Ako zvládnuť viac bez vyhorenia - SheKnows

instagram viewer

Jedného dňa som čítal článok v Forbes časopis, “10 životných lekcií od Steva Jobsa, na ktoré by sme nikdy nemali zabudnúť, “A zastavil som sa, keď som sa dostal k lekcii č. 3:„ Nemôžeš to všetko zvládnuť sám. “ Ten mi skočil hneď zo stránky a ja som okamžite vedel, že je to správa, o ktorú sa musím podeliť.

pracovný pohovor
Súvisiaci príbeh. 7 zaujímavých otázok, ktoré by ste si nemali položiť v rozhovore, bez ohľadu na to, čo hovorí online rada

V podnikaní a v osobnom živote často cítime, že to musíme urobiť všetko sami, a to vedie k mnohým neproduktívnym pocitom: vyčerpanie, frustrácia, odpor a dokonca samota. Ženy sú, samozrejme, obzvlášť zlé, keď sa pokúšajú urobiť všetko. Sme superženy a vysoké pracovníčky a... ak si nedáme pozor, havarujeme a zhoríme.

Ak chcete v živote a v práci dosiahnuť skvelé veci s menším stresom, tu sú tri spôsoby, ako to dosiahnuť.

1. Vyberajte si mocne

V podnikateľskom svete existuje základný strach, že ak niečomu povieme „nie“, budeme potrestaní, prepustení alebo považovaní za neochotných robiť to, čo je potrebné, a preto si berieme príliš veľa úloh s pocitom, že nemáme inú možnosť. Ale máte na výber a je dobré niekedy povedať „nie“. Najlepšie, čo pre seba môžete urobiť, je vybrať si

click fraud protection
výkonne. To znamená pozrieť sa na všetky položky na tanieri a preskúmať pozitívny a negatívny vplyv, ktorý bude mať každý na vás a na tých, ktorí sú vo vašom živote. Ste najlepší človek na plnenie úlohy? Máte všetky zdroje, ktoré potrebujete na to (čas, peniaze, iní ľudia)? Čo bude odsunuté na vedľajšiu koľaj, ak súhlasíte s posunom vpred? Bude vás to baviť alebo budete rásť zo skúseností? Ak si položíte tieto otázky a úprimne na ne odpoviete, pomôže vám to uistiť sa, že si vyberiete energicky skôr, ako budete konať.

2. Požiadať o pomoc

Bez ohľadu na vzhľad sa vždy nájdu ľudia, ktorí vám pomôžu. Toto je svet miliárd, nie jeden. Ľudia však nie vždy pristúpia k dobrovoľníctvu; niekedy musíte požiadať o pomoc. Dávajte si pozor na mučeníka v každom z nás, ktorý hovorí: „Vyzerá to, že to nikto iný neurobí, takže asi musím.“ To je len falošná reč. Ak a keď cítite, že sa vaša strana zdvihne, považujte to za svoj pokyn požiadať ostatných o pomoc. Strávil som roky tým, že som nepožiadal o pomoc, pretože som predpokladal, že všetci ostatní sú zaneprázdnení, ale keď som sa konečne dozvedel, že ľudia sú na otázku veľmi ochotní odpovedať, môj pracovný život sa dramaticky zlepšil.

3. Delegát

Požiadanie o pomoc je prvým krokom k delegovaniu, ale potom sa musíte uistiť, že ochotná strana je tou správnou osobou pre túto prácu. Odovzdanie úlohy náhodnému telu je spoľahlivý spôsob, ako vytvoriť bumerangový efekt: to, čo ste rozdali, sa vám vráti. Ak osoba, ktorá ponúkla pomoc je kvalifikovaní na výkon práce, povedzte im, aké sú vaše očakávania, potom sa vyhnite prekážkam a nechajte ich robiť svoje. Prihláste sa sem a tam a uistite sa, že neexistujú žiadne otázky ani prekážky, ale nemanipuluje.

Staňte sa lídrom vo svojom živote a podnikaní tým, že si vyberiete, požiadate o pomoc a delegujete. Budete ohromení pokojom, ktorý prináša vám a vášmu okoliu!