Snažíte sa súťažne o tú závideniahodnú tmavú pokožku dám, ktoré z nej vychádzajú? opaľovanie salóny? Vytrvalo si odkladáte peniaze každý mesiac, aby ste si udržali členstvo v soláriu? Rozmýšľate vôbec dvakrát o potenciálnom poškodení, ktoré na vašej koži spôsobujú lúče solária? Ak je bronzová pokožka jednou z najvyšších priorít vašej rutiny krásy, mohli by ste byť závislí na opaľovaní. Aj keď niektoré dámy milujú prezývku, byť opaľovacím feťákom je spojené s rizikami.
Scenár solária
Videli ste ju - žiarivú mladú ženu v mladom veku, ako pracuje na recepcii v miestnom soláriu. Jedna taká opálená bohyňa ma víta, keď sa prechádzam do obľúbeného opaľovacieho butiku v Greenwichi, CT. Už tvrdo pracovala na zbavení sa posledných zvyšných dôkazov o svojej bledej, zimnej koži, o čom svedčí aj jej toastová zlatohnedá patina. Na otázku, ako často používa solárium, sa chváli: „Tri až štyrikrát týždenne.“
Toto je typický rozvrh pre väčšinu klientov, ktorí navštevujú tento salón týždenne. Na otázku, či varuje patrónov pred potenciálnym nebezpečenstvom nadmerného vystavenia ultrafialovému svetlu, odpovedá: „Používajú ochranné okuliare a pleťové vody, ak oni chcú." Môžem povedať, že už zvyšuje výkon v stoji SunCapsule, než si dvakrát premyslí, akú povahu má táto otázka.
Dokonalé zlaté opálenie nie je bez ceny. Najprv zaplatíte mesačné poplatky a potom zaplatíte s poškodením pokožky a zvýšeným rizikom rakovina kože.
Opaľovanie je potenciálnou celoštátnou zdravotnou krízou
Vyššie uvedený scenár vynásobte asi 30 miliónmi, celkovými odhadovanými sponzormi profesionálnych vnútorných solárií v USA (podľa Indoor Tanning Association) a vidíte, prečo sa dermatológovia v celej krajine obávajú o budúce zdravie dnešných „slnkom opálených“. spoločnosti. A to ani nezahŕňa milióny ľudí, ktorí sú každý deň vystavení prirodzenému slnečnému žiareniu prostredníctvom pracovných, rekreačných a/alebo iných sociálnych aktivít, čo tiež zvyšuje riziko pokožky súvisiacej so slnkom poškodenie.
Opaľovanie môže byť poruchou súvisiacou s látkou
Zdravotnícki špecialisti už desaťročia varujú verejnosť pred návykovými vlastnosťami a škodlivými účinkami alkoholu, drog a tabaku. Čo však veľa ľudí nevie, je, že najnovšie „narkotikum“, najmä medzi dospievajúcimi dievčatami, je v skutočnosti obrovská ohnivá guľa vzdialená 91 miliónov kilometrov od Zeme.
Ak pre vás východ slnka v skorých ranných hodinách znamená iba jednu vec: je čas vstať, vyraziť na pláž a opaľovať sa, môžete byť závislí na opaľovaní. Podľa správy publikovanej Americkou akadémiou dermatológie „jedinci, ktorí sa chronicky a opakovane vystavujú ultrafialovému žiareniu (UVL) opáleniu, môžu mať nový typ Porucha spojená s látkou UVL. “ Aj keď sa môžete zdržať drog a alkoholu ako prostriedku na udržanie si zdravia, vaša posadnutosť opaľovaním môže byť rovnako škodlivá, v inom spôsob.
Prečo je opaľovanie príťažlivé
"V našej spoločnosti je opálenie spojené so zdravím a krásou," hovorí Lynn M. Haven, MD, praktický dermatológ a diplomat Americkej rady pre dermatológiu. Je tiež ťažké udržať aktívny životný štýl a vykonávať každodenné činnosti bez pobytu na slnku, dodala.
Dr. Henry Gasiorowski z Greenwichského centra dermatológie a kozmetickej laserovej chirurgie taktiež obviňuje kultúru spoločnosti posadnutú vzhľadom na podnecovanie „mánie opaľovania“.
"Závislí na opaľovaní sú ako kozmetickí feťáci," hovorí. "Myslia si, že vyzerajú lepšie." Pokiaľ si to myslia, stáva sa to ich realitou, napriek rozsiahlym dôkazom, že opaľovanie predčasne starne vašu pokožku a vedie k rakovine kože. “
Čo UV svetlo a vitamín D?
Indoor Tanning Association však nie je pripravená ísť tak ľahko dole. Ich oficiálna stránka popiera, že by bol melanóm spojený s vystavením UV žiareniu z solárií, a dokonca tvrdí, že UVL podporuje psychické a fyzické výhody, vrátane produkcie vitamínu D, základného vitamínu na udržanie sily kosti.
"Toto je polopravda," hovorí doktor Gasiorowski. "Niektorí ľudia obsedantne používajú opaľovací krém a majú nižšie hladiny vitamínu D, ale to je ľahko nahraditeľné vitamínovými doplnkami." Je to ako hovoriť, že potrebujete vitamín D, a preto by ste mali ísť na slnko. Nevýhody sú však oveľa väčšie ako výhody. Toto je opaľovací priemysel, ktorý siaha po slamkách. “
Lúče UVA a UVB a rakovina
Na Zem dopadajú dva druhy škodlivých ultrafialových lúčov: UVA a UVB. UVB lúče väčšinou postihujú vrchnú vrstvu pokožky a primárne spôsobujú pálenie. UVA lúče, naopak, prenikajú hlbšie do dermis ako UVB lúče a sú zodpovedné hlavne za starnutie.
Keď slnko zasiahne vašu pokožku, poškodí DNA. Fragmenty poškodenia DNA spôsobujú, že vaše bunky produkujú melanín, kožný pigment, ktorý je vyrobený tak, aby chránil pokožku pred ultrafialovými lúčmi a vytvára vzhľad opálenia. Poškodenie DNA je príčinou rakoviny kože.
UVA lúče, na rozdiel od UVB, môžu prechádzať sklenenými oknami. Preto sa v USA rakovina kože vyskytuje častejšie na ľavej strane tváre, kde je to naopak v krajinách, kde ľudia jazdia na druhej strane cesty.
Rakovina kože je na vzostupe, bez ohľadu na to
Vyzbrojení správnymi faktami „niektorí ľudia podniknú primerané opatrenia na ochranu pred opaľovacím mliekom alebo klobúkmi“, hovorí Dr. Haven. Na druhej strane „ostatní ľudia nechcú“.
Zdá sa, že to je postoj, ktorý zastáva väčšina závislých na opaľovaní, a je to veľký dôvod, prečo rakovina kože diagnostikuje v USA sú na vzostupe a podľa American Cancer je každoročne hlásených asi 60 000 nových prípadov Spoločnosť.
Či už ste feťák na opaľovanie, alebo len chcete urobiť preventívne opatrenia, aby bola vaša pokožka zdravá a znížilo sa riziko rakoviny kože, tu sú dva tipy na vonkajšie opaľovanie.
Vyberte si správny SPF. SPF alebo slnečný ochranný faktor sa vzťahuje iba na lúče UVB. Aby ste sa chránili pred oboma druhmi ultrafialového žiarenia, musíte zvoliť širokospektrálny opaľovací krém. Niektoré krémy na opaľovanie pokrývajú UVA lepšie ako ostatné. Pri čítaní štítku vyhľadajte jednu z týchto troch zložiek: oxid titaničitý, oxid zinočnatý alebo mexoryl.
Dr. Haven tiež navrhuje vybrať si opaľovací krém na základe úrovne aktivity. Odporúča minimálne 15 SPF, ak je uprostred zimy alebo zamračeného dňa, a vyššie číslo, ak ste dlhší čas vonku, napríklad lyžovaním, plachtením alebo iným typom outdoorových aktivít šport.
Slather na opaľovací krém. Najlepším spôsobom, ako používať opaľovací krém, je namazať ho často a často. Opaľovací krém sa má aplikovať 30 minút pred pobytom na slnku a naniesť každé dve hodiny.
"Ľudia si myslia, že môžu použiť opaľovací krém raz a sú v poriadku, ale účinné látky sa úplne rozložia po dvoch hodinách," hovorí Dr. Gasiorowski. Odporúča používať Anthelios, opaľovací krém nedávno schválený FDA v SPF 15, ktorý, na rozdiel od väčšiny ostatných voľne predajných opaľovacích krémov, môže trvať až päť hodín bez opätovného použitia.
Neexistuje nič také, ako bezpečné opálenie
Podľa doktora Havena je najdôležitejšie mať na pamäti, že neexistuje nič také, ako bezpečné opálenie.
"Poškodenie sa môže prejaviť o 20 alebo 30 rokov neskôr," hovorí. Ak chce niekto vzhľad opálenia bez škodlivých vedľajších účinkov, doktor Haven odporúča používanie falošných opaľovacích sprejov, topických samoopaľovacích prípravkov alebo make-upu.
Nabudúce sa teda ocitnete bez SPF, rozťahaní na pláži alebo pečení pod vyhrievanou lampou miestny butik na opaľovanie, pamätajte na to: Opálenie je len dočasné, ale poškodenie pokožky je s vami na celý život.
Viac o opaľovaní a starostlivosti o pleť
- Ako nájsť najlepšie samoopaľovacie prípravky
- Si tanorexik?
- Nebezpečenstvo vnútorného a vonkajšieho opaľovania
