Bývalá filmová hviezda pre dospelých Jenna Jameson dojčí počas keto diéty -a je chorá z neinformovanej nevyžiadanej kritiky od mamičiek.
Televízna osobnosť bola o nej otvorená cesty na dojčenie a chudnutie. Ale nie každý podporuje jej ketogénny životný štýl-diéta obhajuje nízko-sacharidovú a vysokotučnú konzumáciu-ako dosiahne dva roky dojčenia svojej dcéry, Batel Lu.
"Porozprávajme sa o dojčení a keto," napísala matka troch detí na Instagram. "Táto téma je, zdá sa, dosť tabu." Mnoho odpudzovačov chrastí pred klamstvami, ako napríklad „musíte jesť ovos, aby ste vytvorili dostatok mlieka.“ Vážne smiešne. “
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Porozprávajme sa o dojčení a #keto. Táto téma je, zdá sa, dosť tabu. Mnoho odpudzovačov chrastí pred klamstvami, ako napríklad „musíte jesť ovos, aby ste vyrobili dostatok mlieka“. Vážne smiešne. Dlho som si myslel to isté. Keď som teda začal s #Weightlossjourney, pomaly som odpočítaval uhľohydráty počas týždňa, pričom som monitoroval svoje zásoby. Nie som si celkom istý, prečo som si myslel, že spracované potraviny prispeli k mojej úžasnej zásobe. Absolútne som sa mýlil. V momente, keď som sa dostala do plnej ketózy, sa mi mlieko zvýšilo. Myslím, že veľa ľudí si myslí, že Keto je o slaninovej saláme a veľkom množstve syra. Je to vlastne celkom dobre zaoblené s množstvom organickej zeleniny, rýb a vajec. Som si vedomý toho, že všetky ženy nie sú rovnaké, ale myslím si, že ak urobíte svoj prieskum, začnite pomaly a monitorujte sa... ošetrovateľstvo a keto idú ruka v ruke 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Začal som s keto životným štýlom, keď mal Batel 1 rok. Jedla veľa Whole Foods a tiež dojčila. #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeanda afterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MOJA KRÁĽOVNÁ KOŠEĽA JE K DISPOZÍCII VO VŠETKÝCH MOŽNÝCH POSMARKOCH VEĽKOSTI (odkaz v mojom bio)
Príspevok zdieľaný používateľom Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dňa
Jameson, ktorá zverejnila svoju vedľa seba fotografiu pred a po tom, ako začala s keto diétou, dodala, že kedysi bola tiež skeptická. Ale po týždni starostlivého monitorovania dodávky materského mlieka pri „pomalom odčítaní uhľohydrátov“ si Jameson všimla, že skutočne zvýšila, a nie znížila svoju celkovú produkciu.
"Nie som si celkom istý, prečo som si myslel, že spracované potraviny prispievajú k mojej úžasnej zásobe." Absolútne som sa mýlil, ”napísal Jameson. "V momente, keď som sa dostala do plnej ketózy, sa mi mlieko zvýšilo."
Svoj príspevok ukončila objasnením niektorých ďalších bežných mylných predstáv o keto diéte.
"Myslím si, že veľa ľudí si myslí, že Keto je predovšetkým o slanine, saláme a veľkom množstve syra," pokračovala. "Je to skutočne celkom zaoblené s množstvom organickej zeleniny, rýb a vajec." Som si vedomý toho, že všetky ženy nie sú rovnaké, ale myslím si, že ak urobíte svoj prieskum, začnite pomaly a monitorujte sa... ošetrovanie a keto idú ruka v ruke. “
Jej posledný bod, že „ženy nie sú rovnaké“, je dôležitý. Všetky telá sú rozmanité a majú rôzne diétne požiadavky. Iba pretože Jameson tvrdí, že schudla zmenou stravy po pôrode neznamená to, že každá nová matka môže a mala by ju nasledovať.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Na obrázku pred je zobrazená unavená čerstvá mama v absolútnej láske. Bolestivé, ale nadšené. Batel mal iba 2 týždne... a stále mám strach z toho, že moje telo urobilo perfektné dieťa s hmotnosťou 8 libier. Vážim si to krásne telo. Batel má teraz 21 mesiacov a stále mám strach z tohto tela, ktoré ju naďalej živí. Dúfam, že všetky vaše mamičky chápete, aké ste kúzelné! PS- ďakujem za všetky modlitby za môjho manžela. Dnes večer o 18:00 pôjde na operáciu ***, aktualizácia, práve sa pripravuje na operáciu update *** Aktualizácia- je mimo operácie a robí sa veľmi dobre. Viem, že to zvládne na výbornú. Baruch HaShem. Šabat Šalom #popôrodné obdobie #dojčenie #ketodiéta #keto #ketotransformácia #prerušované hladovanie #biohacking #striekačky #shabbatshalom
Príspevok zdieľaný používateľom Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dňa
Jamesonov príspevok navyše prináša ďalší vynikajúci bod: To, čo jete počas dojčenia, je dôležité. Samozrejme, to neznamená, že diéta každého z nich bude alebo by mala počas procesu vyzerať rovnako. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov to odporúča dojčiace ženy zjedia denne 450 až 500 kalórií navyše na pomoc pri produkcii mlieka a jediné potraviny, ktoré ACOG konkrétne navrhuje, aby ste ich nekonzumovali príliš veľa ryby s vysokým obsahom ortuti (ako mečúň a makrela), káva (viac ako 200 miligramov denne) a alkohol. Ako vždy, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili, ktoré potraviny sú pre vaše telo a potreby dojčenia najlepšie.
Aj keď to nedúfame všetky z tých, ktoré sa hanbia matkám, ustúpi od obťažovania Jamesona online, sme optimistickí, že jej najnovší príspevok vyvolá zmysluplný rozhovor a inšpiruje rodičov, aby zistili, na čo je to najlepšie ich. Dovoľte nám medzitým nechať Jameson žiť svoj najlepší život, dobre?
