Dobrá správa, milovníci cestovín. Zistila to štúdia 23 000 talianskych jedákov jedenie cestovín vám nezvýši pás - alebo prinajmenšom neexistuje žiadna väzba medzi rezancami a väčším indexom telesnej hmotnosti. La pasta non fa ingrassare, capisci? Daj si teda viac. Linguine pre každého! Dám Penne Arrabiatu, za ktorou bude Carbonara a čo do pekla, prenasledovateľ Fettuccine Alfr-všetko.
A ak ste úplne v poriadku s odmietnutím, ak chcete, aby to bol koniec príbehu, ak si myslíte, že by sme v tomto bode mali ukončiť tento článok, prestaňte teraz čítať a pokračujte vo svojom živote. Užite si to! Život je pominuteľný, a predsa krásny. Choď, ty šialený dobrodruh, ty. Choď.
Viac:19 receptov na cestovinový šalát, ktoré sú ideálne pre kotlíky
Pesimisti, schúľme sa. V príbehu je toho viac. Vedeli ste to, však? Moji ľudia. Takže tu je skutočná ponuka.
Vidíte, Taliani v Taliansku, ktorí jedia cestoviny, majú tendenciu jesť aj stredomorskú diétu, ktorá je bohatá na čerstvú zeleninu a ryby. A ľudia, ktorí jedia stredomorskú diétu, si zvyčajne užívajú zdravý BMI. Ale dovoľte mi, aby som vám túto dobrú správu ešte viac pokazil!
Viac: 14 cestovín, ktoré sú ako stvorené na leto
Keď Taliani jedia cestoviny, nie je to skutočne hlavné jedlo. A jedia malé množstvo. Aké maličké? Nie viac ako tri unce.
Takže áno, cestoviny z vás nebudú tučné... pokiaľ budete jesť len malé množstvo. Ale to sme už vedeli.
Viac:5-dňový stravovací plán: Doprajte svojim chutiam na cestoviny ľahké, letné chute
