Alicia SilverstoneRozhodnutie viesť vegánsky život bez krutosti pochádzalo najskôr z jej lásky k zvieratám a túžby byť k planéte láskavejší a šetrnejší. Ale za tie roky, odkedy sa stala vegánkou, aktivistka a Bezradný a Miss Match herečka hovorí spoločnosti SheKnows, že je to „skutočne premenené [jej] zdravie“, a informovala svoj pohľad na svet.
Hovorí, že túto transformáciu si prvýkrát všimla v zmenách na svojom tele - chudnutie, menšia potreba inhalátora na astmu a zábery z alergie a „žiara“, ktorú videl vyžarovať z pokožky a vlasov. A potom to pocítila spôsobmi, ktoré vyvážili jej nálady a dodali jej viac energie. Pridajte k emocionálnym a environmentálnym výhodám, ktoré robí správna práca na Zemi a všetkých jej obyvateľoch, a jej vášeň pre posúvanie sŕdc a myslí ku všetkému, čo je založené na rastlinách a bez krutosti dáva celkom zmysel.
"Okrem zníženia obrovského týrania zvierat táto diéta pomáha liečiť Zem. Rastlinné stravovanie je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako pomôcť zachrániť našu planétu, “hovorí Silverstone pre SheKnows. "Živočíšne poľnohospodárstvo je zodpovedné za."
51 percent emisií skleníkových plynov a je hlavnou príčinou odlesňovania, straty biodiverzity a znečistenia vody. Je to, ako keby ste mali dve jedlá rovnakej mňamky vedľa seba - ale jeden tanier je škodlivý pre Zem, vaše zdravie a podporuje hlad vo svete. Druhý tanier je neškodný, zdravý a liečivý. Je to voľba, ktorá mi nič nehovorí! “Silverstone predtým napísal knihu - Láskavá diéta — ktorý rozbaľuje etické dôsledky tohto dôležitého rozhodnutia a ponúka niekoľko receptov, ktoré naštartujú vašu cestu vegánskeho varenia. Chápe však, že najmä v oblasti wellness je potrebné vzdelávanie o tom, ako jesť a konzumovať zodpovedne. A chce stále viac ľuďom pomáhať vykonávať informované a etické zmeny životného štýlu: „Celkovo nie je cieľom byť dokonalý, ale byť vyriešený. Robíš maximum - ale si flexibilný a súcitný sám so sebou, ak spadneš z cesty! “
"Najprv dajte prednosť jedlu a jedzte zeleninu!" Žiarivá koža začína zvnútra von, “hovorí Silverstone. „... Za druhé, na svete je vážne zdrvujúce množstvo výrobkov osobnej starostlivosti. Tieto dve úrovne, vegánske a bez krutosti, pomáhajú znižovať preťaženie existujúcich produktov, takže sa môžete zodpovedne orientovať v značkách, ktoré výrobky vyrábajú. Tieto zodpovedné produkty sú pre vás zdravšie a zároveň súcitíte so zvieratami a planétou! “
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Jednou z mojich obľúbených vecí je kvapkanie smotanového dressingu tahini na misku. Vďaka tomu je dekadentný a chutný! Tiež môže byť nebezpečné, keď ho začnete jesť po lyžičkách... 😋 Toto je môj a medvedí dresing na tahini. Naše obľúbené značky tahini sú @bradsorganic & @soomfoods. Pre shoyu - nakupujeme hromadne #Mitoku Kanazawa, preto ma vidíte, ako vo videu znova používam menšiu fľašu. #BernardRanches ďakujem za tvoje magické citrusy! Odkaz v bio na celý recept <3 Vrelo odporúčam pripraviť ho s nori burritos, neskutočne chutné! Príbeh: úžasný @kristingram, veľa lásky
Príspevok zdieľaný používateľom Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) na
"Začnite tým, že si položíte otázku, či túto položku skutočne potrebujete, na tejto planéte sa vyrába príliš veľa materiálnych vecí a to všetko si vyžaduje vzácne zdroje našej Zeme." Z tohto dôvodu si najskôr pripomínam, že menej je viac. Ak potrebujem kúpiť nový produkt, ubezpečím sa, že spĺňa kritériá pre vegánstvo, bez krutosti, netoxický, využívajúci obaly šetrné k zemi, a čo je najdôležitejšie, je účinný, “ Hovorí Silverstone. “… Môj blog zdieľa informácie o prírodných produktoch, ktoré mám rád, a informácie o desivých prísadách, od ktorých by ste sa mali držať ďalej. Celkovo však čítajte štítky! Ak sú na štítku uvedené zložky, nemôžete to vysloviť, skúmať alebo preskočiť. Ak vás niektorý produkt skutočne zaujal, rýchlo ho vyhľadajte na Databáza spotrebiteľských sprievodcov environmentálnej pracovnej skupiny. Existuje toľko organizácií a bloggerov, ktorí robia túto domácu úlohu za nás! Okrem čítania ingrediencií zhodnoťte, aké certifikácie (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, atď.) Má, ak nejaké existujú. “
Pretože Alicia už roky pestuje všímavý životný štýl, kde doslova všetko dáva na seba alebo do svojho tela je vegánska, museli sme sa jej spýtať na niekoľko obľúbených wellness produktov, ktoré uspokojili jej láskavé a zelené štandardy a zároveň jej pomohli prežiť jej najlepší život. Tu je niekoľko jej tipov:
organické ľudstvo, vitamíny a bylinky
Keď bola tehotná so svojim synom, Silverstone hovorí, že sa vydala na „cestu“ nájsť perfektný prenatálny vitamín, ktorý by v ideálnom prípade zodpovedal jej životnému štýlu: Niečo „organické, bez GMO, úplne na rastlinnej báze a bez funky spracovaného haraburdia-nechcel som fľašu chemických izolátov oblečenú v organickom páse“. Jeden malý problém? "Vitamín, ktorý som chcel vziať, neexistoval."
Preto spoluzakladala organika mykind so záhradou života vytvoriť vegánsky, certifikovaný organický, bez GMO overený, potravinársky vitamín bez plnív a spojív. A ona ich skutočne všetkých zaujíma: „Mám veľa obľúbených ľudí, takže nech sa páči, obzvlášť milujem sprej s mandarínkovým višňom s vitamínom C, je taký chutný! Sprej B12 je úplne vynikajúci. Nemôžem nespomenúť naše Gummies, nielen Multis, ale aj Elderberry a Kurkuma Gummy, žiadna z nich nepridala cukor, iba čistú sladkosť z organických jabĺk a broskýň. Tiež milujem žuvací vitamín D3, sprej s vitamínom B12, dobrý spánok a ašvagandu! “
Deodorant Silverstone, ktorý si vyberá viac ako 20 rokov, miluje, že je bezpečný, vegánsky „a hlavne účinný“. Pretože, očividne.
"CRYSTAL je na minerálnej báze, vyrobený z netoxických prísad bez krutosti a obal je ekologický," hovorí Silverstone. "Ich zložky neobsahujú hliník, parabény, silikóny, ftaláty, umelé vône a farby." Roky som používal ich minerálny kameň, ktorý som miloval, ale teraz som posadnutý ich roll-onom. “
"Sú ekologickí, vegánski a elegantní," hovorí Silverstone. Musíme súhlasiť.
Už ste niekedy chceli skúsiť mať vlasy na úrovni Alicie Silverstone? Giovanni je ďalšou značkou, ktorej sa venuje už dve desaťročia, je vhodná pre vegánov a má certifikát Leaping Bunny.
"Nepoužívajú žiadne funky chemikálie nachádzajúce sa vo väčšine konvenčných výrobkov osobnej starostlivosti, pre ktoré nie sú zdravé." váš najväčší orgán AKA koža (parabény, ftaláty, DEA, propylénglykol alebo umelé farbivá), “hovorí. "Základ zložiek je biologicky odbúrateľný a väčšinou organický s certifikáciou USDA!"
Silverstone to hovorí najlepšie: „Mňam!“ (Majú tiež vegánsku mozzarellu, ktorou je tento editor posadnutý.)
Alebo navštívte ich stránku nájdete v obchodoch vo vašom okolí.
Silverstone odporúča Beyond Burger pre ľudí, ktorí hľadajú náhradu mäsa na rastlinnej báze vo vlastných kuchyniach.
"Ale ak obedujete niekde príjemne, rozhodnite sa pre Impossible Burger, tiež veľmi dobré!"
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
