Teraz, keď sa vám končí materská dovolenka, je vaša novorodenca pripravená na veľké zmeny v pláne dieťaťa? Skoršie časy bdenia, rutiny spánku a neznáme tváre môžu v pohodlí sveta, ktorý deti poznajú, hodiť kľúčom. Pozrite sa na päť tipov, ako vytvoriť back-to-práca plán dieťaťa, od toho, aby sa vaše dieťa mohlo uspať podľa plánu, až po písanie poznámok pre svojho opatrovateľa o jeho narážkach.
Začnite naplno
"Snažím sa odporučiť rodičom, aby preložili svoje dieťa niekoľko týždňov predtým, ako sa vrátia do práce," odporúča pediatrička Dr. Heather Lubell, Nemocnica pre deti sv. Krištofa vo Philadelphii. "Obvykle odporúčam, aby si urobili aspoň krátky čas aj s novou opatrovateľkou alebo škôlkou. Niekoľko dní zvyčajne stačí na to, aby si dieťa zvyklo aj na iný cyklus spánkového bdenia, “takže prechod dieťaťa do vášho každodenného rytmu pravdepodobne zaistí najväčší úspech.
Predstavte fľašu
U dojčiacich detí môže byť váš návrat do práce často prvým vystavením novorodenca fľaši. Ak chcete, aby vaše dieťa prijalo tento nový spôsob kŕmenia, skúste zaviesť do fľaše niekoľko kŕmení každý deň viac alebo dajte niekomu inému, napríklad svojmu partnerovi, nakŕmiť svojho drobca, aby znížil bradavku zmätok.
>> Pozrite sa na 5 vecí, ktoré musíte urobiť, keď ste zabudli na odsávačku mlieka
Vytvorte plán spánku
Počas prvých niekoľkých týždňov života vášho novorodenca môžete zistiť, že sa mu zaviazal rozvrh dieťaťa. Pokiaľ však ide o spánok v zariadení dennej starostlivosti, možno sa bude musieť naučiť dodržiavať rozvrh spánku v centre. Potvrďte svoje poskytovateľ starostlivosti o detiNaplánujte si spánok a začnite používať rovnaký čas aj doma, pričom rozoznáte deň od noci, v prípade potreby ho zobudíte skoro a v noci ho uložíte včas na spánok.
Naučte novorodenca uspať
Nech je to akokoľvek ťažké, naučiť novorodenca uspať je nevyhnutnosťou pri prechode z režimu spánku, aby sa prispôsobil zvyklostiam vášho poskytovateľa starostlivosti o deti. Pokiaľ vaše dieťa nemá opatrovateľku alebo nemá to šťastie, že sa nemusí deliť o starostlivosť o deti s nikým iným deti, musíte mu pomôcť naučiť sa zaspávať tým, že ho uložíte ospalého alebo ho necháte rozčuľovať sa málo.
>> Zistite, ako nechať dieťa prespať celú noc
Dešifrujte detské narážky - a poznačte si ich
Bábätká komunikujú prostredníctvom plaču, ale mama dokáže prebrať plač a dekódovať plač hladu od únavného plaču a ďalšie. Vezmite do ruky magnetofón alebo pero a preložte novorodencove výkriky opatrovateľovi dieťaťa, aby bol prechod na nový rozvrh pre deti ešte plynulejší pre všetkých zúčastnených.
 |
„Dojčatá sa zvyčajne veľmi dobre majú a nemajú strach z odlúčenia, keď sa rodičia vrátia do práce, pokiaľ sú do 6 mesiacov, “uisťuje doktorka Hannah Chow, detská lekárka a odborná asistentka na oddelení pediatrie o Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. "Deti vo veku osem až deväť mesiacov môžu na začiatku pociťovať separačnú úzkosť, ktorá zvyčajne veľmi rýchlo ustúpi." Obvykle je to matka, ktorá má ťažší čas vrátiť sa, ale môže byť uistená, že jej novorodenec bude úplne v poriadku. “ |
Viac o zosúladení práce a rodiny
6 spôsobov, ako skĺbiť prácu a nové dieťa
Ako vyvážim prácu, svoje deti, rodinu a všetky svoje povinnosti?
4 tipy na menej stresu pre pracujúce matky
