Okrem zvládania a prechodu z jedného cyklu na druhý, keď ste na neplodnosť na horskej dráhe si musíte pripomenúť všetko dobré, čo máte, a držať sa toho pre drahý život.
S manželom sa takmer tri roky pokúšame o druhé dieťa. Napriek našim bojom sa snažíme pamätať na to, aby sme svoje požehnania spočítali.
Sľúbil som si, že svoje boje s neplodnosťou nenechám zo seba dostať to najlepšie, že sa nenechám nachytať na emocionálnej horskej dráhe. Že sa nenechám pohltiť otehotnením alebo sa nechám pohltiť výskumom, liečením, sklamaním resp túžba, ktorá ma sprevádza na tejto ceste, a že sa nestratím zameraním na to, čo už mám, alebo si vezmem niečo z dobrého vo svojom živote udelené.
Je pravda, že niektoré dni sa to oveľa jednoduchšie povie, ako urobí.
Naše zázračné dieťa
Môj manžel a ja teraz, po takmer troch rokoch pokusov o druhé dieťa, považujeme nášho syna Lucasa za naše zázračné dieťa. Bol počatý bez akéhokoľvek reprodukčného zásahu a donosený na plný úväzok s nulovými komplikáciami. Je pre nás oboch skutočným požehnaním a dôkazom toho, že to dokážeme! Lucasova existencia mi pomáha uvedomiť si, čo je dar otehotnieť, zostať tehotná a mať dieťa. Kedykoľvek mám pocit, že strácam pôdu pod nohami alebo som príliš zapletený do tohto boja o druhé dieťa, jednoducho sa na neho pozriem. Vycentruje ma a dodá mi silu pokračovať.
Cvičenie vďačnosti
Tiež sa zhlboka nadýchnem, napočítam do 10, prinútim sa zastaviť a premýšľať o tom, za čo som vďačný. Každý deň si pomocou aplikácie robím vďačný zoznam, Denník vďačnosti. Tieto zoznamy slúžia ako pripomienka všetkých veľkých i malých vecí, za ktoré musím byť vďační-rodinná jazda na bicykli, DVR plný mojich obľúbených relácií o potešení z viny, prechádzky po pláž hľadajúca mušle, dokončujem knihu, ktorá hlboko zasiahla moje srdce a dušu, bozkávam alebo vidím, ako sa Lucasovi rozžiari tvár pri pohľade na misku zmrzliny s dúhou postreky.
Ďalšie cvičenie, ktoré mi pomáha, je predstaviť si, ako sa budem poďakovať všetkým, ktorí ma na tejto ceste podporovali, akonáhle budem konečne tehotná - lekárom, zdravotným sestrám a mnohým ďalším odborníkom. Predstavujem si, ako s manželom oznámime tehotenstvo rodine a priateľom a predstavím si, ako by som sa s Lucasom podelil o svoje tehotenstvo a pripravil ho na veľkého brata. Rozmýšľam, že sa dostanem na koniec tejto veľmi kamenistej cesty a pozriem sa na to vďačnosť, nech to znie akokoľvek zvláštne. Akokoľvek sa tam dostaneme, viem, že to všetko nakoniec bude stáť za to.
Lekársky je dokázané, že vďačnosť nám zdvihne náladu a zlepší zdravie. Trochu vďačnosti je dlhá cesta a pre mňa vytvára veľa šťastia a pokoja v mojom živote. Vždy je za čo ďakovať!
Je ťažké vyrovnať sa so sklamaním a bolesťou z toho, že nemôžete otehotnieť, ale zamerať sa na všetko pozitívne veci v mojom živote a pripomínanie si všetkého, čo mám, sú veľmi terapeutické a to ma dostáva cez.
Viac o neplodnosti
Citáty z kazety k zrkadlu v kúpeľni
Môže vaše manželstvo prežiť neplodnosť?
Čas na nákup nového reprodukčného endokrinológa
