Všetci sme tam boli: Ráno sa prebudíte po skvelej noci, ale zistíte, že sa cítite, ako by vás smrť zahriala, akonáhle sa pokúsite zdvihnúť hlavu z vankúša. Plazenie sa späť pod prikrývku nie je možné - musíte byť v práci alebo na detskej sprche alebo na inej udalosti, kde budú vaše večierkové večere opovrhované.
Našťastie máte v kozmetickej taške niekoľko trikov - nehovoriac o chladničke -, aby ste vyzerali tak naleštene a pekne, ako keby ste spali osem hodín a pili iba vodu. Tu je návod, ako vyzerať a cítiť sa oveľa lepšie, ako si v skutočnosti zaslúžite:
1. Naplňte svoju vodu
Alkohol vás dehydruje a tá bušiaca hlava je dôsledkom vyprahnutosti. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je plaziť sa do kuchyne a piť toľko vody, koľko dokážete vydržať. Vytlačte tam aj trochu citrónu, hovorí Andrew Somjack, manažér spoločnosti Obchod pre lepšie zdravie organický trh v Ann Arbor, Michigan. "Alkohol vás skutočne zbavuje elektrolytov - soľ, horčík a draslík sú všetky minerály, ktoré potrebujeme." Trochu citrónu vám môže poskytnúť určité antioxidanty a elektrolyty a malo by to viesť k lepšiemu žiareniu pokožky, “hovorí.
2. Vynechajte kávu
Mohlo by sa zdať úplne nemožné pohnúť sa bez toho chvenia, ale kofeín tiež dehydratuje a po jeho vyčerpaní vás môže ešte viac zrútiť. Somjack navrhuje nižšiu dávku kofeínu, ako je kombucha, guajajový čaj alebo zelený čaj, pre príjemnú dávku energie, ktorá vás nenechá nervóznymi.
3. Umyte si tvár
Vrecká a tmavé kruhy sú jasnými znakmi príliš tvrdého večierku - to všetko sa vám v tvári zužuje tekutinou a môžete tak vyzerať ako panda. Tu môžete kofeín dobre využiť: Zmrazte tieto vrecká so zeleným čajom a priložte na oči na 10 minút, alebo dokonca dajte pár lyžičiek do mrazničky a potom ich umiestnite na oblasť očí. Chlad sťahuje cievy, sťahuje očné vaky a dodáva vám odpočinutejší vzhľad. Ak naozaj nie ste skúpi, podložky na hemoroidy Tucks sú skvelé pri zmenšovaní tašiek, hovorí Kamaria McCullough, vizážistka, ktorá pracovala na hraných filmoch a národných foteniach.
4. Upravte svoju pleť správnym spôsobom
Vaša pokožka vyzerá takmer bez života a ak máte tendenciu k začervenaniu, pravdepodobne ste tiež škvrnitá. McCullough navrhuje kozmetický balzam na prekrytie nerovností tónu. Drž sa ďalej od zeleného základného náteru k správnemu zafarbeniu-„tie však môžu ísť veľmi rýchlo doľava,“ hovorí.
5. Preskočiť základ
Chcete vyzerať sviežo a oddýchnuto, hovorí McCullough - kým podkladový alebo balzam na vyrovnanie pleti zjednotí, môže tiež pôsobiť všetko plocho. Použitie lícenky a rozjasňovača dodá vašej tvári farbu, svetlo a rozmer a umožní vám predstierať trochu oddýchnutej iskry.
6. Nechajte svoje oči vyzerať väčšie
Vytočte mihalnice, aby mali vaše oči otvorenejší vzhľad, a nevynechávajte riasenku. Ľahké pranie farby na viečkach môže pôsobiť sviežejšie a bdelšie.
7. Používajte rúž vo svoj prospech
Teplá ružová alebo slivková rúž rozohrá vaše pery a oživí vašu pleť, hovorí McCullough.
8. Použite suchý šampón alebo si vytvorte vlastný
Ak ste sa zobudili príliš neskoro na to, aby ste si umyli a upravili vlasy, suchý šampón nasaje extra olej a osvieži všetky pretrvávajúce zatuchnuté pachy. Poskytuje tiež zvýšenie hlasitosti, ktoré dodá vašim vlasom svieži štýl. Žiadny suchý šampón? Rozotrite trochu kukuričného škrobu medzi dlaňami a rozotrite ho okolo línie vlasov, potom rozčešte.
9. Konečne sa usmej!
Dúfajme, že spomienky, ktoré ste si urobili predošlú noc, stoja za akúkoľvek bolesť, ktorú môžete pociťovať ráno. Skúste sa zamerať na dobrý čas, ktorý ste mali a vykročte šťastne do dňa. To, hovorí Somjack, urobí pre váš vzhľad viac, než čokoľvek iné. "Veľa z toho, ako ľudia vnímajú to, ako vyzeráme, je založené na prístupe," hovorí. "Ak je naša nálada optimistická, veselá a bystrá, ľudia nám v očiach priťahujú väčšiu príťažlivosť." Ak budete vyžarovať pozitívnu auru, ľudia si vás budú pamätať ako krajších. “
Viac pomocníkov pri kocovine
Najlepšie jedlá z kocoviny
10 Jedlá a nápoje, ktoré pomáhajú pri kocovine
Ako vyzerať prirodzene nádherne
