Je to opäť to ročné obdobie. Reklamy zobrazujú šťastné rodiny, príbuzní sa objímajú a všetci sedia a jedia cez prázdniny. Čo však z obrázku vynechali? Mama v strese.
Matriarchi, obzvlášť títo pracujúci, musia veľa vyvážiť a to má tendenciu sa zintenzívňovať v uponáhľaných časoch, ako sú prázdniny. Prečo?
- Pretože priemer pracujúca mama chýba jej 23 minút času, ktorý potrebuje pre seba, a to je ešte pred pridaním veľkej rodinnej dovolenky alebo posedenia,
- Pretože sa od mnohých mamičiek očakáva, že budú vytvárať, koordinovať a dokonca aj variť sviatky, ktoré nie sú súčasťou ich bežnej práce,
- Pretože vie, že jedálenský stôl môžu byť poháňané rodinnými spormi, politickými rozhovormi, z ktorých sa vyvinie arguments, dospelé deti majú stále súrodeneckú rivalitu a dospelí sa správajú ako deti, pretože sú okolo nich ich rodičia.
Ak teda milujete pracujúcu matku, chce to takto:
1. Aby ste si hádky alebo nezhody odložili na ďalší deň.
Nie je potrebné pridávať ďalšiu vrstvu napätia pred alebo počas dovolenky. Ak uvidíte hádku, ktorá sa chystá vypuknúť, buďte meditujúci a pomôžte situáciu vyriešiť návrhom: „Porozprávajme sa o tom inokedy“ alebo „Dnes je o láske a rodine“.
2. Aby ste to jednoducho urobili! Nepýtaj sa.
Prineste si jedlo, pomôžte pri upratovaní alebo si urobte zábavu so starými rodinnými fotografiami alebo spoločenskými hrami. Všetko, čo môžete urobiť, aby ste z toho zobrali bremeno, je veľká pomoc.
3. Aby ste sa držali rutiny.
Deti môžu hrať, keď nie sú v poriadku, alebo sú unavené. Uistite sa, že budete dodržiavať ich normálny rozvrh, alebo zistíte, ako ich ubytovať počas večere.
A ak ste mama, tu je niekoľko darčekov, ktoré si môžete dať:
1. Spravujte svoje očakávania.
Veci sú len málokedy dokonalé, najmä keď sa ich týka veľa ľudí! Je v poriadku, ak veci nejdú podľa plánu. Naučte sa namiesto toho hádzať s údermi.
2. Neberte si nič osobne.
Moja babička mala báseň, ktorá znela: „Všetko, čo hovoria a robia, sú informácie o nich, nie o tebe“. Ak sa veci usporiadajú, pochopte, že to nie je vaša chyba, a preto by ste z toho nemali mať zlý pocit.
3. Zaobchádzajte so svojou rodinou ako s priateľmi.
Buďte trpezliví, ohľaduplní, pýtajte sa, počúvajte odpovede a pripomínajte si, že čoskoro pôjdu domov.
4. Očakávajte, že budete mať málo času.
V očakávaní rušného zhromaždenia sa neplánujte a zaistite dostatok spánku.
5. Neporovnavaj
Nie je potrebné porovnávať vaše sviatočné oslavy s oslavami vašich susedov, priateľov, spolupracovníkov alebo dokonca vás samých pred rokmi. Meranie sa proti komukoľvek alebo čomukoľvek inému môže pridať ďalšiu vrstvu napätia a stresu, čo je posledná vec, ktorú potrebujete.
6. Nájdite si čas na to, aby ste si to skutočne užili.
Keď sa chystáte sklopiť hlavu, ľahko sa dostanete do úlohy, ktorú máte pred sebou. Uistite sa, že často pauzujete, sústredíte sa na okamih a užívate si seba, spoločnosť a jedlo.
Bez ohľadu na to, či hostíte alebo navštevujete vy, nájdite spôsoby, ako si navzájom pomôcť. Prázdniny nemusia byť vždy jednoduché a nemusia prebiehať tak hladko, ako by ste chceli, ale nakoniec ide o to, spojiť ľudí, spomienky, ktoré si vytvoríte, a tradície, ktoré ctíte alebo vytvárate.
Tento článok sa pôvodne objavil na Fairygodboss. Ako najväčšia kariérna komunita pre ženy ponúka Fairygodboss miliónom žien kariérne kontakty, komunitné rady a ťažko dostupné informácie o tom, ako sa firmy správajú k ženám.
