Keď sa spoločnosť zameriava na prakticky nedosiahnuteľnú krásu, milovať svoje telo také, aké je, sa niekedy môže zdať nemožné. Nedovoľte, aby vás médiá sklamali. Namiesto toho si urobte čas a dajte svojmu telu trochu lásky a oslavujte ho, pretože je tým nádherným stvorením!
Pozrite sa na svoje telo tak, ako to robia vaši blízki
Príliš často sú veci, o ktorých si najviac uvedomujeme, práve tie, ktoré na nás naši blízki najviac milujú. Ak ste niekedy v rozpakoch, keď sa pokúšate pozerať sa na svoje telo pozitívne, opýtajte sa niekoho blízkeho, čo pre vás táto osoba považuje za najatraktívnejšiu. Je pravdepodobné, že uvidíte seba a svoje telo úplne novým spôsobom!
Prijmite veci, ktoré nemôžete zmeniť
Nie je nič dôležitejšie, pokiaľ ide o obraz tela, ako prijať svoje telo také, aké je. Telo každého človeka je iné, a hoci diéta a cvičenie môžu v niektorých ohľadoch zmeniť svoj tvar, vždy sa nájdu časti, ktoré sú jednoducho určené určitým spôsobom. Niekedy žiadne chudnutie alebo zdvíhanie závaží nedostane určitú časť vášho tela tak, aby vyzerala presne tak, ako ho vidíte na niekom inom v časopise, ale je to v poriadku. Je dôležité oslavovať svoje telo také, aké je - koláž dedičnosti a životných skúseností - a naučiť sa milovať to, čo vám bolo dané.
Zamyslite sa nad tým, čoho je vaše telo schopné
Bez nôh by ste nemohli ísť po ulici navštíviť priateľa. Bez rúk by ste v knižnici nedosiahli na svoju obľúbenú knihu. A bez vášho búšenia by bolo veľmi bolestné sadnúť si na robustnú stoličku. Iste, môžu nastať situácie, kedy si budete priať, aby boli niektoré z vás trochu väčšie alebo trochu menšie; to je úplne normálne. Musíte sa však pozrieť na svoje telo a poďakovať mu za všetko, čo pre vás robí. Pomáha vám pri vašich každodenných činnostiach a s relatívne malým počtom sťažností vás dostane tam, kde potrebujete, a za to je skutočne potrebné poďakovať.
Pozri sa na seba a usmej sa
Ak si urobíte čas na úsmev, môže vás to okamžite pobaviť. A keď sa na seba pozrieš do zrkadla, môže to viesť k tomu, že uvidíš, aká si v skutočnosti krásna. Usmejte sa na tú jazvu, ktorú ste dostali pred všetkými rokmi pri lezení na strom, a usmejte sa na tú svojráznu jamku na bruchu, pretože sú s vami na dlhé trate a nie je na tom nič zlé!
viac o kráse
Lepšie kutilské mani
Nočné triky, ako sa krásne prebudiť
Prečo vašej pokožke prospeje sérum
