Každý, kto bol neopatrný s kľúčmi od auta alebo si zle umiestnil poštu, vie, že preplnený domov je chaotický domov. Dezorganizácia môže spôsobiť viac než len bolesť hlavy, pretože v chaotických domácnostiach sa vyskytuje množstvo skrytých zdravotných rizík. Našťastie pre vás sme boli v kontakte so štyrmi profesionálnymi organizátormi po celej krajine, aby sme zistili, ako optimálne organizujú domy pre fyzické a emocionálne zdravie. Prečítajte si rady o neporiadku vo svojom dome.
Udržiavanie čistoty v kuchyni
Zdravý rozum nám hovorí, že špinavé kuchyne fungujú ako Petriho misky pre baktérie, nehovoriac o tom, že priťahujú pozornosť všetkých druhov hávede, ale neorganizované kuchyne môžu byť rovnako nebezpečné. Miriam Menin, profesionálna organizátorka z Connecticutu s poradenským zázemím, veľmi dobre pozná prepojenie medzi preplneným domovom a vysokým stresom. "Majte na pamäti [iba] tie položky, ktoré sa používajú denne, napríklad kávovar, hriankovač, sekáčik na potraviny, a podobne," radí Menin. "Vo svojej kuchyni však určite nechajte miesto pre rastliny, obrázky a iné príjemné predmety."
Niektoré z jej rýchlych tipov, ako udržať veci upratané, čisté a organizované:
- Vložte špinavý riad do umývačky riadu alebo umyte ručne.
- Vráťte položky na doskách do svojich „domovov“ v skriniach alebo zásuvkách alebo v komorách.
- Vyčistite chladničku a pokazené potraviny vyhoďte.
- Pomocou špongie rýchlo vyčistite kuchynský stôl a dosky.
Organizovanie v kancelárii
Robyn Howard, majiteľka úhľadne vnorených organizačných služieb v oblasti Columbus, Ohio, vidí prepojenie medzi dezorganizáciou, zvýšeným psychickým stresom a znížením fyzického zdravia. "Dezorganizácia môže spôsobiť emočný stres, ktorý môže viesť k fyzickým chorobám, ako sú bolesti chrbta, žalúdka a hlavy," poznamenáva Howard. „Desktop a kancelária neporiadok zbiera prach, čo môže viesť k zvýšeniu respiračných ťažkostí, kašľu a zhoršeniu príznakov astmy a alergie. Keď máte organizovanú domácu kanceláriu, budete mať dostatok miesta na pohodlné umiestnenie stoličky a umožníte voľný pohyb po stole, čím znížite výskyt bolestí chrbta a krku. “
Na organizáciu vašej kancelárie Howard odporúča:
- Odstránenie nepotrebných kancelárskych potrieb z počítača.
- Odstránenie všetkých poznámok na monitore alebo pracovnej ploche a konsolidácia informácií do kalendára.
- Odstránenie všetkých e-mailov, ktoré už nie sú relevantné.
- Skartujte všetky papiere, ktoré ste nazhromaždili.
- Ukladanie hromád projektu, ktoré sa hromadili - samozrejme úhľadne označené.
Vyhoďte bedlam v spálni
"K problémom s bezpečnosťou môže prispieť dezorganizácia alebo neporiadok." Zakopnutie alebo pád o rôzne položky môže viesť k zraneniu. Frustrácia z toho, ako preplnená miestnosť vyzerá a ako sa cíti, môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku a zrýchlenie srdcového tepu. Tieto nie sú dobré pre telesné zdravie kohokoľvek! “ hovorí Becky Esker, prezidentka a majiteľka organizácie Get Organized! LLC v Cedar Rapids, Iowa. Nehovoriac o tom, že „spálňa by mala byť svätyňou, miestom na relaxáciu a omladenie. Ak je preplnený a chaotický, jeho vzhľad a pocit môže spôsobiť vážnu frustráciu a úzkosť. “
Zbavte bedlam v spálni tým, že:
- Prejdite zásuvkami ponožiek a vyhodte všetky ponožky, ktoré ste posledný rok nenosili, ktoré nie sú milované, majú diery alebo nemajú partnera.
- Odloženie akéhokoľvek oblečenia, obuvi alebo doplnkov nosených v ten deň.
- Vyrovnanie obuvi.
- Odloženie všetkých predmetov, ktoré sa v ten deň nejakým spôsobom plazili do miestnosti.
- Návšteva oblečenia „v očistci“. Odložte čisté oblečenie a špinavé oblečenie dajte do koša na bielizeň.
Zabudnite na bezplatne pre všetkých v rodinnej izbe
„Moje motto je: Menej neporiadku, menej stresu,“ vyhlasuje Lisa K. Rasmussen, zakladateľ spoločnosti Utterly Organized, LLC v Delano, Minnesota. "Sebavedomie je silnejšie, ak je človek efektívnejší a môže priniesť lepšie výsledky tým, že dokáže nájsť to, čo hľadá." lebo na dosah ruky. “ A samozrejme, že nemusíte hľadať každú poslednú vec uprostred preplneného domova, znamená to menšie opotrebovanie telo.
Aby upratal rodinnú izbu, Rasmussen navrhuje:
- Nastavenie stanice pre diaľkové ovládače a televíznych sprievodcov.
- Nastavenie stanice pre telefónne správy s perami, papierom, kancelárskymi sponkami atď.
- Investícia do pekne vyzerajúcich košov na hračky, do ktorých sa dá „vyhodiť“ po celý deň.
- Použitie stojanov alebo pekne vyložených košov na časopisy a noviny.
- Udržujte disky DVD alebo hry v abecednom poradí, za zatvorenými dverami zábavného centra alebo v malom koši alebo koši.
Vaše fyzické a emocionálne zdravie je len organizovaným domovom. Odstráňte neporiadok a organizujte jednu miestnosť naraz a čoskoro budete mať úhľadný, uprataný a bezpečný obývací priestor.
Ďalšie tipy na organizáciu domácnosti
- Lacné Organizácia riešenia
- Tipy na usporiadanie piatich najzložitejších miestností v dome
- 52 nápadov, ako si zorganizovať domov
