Možno ste ešte nepočuli o poruche prírodného deficitu, ale je pravdepodobné, že ju pravdepodobne máte. Rastúci počet znepokojených vedcov a lekárov tvrdí, že naše stratené spojenie s týmto prírodným svetom môže byť príčinou celého radu moderných chorôb, od cukrovky 2. typu cez depresiu až po nespavosť.
Fotografický kredit: Martin Cvetkovi?/IStock/360/Getty Images
Keď vám mama povedala, „choď von a hraj sa!“ ukazuje sa, že možno robila viac, než len, že ťa dostala z vlasov. Nedávne štúdie dokázali, čo vaša mama vždy vedela - že dostať sa von je pre vás dobré. Vystavenie veľkému vonkajšiemu prostrediu bolo ukázané aby sa znížil výskyt alergie a astma u detí okrem zlepšenia problémov so správaním, ako je ADHD. Nielen deti však musia hrať „kráľa hory“. Dospelí, ktorí trávia čas vonku každý deň majú silnejší imunitný systém, nižšiu mieru obezity, hlásia menej stresu a sú všeobecne šťastnejší.
Čo sa teda stane, keď vytiahnete ľudí z nášho prirodzeného prostredia a väčšinu roka nás zavriete do interiéru? Prichádzame o všetky tieto dobré výhody a o celú kopu, o ktorej pravdepodobne ešte ani nevieme. Podľa
rok 2010 štúdia od Kaiser Family Foundation, „priemerný mladý Američan teraz trávi prakticky každú minútu - okrem času v škole - používaním smartfón, počítač, televízia alebo elektronické zariadenie. “ A ak je mojou závislosťou na domácnosti na Netflixe nejaká indikácia, veci sa odvtedy nezlepšili 2010. (Hups.)Na boj proti NDD teraz lekári píšu recepty - doslova - na parky, túry, jazdy na bicykli a iné vonkajšie aktivity. Jeden priekopníkom v tejto oblastipediatr Robert Zarr, MD, hovorí: „Predpisovanie parku je veľmi podobné predpisovaniu antibiotika.“ Upozorňuje že lekári sa vždy usilujú predpisovať liek s najvyšším účinkom a zároveň minimalizovať vedľajšie účinky účinky. Príroda je v tomto smere takmer dokonalá. Zarr a ďalší kategorizovali všetky parky v oblasti DC kvôli veciam ako čistota, bezpečnosť a dostupnosť, takže keď majú pacienta, ktorý by mohol použiť malé TLC od matky prírody (čo sú takmer všetky), môžu si vytlačiť skript s názvom parku, trasami, hodinami a ďalšími informácie.
Dodáva, že príliš veľa rodičov sa „mýli na strane opatrnosti“ tým, že necháva deti vnútri, aby ich chránilo pred predátormi, nehodami a inými chorobami, keď v skutočnosti môžeme ohrozovať naše deti. zdravie tým, že im nedovolia byť vystavené plošticiam, slnečnému žiareniu, rastlinám a zvieratám. Naozaj, nedávna správa ukázal, že ľudia, ktorí jedia špinu (alebo jej boli viac vystavení), majú zdravšiu vnútornosť než svedomito čistí ľudia.
Play predpisy sa zdajú byť trendom. Začiatkom tohto roka mesto Boston a bostonské zdravotné stredisko začal predpisovať cyklistiku pacientom s nižšími príjmami, ktorí im ponúkajú zdravotné výhody a dopravu. Okrem toho Massachusetts General Hospital for Children spustil Outdoors Rx, program, ktorý povzbudzuje pacientov, aby sa pripojili alebo si naplánovali svoje vlastné dobrodružstvá v prírode. Úspešní pacienti získavajú odmeny za zábavné outdoorové vybavenie a výlety. Myšlienka všetkých týchto plánov je jednoduchá: Nájdite niečo, čo máte radi, a potom vyjdite spoza obrazoviek a urobte to.
Takže teraz, keď svojmu šéfovi poviete, že musíte vyraziť skoro na rybu, budete mať aspoň trochu vedy, ktorá vás podporí.
Viac o zdraví
Desivá pravda o odolnosti voči antibiotikám
Telefónna aplikácia meria úroveň stresu: Naozaj to chcete vedieť?
Štúdia uvádza, že ženy sú doma viac v strese ako v práci
