajte to všetko von. Keď si niečo napíšete, lepšie spracujete svoje emócie a myšlienky a skôr sa zameriate na svoje ciele. Stanovte si časový limit, ako dlho sa môžete trápiť - dajte to na papier a nechajte to plynúť. Kto vie? Vaše pero môže putovať po kreatívnych riešeniach v jeho kľukatých podmienkach.
Viac:Ako používať 5 jazykov lásky v práci, aby ste sa dostali dopredu
6. Radšej si predstavte, ako predpokladajte
Viete, čo sa stane, keď predpokladáte - nerobte to sebe, svojmu tímu ani svojim klientom. Akonáhle sa dostanete do zostupnej špirály negatívneho myslenia, vráťte sa k pôvodnému videniu a posuňte umenie vizualizácie ďalej. Používajte ho spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Možno to znamená vytvoriť víziu motivačnej tabule alebo si predstaviť pozitívnu odmenu, keď uspejete. Môžete sa prejsť najhorším scenárom a ubezpečiť sa, že máte potrebnú podporu. Predstavte si vizualizáciu ako chodiacu mentálnu meditáciu a nechajte ju, aby vám pomohla pri procese brainstormingu. Nepredpokladaj. Predstavte si.
7. Počas brainstormingu si urobte karaoke pod nosom
Hudba už veky slúži ľudstvu ako zdroj prejavu a inšpirácia. Väčšina ľudí má zoznam skladieb, keď cvičia, tak prečo si nevytvoriť zoznam skladieb do práce? Pri určitých druhoch hudby sa cítite špecificky. Priraďte piesne ku klientskemu projektu a pri brainstormingu si spievajte popod nos. Mnoho študentov používa na začiatok mäkšie melódie a hudbu s rýchlejším tempom, aby zodpovedala úrovni ich inšpirácie, vplyvu a prevedenia. Čo je to dobrá pieseň, ak nespievate? Ale nechcete, aby každý pes do kilometra od vás zavýjal, tak urobte karaoke popod nos, keď pracujete na myšlienkach.
Viac:10 žien podelí o svoju „tajnú zbraň“, aby vynikli v rozhovore
Použite týchto sedem tipov na rozšírenie predstavivosti v práci a dosiahnutie úspechu, pravdepodobne tým, že svojich spolupracovníkov trochu rozosmejete. Práve to však robí úžasná pracovná kultúra - vytvára inovácie a predstavivosť s dobrým humorom, pozitivitou a oddanosťou.
Verzia tohto príspevku sa predtým objavila na Fairygodboss, najväčšia kariérna komunita, ktorá pomáha ženám získať vnútorné informácie o platoch, firemnej kultúre, výhodách a flexibilite práce. Spoločnosť Fairygodboss, založená v roku 2015, ponúka hodnotenia spoločností, pracovné ponuky, diskusné fóra a kariérne poradenstvo.
