Milujeme veľa vecí Profil Cynthie Rowleyovej v No + dobre - konkrétne jej hra s chladničkou. Rowleyho chladnička je vybavená miskou plnou zdravého občerstvenia typu „chyť a choď“ pre svoju rodinu a ona si dáva tú námahu, že ovocnú šťavu zmrazí na kocky ľadu. Ale je to jej hack na plánovanie jedla, ktorý nám fúka do hlavy.
Viac:Nápady na nevarenú večeru-myslíme tým okrem odvozu alebo rozvozu
Pracujem do 19:30 alebo do 20:00, takže ak neviem, čo urobím vopred, bude to pravdepodobne pre nás. Je to ako rozložiť si oblečenie večer predtým. Dnes ráno som teda zmapoval večeru a chystám sa urobiť melónový šalát s fetou, mätovými listami a červenou cibuľkou, a hamburgery z čiernych fazule na anglické muffiny - aj keď, možno budem musieť skutočne urobiť malý hamburger jeden.
To je nejaká ďalšia úroveň plánovanie jedla tam. Všetci vieme, že plánovanie jedla v predstihu môže znamenať rozdiel medzi rozumným, domácim jedlom a jedlom so sebou. Ale zmapovať ingrediencie na večeru rovnakým spôsobom, akým si deň predtým rozložíte oblečenie? Brilantné
Viac:5-dňový stravovací plán: Doprajte svojim chutiam na cestoviny ľahké, letné chute
Je to niečo ako zlé miesto šéfkuchára-kde si nastavíte pracovnú stanicu so všetkými ingredienciami pripravenými na cestu-iba pre nás bežných ľudí, ktorí nie sú kuchármi.
Čo to pre mňa znamená, že ak viem, čo varím, môžem všetky ingrediencie vopred zoskupiť v chladničke. Keď sa potom vrátim z práce, môžem všetko vytiahnuť a začať-bez toho, aby som sa vydal na lov smečiarov podobný Pokémon GO.
Viac:5-dňový stravovací plán: Keď túžite po pomaly varených carnitas tacos a tostadas
Keď viem, ako moje rána zvyčajne prebiehajú, nevidím, že by som to robil v zhone. Ale je to určite niečo, čo by som mohol urobiť po večeri, večer predtým.
