Vyrovnať prácu, deti a spoločenský život nie je pre žiadneho rodiča jednoduché, a keď ste slobodná matka, je to ešte ťažšie. Porozprávali sme sa so skutočnými mamami, aby sme zistili, ako to robia.
Plánovať vopred
Kľúčom k uvoľneniu času pre seba, deti a možno aj na rande či dve je naplánovať si to dopredu. "Život sa mi stal oveľa jednoduchším, keď som sa rozhodla stráviť nedeľné popoludnie varením dopredu na nasledujúci týždeň," hovorí Samantha Johannson, slobodná matka dvoch dospievajúcich. "Môžete toho stihnúť veľa dopredu, potom to zmraziť alebo schladiť, kým to nebudete potrebovať neskôr v týždni." Týmto spôsobom môžem zaistiť, aby moje deti jedli výživné, domáce jedlá bez toho, aby trávili hodiny v kuchyni každú noc. “
Nechajte prácu v kancelárii
Jeden z dôvodov, prečo mnoho rodičov nemá večer so svojimi deťmi dostatok času, je ten, že po odchode z kancelárie neprestanú pracovať. V tejto modernej dobe technológií sme spojení s našou elektronikou - smartfónmi, tabletmi a počítačmi -, aby sme sa mohli ľahko zamestnať po hodinách. Vo svojom dome urobte pravidlo, aby ste po návrate domov odpojili sieť, aby ste odstránili rušivé vplyvy. Tiež dajte svojmu šéfovi vedieť, že ste úplne oddaní práci od 9 do 5, ale po hodinách je čas pre rodinu.
Sadnúť si na večeru
Spoločné jedenie je dôležité. „Je ľahké nechať sa pohltiť ruchom každodenného života a nespájať sa so svojimi deťmi každý deň,“ hovorí Melissa Trimble, slobodná matka troch detí. „Medzi prácou, školou a mimoškolskými aktivitami nechcem stratiť kontakt s tým, čo sa deje v živote mojich detí. V našom dome teda platí pravidlo, že si najmenej štyri noci v týždni sadneme spolu ako rodina na večeru. Je skvelé relaxovať, užívať si dobré jedlo a hovoriť o našich dňoch. “
Získajte malú pomoc
Možno si nemyslíte, že si môžete dovoliť upratovačku, asistentku matky, opatrovateľku alebo inú obsluhu, ale musíte zvážiť, koľko času môžu ušetriť. Malá prestávka na pranie a upratovanie alebo spoľahlivá starostlivosť o deti vám môže poskytnúť potrebnú prestávku. Každý potrebuje nejaký „čas“ na relaxáciu a odpočinok. A samozrejme, ak spolu randíte, musíte si nájsť čas aj na to.
Nesnažte sa byť super mamou
Nájdenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom sa môže zdať nemožné a je to tak, ak sa pokúsite urobiť pre každého stále všetko. Zmenšite mierku. Nepúšťajte sa do ďalších projektov v práci, preplánujte svoje deti v príliš veľa mimoškolských aktivitách alebo sa dobrovoľne dajte upiecť 200 koláčikov na predaj školského pečiva. Naučte sa hovoriť „nie“ veciam, na ktorých vám až tak veľmi nezáleží, venujte svoj čas a pozornosť veciam a ľuďom, ktorých máte radi. Zostaňte tiež organizovaní v práci aj doma. Delegujte domáce práce na svoje deti, kedykoľvek môžete, a pracujte ako tím, aby ste uvoľnili čas svojej rodine.
Ďalšie tipy pre slobodné mamičky
Ako byť milujúcim vzorom
4 online zoznamky pre slobodné mamičky
Ako adoptovať ako slobodnú matku
