Ako upokojiť alergie miestnym medom - SheKnows

Populárne znalosti tvrdia, že jedenie lokálne med je prírodný liek na sezónne ochorenia alergie. Čo však hovorí veda?

Súvisiaci príbeh. Najmodernejšie čističky vzduchu, ktoré skutočne vedia, ako vyčistiť vzduch

Humbuk okolo miestneho medu

Ak sa na to spýtate skupiny ľudí prírodné prostriedky v prípade sezónnych alergií pravdepodobne budete počuť jedno alebo dve tvrdenia, že konzumácia medu z miestnych zdrojov môže zmierniť príznaky alergie. Myšlienka je taká, že včely včesávajú miestne alergény do medu produkovaného v ich včelstvách. Keď ľudia požijú tento med, peľ slúži ako druh protilátky alebo „očkovacej látky“ proti problematickým lokálnym alergénom, a tým zmierňuje príznaky.

Toto je dosť zásadné tvrdenie a mnoho ľudí prisahá, že kvôli svojim príznakom alergie konzumuje miestny med. Sme však zvedaví: Čo výskum skutočne hovorí?

Oddelenie humbuku od faktov

Je zaujímavé, že veda presne nepodporuje humbuk o miestnom mede ako lieku proti alergii. Podľa

United Allergy Services„množstvo peľu v mede je zanedbateľné a neposkytuje spotrebiteľom merateľnú úľavu od symptómov. Výskumné štúdie v skutočnosti naznačujú, že nie je žiadny rozdiel v symptómoch medzi spotrebiteľmi, ktorí jedia miestny med, komerčne vyrábaný med alebo placebo.

V podstate to znamená, že všetci ľudia, ktorí miestnym medom prisahajú na svoje sezónne alergické symptómy, pravdepodobne len zažívajú placebo efekt.

Rozumné očakávania

Našťastie nemusíte zúfať tým, že hodíte svoj surový alebo miestny med. Med nemusí priamo znižovať vaše sezónne alergické príznaky, ale môže zvýšiť vaše celkové zdravie, takže budete menej náchylní na infekcie a choroby, ktoré napodobňujú a zhoršujú alergie. Podľa doktorky Rallie McAllisterovej veda skutočne podporuje nasledujúce výhody miestneho medu:

• Med zvyšuje antioxidanty vo vašom krvnom obehu. V jednej štúdii boli ľudia, ktorí konzumovali med 30 dní, porovnávaní so skupinou ľudí, ktorí med nekonzumovali. Konzumenti medu zaznamenali výrazný nárast počtu antioxidantov v krvnom obehu, čo súvisí so znížením chorôb.
• Med znižuje oxidačný stres. Voľné radikály poškodzujú ľudské telo na bunkovej úrovni a voľné radikály sú často produkované oxidačným stresom. Ľudia, ktorí konzumujú med, zaznamenávajú zníženie oxidačného stresu, ktorý môže predchádzať chronickým ochoreniam.
• Med zmierňuje zápal. Med pri aplikácii na pokožku môže zmierniť zápal a podporiť hojenie. Či už máte ranu alebo alergickú kožnú reakciu, aplikácia medu priamo na postihnuté miesto mu pomôže rýchlejšie sa uzdraviť.

Môžete mať dobrý pocit z pridávania miestneho medu do vašej každodennej rutiny, aby ste zlepšili svoje celkové zdravie. Aj keď to nemusí priamo znižovať vaše sezónne alergické príznaky, miestny med vám zaistí, že sa budete cítiť lepšie a budete menej náchylní na choroby a zápaly, ktoré môžu alergie ešte zhoršiť.

Viac z Outdoor Gardening

Prírodné lieky na sezónne alergie
20 bláznivých spôsobov, ako osvetliť dvorček
Jednoduché tipy, ako udržať chrobáky na uzde