Život pre doplnenie nie je ľahký. V skutočnosti môže byť život adolescentov vyslovene komplikovaný a mätúci. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako pomôcť deťom porozumieť tomu, čo im emócie hovoria, aby mohli zlepšiť svoje sociálne vzťahy, rozhodovacie schopnosti a sebakontrolu.
Dospievajúca horská dráha
Predstavte si, aké náročné môžu byť vaše dni v dospelosti, keď sa pokúšate fungovať uprostred hnevu, smútku, zmätku, rozpakov alebo dokonca zamilovanosti. Deti majú tiež silné emócie a silné pocity a nemali by byť nikdy zľavnené. V skutočnosti je dôležité overiť skúsenosti vášho dieťaťa. Tu je návod, ako pomôcť vášmu dieťaťu skúmať a prekladať svoje emócie, aby určilo, čo im ich pocity hovoria.
Čo sa skrýva za emóciami dieťaťa?
Má vaše dieťa problémy so sústredením? Nekĺznu jej kedysi hviezdne známky? Je pravdepodobné, že existujú určité nevyužité emócie, ktoré je potrebné preskúmať, kým sa dospeje k riešeniu.
Štúdie ukázali, že emocionálne vzdelávanie je spojené s akademickým úspechom, hovorí Mary Lamia, Ph. D., klinická psychologička a autorka Porozumenie sebe samému: Detský sprievodca po intenzívnych emóciách a silných pocitoch. "Schopnosť identifikovať, porozumieť a riadiť svoje emócie je dôležitá pre koncentráciu, upokojenie, rozhodovanie a organizačné schopnosti," vysvetľuje.
Pocit preťaženia môže spôsobiť, že ktokoľvek bude neúčinný alebo sa pokazí v myšlienkovom procese. Takže skôr, ako budete roztržitého syna alebo dcéru pokarhať za to, že sa flákali, nájdite si čas a položte im otázky, aby zistili, čo by mohlo byť naozaj prebieha vnútri.
Tipy, ktoré pomôžu deťom zvládnuť emócie
Kedykoľvek vám dieťa ubližuje alebo je nešťastné, chcete mu len napraviť veci. Ale najväčšou láskavosťou, ktorú môžete svojmu dieťaťu urobiť, je povzbudiť ho, aby presne zistil, ako cíti, že sa s týmto problémom vysporiada ako celok.
Identifikujte emóciu.
„Pomôžte svojmu dieťaťu porozumieť a pomenovať emócie, ktoré prežíva, napríklad negatívne myšlienky a podráždenosť, ktoré kedy má nahnevaný, odpudivosť a potreba odvrátiť sa, keď znechutený alebo nešťastné myšlienky a ťažobu v jej hrudi, keď smutné, “Vysvetľuje Lamia. Dajte im vedieť, že sa nemusia báť svojich slabostí - sú súčasťou ľudského bytia.
Pochopte zdroj emócií.
Odstrániť emócie alebo sa správať nezdravo kvôli pocitu - hryzenie nechtov, krik do vankúša alebo ubližovanie sebe alebo iným - je škodlivé v každom veku. "Namiesto toho, aby ste sa pokúšali zbaviť emócií, pomôžte svojmu dieťaťu premýšľať o tom, čo jej táto emócia hovorí a či je pre danú situáciu správna," hovorí Lamia.
Prijmite emóciu.
Uistite dieťa, že jeho emócie sú normálne, prirodzené a prijateľné. Povzbudzujte ho, aby stál vysoký a vyzeral sebavedomo, aj keď sa vo vnútri necíti tak istý, navrhuje Lamia. „Niečo, čo vo vás vyvoláva hanbu, vo vás môže vyvolať pocit nedostatočnosti celého vášho ja. Oddeľte to, za čo sa hanbíte, za všetko ostatné o sebe. “
Poznámka o tyranoch
Šikanovanie nie je nič nové, ale rôzne formy šikany-najmä prostredníctvom sociálnych sietí-dostali toto typické správanie v školskom veku do popredia. Aby pomohla vášmu dieťaťu vyrovnať sa s násilníkom, ktorý spôsobuje zmätok v jeho emóciách, Lamia ponúka nasledujúci pohľad: „Výskumné štúdie zistili, že deti, ktoré sa správajú ako tyrani majú vysoké sebavedomie, ale sú veľmi „náchylní k hanbe“-obávajú sa, že budú odhalené ich zlyhania alebo nedostatky. “
Byť zlý znamená, že tyran môže odviesť pozornosť od tých častí seba, za ktoré sa hanbia. Dodáva: „Deti, ktoré šikanujú a podpichujú, môžu ľahko prísť na to, za čo sa ostatné deti hanbia. Sú zruční v tom, ako v druhých vyvolať emóciu hanby. Pokúste sa zabrániť tomu, aby ste boli tlačení do hanby, ktorá vám skutočne nepatrí. “
Prečítajte si viac o emóciách vášho dieťaťa
- Naučte svoje doplnenie efektívne zvládať hnev
- Spojenie s vašimi deťmi: Navigácia v úžasných, búrlivých dvadsiatich rokoch
