Introverti majú zlý rap. Populárne stereotypy bývajú vyslovene urážlivé. Niektorí ľudia veria, že introverti sú nešikovní a majú problém nadviazať vzťahy s ostatnými. Ostatní veria byť introvertom znamená byť samotár alebo asociál.
Všetky tieto predpoklady nemôžu byť ďalej od pravdy a je potrebné urobiť jedno obrovské objasnenie: Byť introvertom je nie hovorí sa to isté, ako byť asociálom Doktor Arnie Kozak, psychoterapeut, klinický odborný asistent psychiatrie na Lekárskej univerzite vo Vermonte a autor Prebudený introvert.
Dr. Kozak je samozvaný introvert a jeho kniha sa zameriava na posilnenie postavenia introvertov pri používaní všímavosti a meditácie ako prostriedku na naučenie sa využívať svoje silné stránky. Rozhovor s Ona vie, nielenže objasnil hlavný rozdiel medzi introvertom a antisociálom, ale tiež poskytol prehľad o tom, ako introverti fungujú v sociálnych situáciách.
Viac: 30 krásnych citátov o mágii priateľstva
1. Byť asociálom je klinický stav; byť introvertný je osobnostná vlastnosť.
„Osoba, ktorá je asociálna, je v zásade niekto, kto je psychopat; je to klinický stav, ktorý má genetickú zložku, “vysvetlil doktor Kozak.
To sa porovnáva s introvertmi, ktorí sú dokonale schopní zdravo nadväzovať vzťahy s ostatnými. Byť introvertný je len a osobnosť črta, nie klinický stav, a jediná zložka toho, čo robí človeka jedinečným.
2. Introverti sú vybavení zručnosťami potrebnými na to, aby boli sociálni a budovali vzťahy; asociálni jednotlivci sa nedokážu zdravo vzťahovať k iným.
"Asociálny človek je technicky niekto, kto je proti spoločnosti a nemá empatiu voči iným," povedal Dr. Kozak. "Väčšina introvertov sú veľmi sociálni ľudia." Majú priateľov, radi trávia čas s ľuďmi a majú schopnosť empatie. “
Introverti sú namiesto toho selektívnejší vo svojom sociálnom živote. Niektoré situácie môžu byť obzvlášť náročné pre introvertov, a preto môžu potrebovať viac času na dobitie, aby sa cítili osviežení po obzvlášť vyčerpávajúcej sociálnej situácii.
Viac: 11 znakov, že váš priateľ je skutočne toxický chaos
3. Asociálny človek môže byť extrovertný a veľmi otvorený.
"Niektorí asociáli sú sérioví vrahovia, ako napríklad Ted Bundy, a bol veľmi spoločenský," povedal doktor Kozak. Ted Bundy je jedným z najznámejších amerických sériových vrahov. Keď bol v roku 1989 popravený, preukázalo sa, že je zodpovedný za 36 vrážd a mnohí verili, že bol v skutočnosti spojený s viac ako 100 vraždami. Ted mal povesť neuveriteľne aktívnej spoločensky i politicky a bol taký sebavedomý a otvorený, že ľudia, ktorí ho poznali, boli šokovaní, keď sa dozvedeli o jeho vražednom besnení.
"Stále by mali iné osobnostné vlastnosti." Môžete byť extrovertný asociál alebo introvertný asociál, “spresnil Kozak.
4. Introverti majú hlboké spojenie s ľuďmi, s ktorými sú si blízki, zatiaľ čo asociálni jednotlivci nedokážu cítiť empatiu.
Introverti sa zvyčajne tešia z malých stretnutí-majú sociálne schopnosti a cítia hlboké spojenie s ľuďmi, s ktorými sú blízko. Podľa Kozaka sú introverti jednoducho selektívnejší v spôsobe, akým sa socializujú, a potrebujú obdobia samoty, aby sa o seba najlepšie starali.
To sa porovnáva s ľuďmi, ktorí sú asociálni: nedokážu sa spájať ani cítiť empatiu a niekedy budú jednať deštruktívne alebo v rozpore so spoločenskými normami.
Keď sme spolu hovorili, Kozak zdieľal aj ďalšiu bežnú mylnú predstavu o introvertoch. Zdieľal, že mnohí si mýlia, že sú introvertní a asociálni. Aj keď sú všetci asociáli introvertmi, iba veľmi malé percento introvertov je asociálov. Osoba, ktorá je asociálna, ako introvert, má zručnosti potrebné na styk s ostatnými - jednoducho sa rozhodnú nie. Asociálny človek sa rozhodne nesocializovať a najlepšie by sa dal charakterizovať ako samotár.
Viac: 20 sladkých citátov o sestrách
5. Introverti nemusia byť zafixovaní alebo naučení byť iní.
Byť introvertom nie je len zlé, ale je tu aj mnoho silných stránok, ktoré môžu svetu ponúknuť iba introverti. Je dôležité pochopiť, že introverti nemusia byť fixovaní, alebo sa naučiť správať ako extrovert. Introverti by si namiesto toho mali vážiť to, kým sú, byť selektívni voči sociálnym situáciám, v ktorých sa nachádzajú, a tráviť veľa času v samote, keď sa starajú o seba.
Takže, či ste sami sebe introvertom alebo ste si blízki s introvertom, vedzte to - byť introvertom nie je nič iné ako byť asociálom. Zahrňte introvertov vo svojom živote a oslávte túto osobnostnú črtu, ktorá im dáva jedinečný pohľad na svet.
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naša prezentácia nižšie:
