Žijeme v spoločnosti, ktorá je posadnutá celebritami. Sledujeme každú minútu detail ich vzťahov, módu na červenom koberci, nastavenie lietadla a prominentný životný štýl. V poslednom desaťročí boli niektoré ženské celebrity na misii využiť svoju slávu na propagáciu zdravých tovarov a služieb. Získavajú si popularitu a oslovujú široké spektrum žien, ktoré túžia osvojiť si tieto čisté návyky.
Ako niekto, kto používa wellness pre moju pohodu už takmer 20 rokov, som nadšený, že vidím nové povedomie a pozornosť o cvičeniach, ako je joga, meditácia a zdravé stravovanie. Tu je 10 ženských celebrít, ktoré osvetľujú veci, v ktorých sa cítite dobre - a sú dobré aj pre vás!
1. Jessica Alba
Obrázok: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba je známa tým, že je zelená mama. V roku 2011 začala Poctivá spoločnosť dodávať zdravé, bezpečné, netoxické kúpeľové, telové a čistiace prostriedky. Za štyri roky z toho vyrástla na miliardovú spoločnosť. Zapnuté
Today.com“Jessica o svojej spoločnosti hovorí toto:„ Snažila som sa vytvoriť zdravé prostredie pre svoju rodinu a seba. Ale tiež chcem, aby bol náš život autentický, štýlový a zábavný, pretože to sme my... To je dôvod, prečo som založil The Honest Company - takže všetci by sme mohli mať jeden dôveryhodný cieľ netoxických domácich potrieb, ktoré sú tiež mimoriadne účinné (a super milé). "2. Gwyneth Paltrow
Obrázok: Amazon
Herečka ocenená Oscarom Gwyneth Paltrow spustené Goop v roku 2008 zdieľať informácie a odporúčania o zdravie, kondícia a psychika. Po úspechu blogu vydala dve kuchárske knihy: Poznámky z My Kitchen Table a Je to všetko dobré.
Gwyneth povedala publiku na #BlogHer15 že spustila Goop ako „miesto na organizáciu svojich vecí. Chcel som mať príležitosť odpovedať na svoje vlastné otázky... Pôvodne som len chcel dať nejaké veci online a mať súkromnú stránku pre svojich priateľov. “ Potom sa však zastavila a položila si otázku: „S kým komunikujem?‘ Akosi som mala veľkú vášeň a som veľmi zanietená pre cestovanie, zdravie a wellness a jedlo a snažím sa stať sa lepším človekom, takže si v podstate myslím, že som webovú stránku používal na to, aby som sa v istom zmysle priblížil k svojmu komunita. ”
3. Michelle Obamová
Obrázok: FayesVision/WENN.com
Michelle Obamová bol posledných sedem rokov zaneprázdnený prinášaním wellness do Bieleho domu. V roku 2009 vysadila záhradu na južnom trávniku a neskôr napísala o svojich skúsenostiach s pestovaním čerstvej zeleniny, ovocia a byliniek v Americký dospelý. Nasledujúci rok spustila celonárodnú iniciatívu Let’s Move!, Ktorá má za cieľ zvýšiť aktivitu detí a priniesť do škôl a komunít zdravšie potraviny. Povedala Michelle ESPN že žije zdravým životom nielen pre seba, ale aj pre svoje dcéry:
„Keď vstávam a cvičím, cvičím rovnako pre svoje dievčatá, ako pre seba, pretože chcem, aby videli matku, ktorá ich veľmi miluje, ktorá do nich investuje, ale ktorá investuje aj do seba. Ide o to, dať im ako mladým ženám vedieť, že je v poriadku zaradiť sa na svoj zoznam priorít o niečo vyššie. “
4. Alicia Silverstone
Obrázok: Amazon
Alicia Silverstone zverejnená Láskavá diéta a spustil Láskavý život v roku 2011 na podporu rastlinnej stravy a ochranárskeho prístupu. Jej prístup k rodičovstvu neobsahuje žiadne vakcíny, žiadne komerčné plienky a žiadne mäso pre jej deti. Povedala Alicia Nový zemiak„Jesť‚ druh ‘je o tom, byť k sebe skutočne dobrý, a to prostredníctvom potravín, ktoré dávate svojmu telu. Rastlinná strava plná chutných celých jedál (malé zázraky matky prírody) vám dodá veľa energie, duševnej čistoty, nádhernej pokožky a chuti do života. Bonus? Táto dobrota sa týka aj samotnej zeme; rastlinná strava je na planéte oveľa ľahšia. “
5. Gisele Bündchen
Obrázok: Alberto Reyes/WENN
Supermodelka Gisele Bündchen predstavila v roku 2010 úplne prírodnú a ekologickú radu starostlivosti o pleť s názvom Sejaa chrániť prirodzenú žiaru vašej pokožky a zároveň chrániť zdravie a krásu pokožky životné prostredie. Povedala Gisele Vogue„Chcel som naučiť dievčatá, aby sa milovali a starali sa o svoje telo. Akú prvú vec vidíte každé ráno? Tvoja tvár! Čo si dávaš každý deň na tvár? Krém! Vytvoril som najjednoduchší a najčistejší krém - krém na každý deň - ale prichádza s potvrdením... buďte vďační, že ste tu, živí a zdraví. “
6. Eva Longoria
Obrázok: Dave Bedrosian/Budúci obrázok/WENN.com
Dávno predtým, ako bola slávna, Eva Longoria bol osobným trénerom. Titul kineziológie získala od spoločnosti Texas A&M a používa všetko, čo sa naučila, aby zostala štíhla a tónovaná. Je spoluzakladateľkou spoločnosti Eva’s Heroes, ktorá je organizáciou, ktorá sa zameriava na obohatenie života mladých dospelých so špeciálnymi potrebami. Povedala Časopis zdravia že uznáva, že je dôležité, aby bola nielen fyzicky zdatná, ale mala aj zdravý rozhľad.
"Milujem svojpomoc, čokoľvek, čo vás v živote posunie vpred... Ľudia si myslia, že zdravie súvisí len s vašim fyzickým bytím, ale pre mňa je to oveľa viac. Pamätám si, že po rozvode som bola taká chudá a každý mi stále hovoril, ako skvele vyzerám a bolo to asi to najnezdravšie miesto, kde som kedy bol... [Ale teraz] mám skvelú diétu a rutinu cvičenia. A snažím sa mať zdravý rozhľad. Som tvoj večný, beznádejný optimista! “
7. Cameron Diaz
Obrázok: Amazon
Cameron Diaz napísala č. 1 New York Times najpredávanejší Kniha tela v roku 2013, aby sa podelila o to, čo sa naučila o výžive, cvičení a spojení myseľ/telo. Diaz mala k napísaniu knihy motiváciu, keď mala 39 rokov, pretože neustále hovorila s priateľkami, ktoré boli zmätené zo svojho tela. V tomto LA Times rozhovor, Cameron vysvetľuje, ako sa jej kniha líši od ostatných svojpomocných kníh.
"Všetci by sme mali byť odborníkmi na svoje vlastné telo a na to, ako fungujú." Chcem, aby boli ľudia šťastní, zdraví a produktívni, a nemôžete im hovoriť, ako to majú robiť. Musia sa to naučiť sami, takže sa im to vráti tak, že im poskytnú základy fungovania tela a nechajú ich, aby to odtiaľ pochopili. Nedávam diétu ani fitness plán. Chcem, aby sa ľudia naučili kritickému mysleniu a prišli na svoj vlastný plán. Alebo byť schopný pozrieť sa na iný plán a pochopiť, ktoré časti sú pre neho vhodné a ako ho prispôsobiť tak, aby zodpovedali ich vlastným potrebám. “
8. Carrie-Anne Moss
Obrázok: Aaron Gilbert/WENN
V minulom roku začala film Carrie-Anne Moss, známa predovšetkým vďaka svojej úlohe Trinity v trilógii Matrix Život Annapurna, webová stránka, ktorá ponúka kurzy zamerané na meditáciu. Bola to jej rola manželky a matky, ktorá ju inšpirovala k vytvoreniu komunity žien tvoriacich životy, ktoré sa navzájom povznášajú. Na nej webové stránky, ona povedala:
"Mojou túžbou je žiť vo svete, kde si vážim výživu." Verím, že živená rodina povedie k živenému svetu. Verím, že život je krásny a že naším božským účelom v tomto svete je starať sa o Zem rešpektovaním a byť vďačný za to, čo nám poskytuje... Mojím prianím je inšpirovať ostatných, aby tvorili krásni, úprimní a uspokojujúci životy."
9. Arianna Huffington
Obrázok: Amazon
Potom, čo sa prebudila v kaluži vlastnej krvi, Arianna Huffington si uvedomila, že je načase predefinovať úspech a zmeniť životný štýl. V roku 2014 vydala najpredávanejšiu knihu Darí sa a pokračoval digitálnym kurzom dňa Oprah.com v roku 2015 naučiť praktické spôsoby meditácie, dlhšieho spánku a vytvorenia digitálneho plánu detoxikácie.
Arianna povedala publiku BlogHer14„Ženy musia objasniť, že existuje iný spôsob, ako žiť svoj život. Stav našich smartfónov chápeme oveľa lepšie ako stav svojho bytia. Keď som skolaboval, musel som mať batériu pod nulou. … Viem, že každý nemôže spať osem hodín, ale v noci môžeš spať o 30 minút viac, ako teraz.... Ak potrebuješ vzor, pozri sa na Boha. Šesť dní tvrdo pracoval a na siedmy štart. Môžete si urobiť digitálny detox. Potrebujeme sa odpojiť od každodenného sveta, aby sme sa mohli znova spojiť so sebou samým. Každý z nás má v sebe miesto múdrosti, sily a mieru. Multitasking je prekliatím našej [existencie]. “
10. Alanis Morissette
Obrázok: WENN
Alanis Morissette je na ceste osobného rastu od svojho albumu z roku 1995 Zubatá malá pilulka. Začala duchovné hľadanie, aby odpovedala na veľké životné otázky, ako napríklad „Prečo som tu?“ potom, čo si uvedomila, že materiálny úspech nevylieči jej problémy ani samotu. Študovala s mnohými učiteľmi a používala mediáciu, modlitbu a hudbu na nájdenie šťastia a rovnováhy. V Nedeľa super duše Rozhovor s Oprah, Alanis hovorí:
"Myslím si, že šťastie je stav a je to dočasný stav." Ak teda stíhame dočasný stav, chystáme sa zlyhať... [Emócie sú pre mňa ako loďky a moje utrpenie závisí od toho, ako rýchlo skočím do lode a nasledujem ten prúd. Ale ak sa posadím a sledujem to, príde určitá úľava... Nenazval by som to „šťastím.“ Nazval by som to „blaženosťou alebo radosťou z vedomia“. "
Ak si chcete vyskúšať jej prístup k šťastiu, Alanis a priatelia budú budúci mesiac organizovať wellness seminár v kalifornskom Big Sur s názvom „Hurá k celistvosti“.
Chýbal mi jeden z vašich obľúbených guru pre zdravie žien? Napíšte mi svoje tipy @GabrielleTV.
