Priznajme si to, je to opäť to ročné obdobie. Ako sa blížime k sviatkom s dobrou náladou vo vzduchu, vždy v nás niečo hlodá, aby sme boli lepší, štedrejší, tvrdšie pracovať a začať meditovať. Stačí nás to vyviesť z miery.
t
• Všade, kam sa obrátime, prichádzajú knihy, konzultanti a psychológovia, aby nám pomohli naučiť sa autenticky žiť. The svojpomoc priemysel sa stal vlastným obrovským subjektom, ale bohužiaľ väčšina týchto prác a metód ponúka len plytké riešenia hlbších problémov.
t „Hlavným problémom je, že kontakt so svojim skutočným ja, autentickým ja, nemá žiadne viditeľné vedľajšie účinky ani výraz,“ hovorí Matias Dalsgaard, Ph. D. vo filozofii a autor knihy Nezúfajte. "Ale na predaj knihy alebo metódy musia spisovatelia a terapeuti sľúbiť viditeľné výsledky." V súčasnom stave svojpomocných nástrojov sa teda neustále stretávame so základnými otázkami, ktoré poskytujú iba odpovede, ktoré poškriabajú povrch. Výsledkom je, že tí, ktorí používajú tieto nástroje na dosiahnutie autenticity, sa často stávajú neautentickejšími. “
t Neautentickosť má mnoho foriem. Dalsgaard uvádza šesť bežných moderných nástrah, ktoré si všimol: šesť spôsobov, kde si môžete myslieť, že sa stávate lepšími a pravdivejšími, keď nie ste.
1. Keď každý tlieska vášmu životopisu
Jednou z hlavných metodík používaných v modernej terapii je naratívna terapia. Zameriava sa na rozvíjanie pozitívnych príbehov o sebe, takže ak ste nespokojní so svojim súčasným životom, mali by ste jednoducho vytvoriť nový príbeh svojho života, pozitívny príbeh. Naratívnou terapiou vytvárate životopis, s ktorým môžete byť hrdí, že ho môžete prezentovať ostatným. Byť autentický tu a teraz, odvážiť sa byť tým, kým skutočne ste, je úplne iné ako rozprávanie príbehov.
2. Keď ste začali dobrovoľne, aby ste sa stali lepším človekom
t Mnohí začnú s dobrovoľníctvom, aby dosiahli plnohodnotnejší život. Niet pochýb o tom, že charitatívna činnosť je pozitívna; všetci by sme sa mali snažiť pomôcť svojim susedom. Problém je v tom, že musíte vyhodnotiť svoje opodstatnenie pre dobrovoľníctvo. Mohlo by to byť kvôli márnosti, pretože to jednoducho pôsobilo ako pôsobivý doplnok k vášmu životopisu?
3. Keď ste roky strávili s terapeutom
t Väčšinu času stráveného s terapeutom strávite snahou zistiť, čím to je, že ste tým, kým ste dnes. S týmto vhľadom pochopíte a vysvetlíte svoju vlastnú cestu do súčasného života. Tieto znalosti vás však nemusia nevyhnutne autentizovať. Autentickosť vás zaujíma tu a teraz, ako interagujete s ostatnými v prítomnosti. Nezávisí to od znalostí a vysvetlení toho, kým ste boli a kým ste sa stali.
4. Keď ste začali meditovať, aby ste našli svoje „pravé ja“
t Meditácia vám môže pomôcť nájsť mier, ale dávajte pozor, aby ste sa nedostali do pasce pravda možno nájsť iba v meditácii. Ak tak urobíte, budete žiť paralelné životy: váš praktický život a váš meditačný život. Kľúč k autenticite a váš pravda, je zažiť to vo svojom praktickom živote, nie vytvoriť bezpečnejší život mimo svojho vlastného.
5. Keď ste dali výpoveď v práci a plavili ste sa po svete
t Ak máte pocit, že váš život je teraz nudný, bude tiež buďte nudní, keď sa plavíte po planéte. Kreativita a radosti života súvisia s tým, ako sa vo svojom živote nachádzate a ako komunikujete so sebou a svojimi rovesníkmi. Niekedy musíme všetci cestovať na diaľku, aby sme získali nový pohľad na život, ale vždy sa vrátite domov. Všimnite si, ako väčšina príbehov rozprávaných tými, ktorí zhodili všetko, aby sa plavili po oceánoch alebo vystúpili na najvyššie hory, znie až desivo podobne. Samotné cesty sú väčšinou stereotypné. Ak nemôžete nájsť svoju autenticitu tu, potom to nezistíš tam.
6. Keď ste odmietli všetko bežné, aby ste sa stali mimoriadnymi
t Všetci máme strach zostať obyčajní. Nechceme splynúť so všetkými ostatnými, chceme byť jedineční a myslíme si, že viditeľne jedineční nás robia autentickými. Keď sa usilujeme o jedinečné alebo výnimočné, často zabúdame, že náš život je na 99 percent rovnaký ako život ostatných. Pokus o odlíšenie sa je ďalším aktom pridania niečoho výnimočného do vášho životopisu. Je iróniou, že pokúsiť sa do svojho životopisu vložiť niečo výnimočné je samo o sebe obyčajnou činnosťou, pretože každý chce byť vynikajúci. Lepšou metódou je nájsť radosť a kreativitu v bežných veciach života. Toto je koniec koncov miesto, kde existujete tu a teraz, spolu s ďalšími obyčajnými ľuďmi.
