Niekedy je potrebné vypočuť si príbeh inej ženy o prežití, aby ste pochopili, že v mnohých ohľadoch skutočne nežijete... že v niektorých ohľadoch žijete na autopilote. Ellie Schoenberger a Heather King mi nedávno doručili túto potrebnú správu.
Materstvo a zdravé rozhodovanie
Niekedy je potrebné vypočuť si príbeh inej ženy o prežití, aby ste pochopili, že v mnohých ohľadoch skutočne nežijete... že v niektorých ohľadoch žijete na autopilote. Ellie Schoenberger a Heather King mi nedávno doručili túto veľmi potrebnú správu.
Zoznam úloh, ktorý nikdy nekončí
Vaše dni nepochybne vyzerajú ako moje:
Vstať.
Odolajte nutkaniu piť kávu priamo z hrnca.
Urobte si raňajky cez rozmazané oči.
Pripravte si a zabalte obedy.
Uľahčite umývanie tváre a čistenie vlasov a zubov.
Opakujte najmenej 62 -krát: „Obujte si topánky a ponožky.“
Poponáhľajte sa, aby ste mohli prísť do školy.
Pokúste sa stihnúť čo najviac práce bez mihnutia oka, ktorú nazývame školský deň.
Urobte si večeru a nahovorte svoje deti, aby túto večeru zjedli.
Postavte deti do vane.
Dohliadajte na dokončenie domácich úloh.
Uľahčite čistenie vlasov a zubov... znova.
Zapojte všetkých.
Prázdne krabice na obed.
Vyčistite kuchyňu a spustite umývačku riadu.
Spadnúť na gauč na hromadu.
Vlezte si do postele a sľubujte, že si zajtra nájdete čas a nájdete si čas na to, aby ste sa o seba postarali.
Stres a požiadavky každodennosti majú zákerný spôsob montáže v priebehu času, lisovanie a tlačiť, kým vás nezaskočí vedomie, že sa musí stať niečo veľké, aby sa to stalo skutočnosťou zmeniť.
Správa, ktorú som potreboval počuť
Ako som išiel do Creative Alliance ’12, nedávna konferencia pre 45 spisovateľov a ďalších kreatívnych typov v nádhernom meste Ojai v Kalifornii, dúfal som, že sa vrátim s pocitom nabitia. Štyri dni cesty to znelo ako perfektné riešenie.
V posledný celý deň ústupu sme sedeli v kruhu na slnku a počúvali Heather King a Ellie Schoenberger viesť rozhovor s názvom „Identita a odovzdanie sa“, v ktorom okrem mnohých ďalších vecí hovorili o tom, čo sa stane, keď sa stane život.
Každý z nich zdieľal útržky bojov, ktorým v posledných rokoch čelili a ktoré statočne prekonali.
Ellie a Heather si spomenuli na Elliein boj s rakovinou a ich slová mnou prebodli. Ellie opísala ležanie v posteli so zvukmi rodinného života, ktoré nesli po schodoch do svojej izby. Spomínala si, aké bolo ťažké ležať a počúvať zvuk niekoho iného, kto matkou svojich detí.
Ich posolstvo bolo väčšie, ako môžem zhrnúť a napraviť tu, ale v tom okamihu tam teplé slnečné svetlo pri pohľade na krásnu tvár Ellie... tvár preživšieho... Chvíľu som si uvedomoval.
Keď som počúval jej slová, nahneval som sa na seba. Nahnevaný, že považujem svoje zdravie za samozrejmosť... hanbím sa, že sa o seba lepšie nestarám. Pretože ja môcť ale ja nie.
Počas celodennej cesty domov z ústupu mi jej slová stále vírili v mysli.
Záväzok k zdravým zmenám
Dnes ráno som sa obul do bežeckých šiat, obul som si bežecké topánky, odhalil som svoj zanedbaný bežecký pás a bežal som.
Utekal som pre Ellie.
Utekala som za svojou rodinou.
Utekala som za seba.
Zajtra sa tam pravdepodobne dostanem, ale proces zopakujem znova.
A budem sa snažiť mať na pamäti, aké mám šťastie, že môžem.
Ďakujem, Ellie... miliónkrát.
Prečítajte si viac o starostlivosti o seba
Prečo je „ja čas“ taký veľký problém
Veda o myslení: Ako zmena myšlienok môže zmeniť vaše zdravie
Prečo je „môj čas“ pre vaše zdravie zásadný
