Neželám si, aby som bol mladší. Je to zvláštne, ale pravdivé. Bolo obdobie, keď možno budem mať. Obdobie, v ktorom som si možno želal, aby bolo jednoduchšie sa cítiť „fit“, a keď boli slnečné škvrny iba pehy a smiech, nespôsobovali žiadne čiarky.
Ale dnes to tak nie je. Prečo? Získal som všetky tie vekové známky a cestou som sa naučil pár vecí. Poškrab to. Cestou som sa veľa naučil.
Každá slnečná škvrna alebo peha? Sú to darčeky za to, že sa postavíte tvárou v tvár slnku a svetu. (Aj keď máte opaľovací krém.) Tie smiešne hlášky? Znamená to, že som sa mal na čo usmievať, pretože moje roky plynuli. Som presvedčený, že v mojej budúcnosti ich bude ešte niekoľko.
A naučil som sa, že najlepší spôsob, ako rozžiariť túto moju tvár - v každom veku - je vypotiť ju. Pre mňa to znamená jóga. Je to postup, ktorý som zistil ako príjemný a hlboký v mojej snahe cítiť sa pohodlne vo svojej koži.
Pózovanie silné
Každá póza jogy - od kobry, cez trojuholník až po dieťa - ponúka jeden úžitok za druhým, od detoxikácie tela a uvoľňovania toxínov až po podporu tráviaceho systému a zvýšenie obehu. Umožňuje vám voľne prúdiť krv, od prstov na nohách až po špičku hlavy. Keď sa začnete potiť, líca sa vám začervenajú a zafarbí vás zdravou žiarou, ktorá začína hlboko vo vnútri.
Prerušte odpočinkový cyklus
Čím hlbšie sa presuniete do každej pózy, do každého úseku, tým viac sa budete potiť. Keď to urobíte, vaše póry sa otvoria a uvoľnia nahromadenie, ktoré ich upcháva. Umývanie tváre a používanie obľúbených prípravkov na ochranu pokožky po joge zaistí svieži a mladistvý pocit.
Vyžarujte zvnútra von
S mojou praxou prichádza mier, ktorý mi umožňuje nájsť pokoj vo svojom dni, pokoj, ktorý neexistuje, keď sa dostávam deti pripravené do školy, keď odpovedám na telefonáty klientov alebo žonglujem s niektorými z mnohých požiadaviek na môj čas (a niekedy aj na môj zdravý rozum). Ten pokoj sa odráža v lesku mojej pokožky.
Skúsili ste jogu? Priznávam, trvalo mi niekoľko sedení, kým som pochopil jeho silu na tele aj na koži, ale teraz som závislý. Rád by som vedel, čo si myslíte. (A ak máte obľúbenú pózu!)
Ak chcete získať ďalšie tipy na starostlivosť o pleť, kliknite tu.
