7 krokov k lepšiemu dochádzaniu - SheKnows

instagram viewer

Tu je sedem vecí, ktoré robím každý deň, aby som zvýšil svoje šance na hladké ráno.

t

t Viem, že v mojich topánkach je veľa matiek. Práve som dostal novú prácu v Alexandrii vo Virgínii, ktorá je hodinu a 45 minút severne od Richmondu (kde bývam). Keď som debatoval o tom, či prácu prijať alebo nie, musel som zistiť, ako do čerta budem každodenne dochádzať.

7 krokov k lepšiemu dochádzaniu
Súvisiaci príbeh. 9 skutočných mamičiek o tom, ako ráno dostanú svoje deti z postele

t Som rozvedená mama s 8-ročným synom. Brennanov otec a ja sme mali spoločnú starostlivosť a Brennanová rozdelila týždeň medzi nás oboch. Byť mamou takmer dve hodiny cesty (v dobrý deň) mi prinášalo veľkú úzkosť zakaždým, keď som na to myslel - musel som vymyslieť hlavný plán, ako sa vysporiadať s nasledujúcim:

    t
  1. Ako by som mohol vstať o 4:00, byť o 16:45 na ceste, šoférovať a byť pripravený na predaj s napätím a energiou o 8:00?
  2. t

  3. Ako by som mohol zaistiť, aby bola Brennanová pripravená ísť potom, čo každé ráno odídem?

Riešil som každý problém osobitne, ale bolo to príliš zdrvujúce. Potom som prišiel na to, že nasledujúcich sedem krokov zvýši moju šancu na hladké ráno. Skontroluj ich.

t

Prep

t Večer predtým sa uistím, že naše oblečenie je vybrané a vyžehlené. Ráno nie je čas na zmeny šatníka.

t

Spať

t Idem spať včas. Vstať o 4:00 nie je jednoduché. Veril som, že nemôžem fungovať nič iné ako osem hodín. Teraz sa snažím zo všetkých síl dostať sa do postele do 21. hodiny. (Na zaspanie potrebujem asi hodinu). To mi dáva asi šesť hodín spánku.

t

Obedy

t Zabezpečujem, aby boli všetky obedy (ako aj občerstvenie) pripravené večer vopred. Včera večer zbalím aj Brennanov batoh, takže jediné, čo musím urobiť ráno, je vložiť mu obedový box do batohu - veľmi jednoduché.

t

Nastaviť

t Brennanová je ráno pripravená pre Richarda. Odchádzam z domu skôr - okolo 4:45 - keď Brennan spí. Rich je zodpovedný za prebudenie Brennanovej, pričom mu pripomenul, aby si čistil zuby, a uistil sa, že nie oblečený na leto, keď je vonku 40 stupňov, uvaril si raňajky a poslal ho za dvere zdvihnúť. Zaisťujem, aby boli Brennanove vitamíny na pulte a aby jeho batoh, kabát, tenisky a klobúk boli pri dverách na rýchle vyzdvihnutie, bez rozmýšľania.

t

Auto

t Niekedy mám pocit, že moje auto je môj druhý domov. Niektoré dni v ňom strávim 4 až 6 hodín. Zo všetkých síl sa snažím zaistiť, aby bolo auto splynované večer predtým. Bol by som radšej, keby som sa o 5:00 nezastavil, keď je super tma. Tiež sa ubezpečujem, že moje auto je zabalené do mojej pracovnej tašky a akejkoľvek batožiny, ktorú môžem mať, takže mám ráno o jednu vec menej.

t

Káva

t Toto je ľahký trik. Som tvrdý pijan kávy. Nemôžem fungovať v rána bez toho. Filtr a kávu vložím do kávovaru večer predtým, aby som mohol začať variť a kliknúť na tlačidlo „ísť“. Jednoduché a super ľahké.

t

Buďte flexibilný

t Veci sa stanú - je to život. Snažím sa, čo je v mojich silách, aby som urobil šesť vyššie uvedených vecí večer predtým, ale niekedy to nie je možné. Ak dokážem väčšinu z nich urobiť večer predtým, zvyčajne mám ráno čas na jednu alebo dve zostávajúce položky.