Najlepšie občerstvenie po škole pre zaneprázdnené rodiny-SheKnows

Občerstvenie po škole sú pre školu rovnako dôležité ako batohy, knihy a ceruzky číslo 2. Je to šanca, ako dať svojim deťom (a niekedy aj zaneprázdneným spolujazdcom s rodičmi) ďalšiu podporu medzi školou a domácimi úlohami alebo mimoškolskými aktivitami. Zabudnite na balené sladkosti občerstvenie a rozhodnite sa pre jedno z týchto chutných, rýchlych a jednoduchých občerstvenia; chutia tak dobre, že zabudnete, že sú pre vás dobré.

Súvisiaci príbeh. Costco's Mini S'mores sú perfektné letné občerstvenie na neskorú noc

Nakrájané papriky, mrkvové tyčinky a brokolica sú vynikajúcim občerstvením, ktoré sa ľahko prenáša a ešte ľahšie konzumuje. Pridajte nejakú extra chuť pomocou krémového kôprového dipu alebo hummusu.

Arašidové maslo sa hodí nielen k želé, ale aj k ovociu, zelenine a obilninám. Arašidové maslo má navyše vysoký obsah bielkovín a vlákniny, čo zaisťuje spokojnosť až do večere. Na plátky jabĺk rozotrieme arašidové maslo, potom posypeme posekanými mandľami, granolou alebo inými orieškami a semienkami. Ďalší rýchly nápad: Zelerové tyčinky naplňte arašidovým maslom a na vrch dajte hrozienka, aby ste získali zábavné, slané a sladké potešenie. Nezabudnite, že arašidové maslo je prvotriednym párom pre všetky druhy krekrov.

Dajte si dohromady svoje obľúbené slané a sladké dobroty a urobte si rýchle občerstvenie. Orechy, semená, sušené ovocie, obilniny, krekry, praclíky a dokonca aj čokoláda sú na toto školské vyzdvihnutie perfektné. Ingrediencie vyberie vaša predstavivosť a chuťové poháriky.

To si vyžaduje trochu predbežného plánovania. ale výplata stojí za to. Nechajte svoje deti prispôsobiť tieto žuvacie tyčinky granoly prísadami podľa vlastného výberu.

Nebojte sa obmedzovať len na čerstvé celé ovocie. Mrazené kúsky melónov, manga a iného obľúbeného ovocia predstavujú výbornú pochúťku, najmä v horúcich a vlhkých dňoch alebo medzi športovými aktivitami. Rýchle a jednoduché praskanie ľadu sú ďalším spôsobom, ako prezentovať ovocie zábavným a rýchlym spôsobom.

Viac nápadov na jedlo zo školy

Potraviny na doplnenie paliva dňa
5 tipov, ako prinútiť deti, aby varili v kuchyni
Spôsoby, ako udržať deti dlhšie sýte