Vieme, aké dôležité je nájsť vo svojom živote rovnováhu, pokiaľ ide o prácu a život. Rovnako dôležité je mať v našom romantickom vzťahu rovnováhu. Nerovnováha môže byť veľmi vyčerpávajúca, najmä ak máte pocit, že robíte všetku prácu a váš partner beží. Môže to dokonca spôsobiť, že sa na svojho partnera budete hnevať, ak si myslíte, že sú leniví, ale väčšina nerovnováh vo vzťahoch pramení z toho, že máte rôzne typy osobnosti. Cítite sa vyčerpaní, ale nie ste si istí, či máte vo vzťahu nerovnováhu? Najprv skontrolujte tieto štyri znaky.
1. Jeden partner je nahnevaný
Ak vy alebo váš partner nenávidíte motiváciu a úspech toho druhého, je to znak, že vzťah nie je v rovnováhe, poznamenáva certifikovaný poradca a vzťahový kouč, Jonathan Bennett. "Obaja partneri sa dostali na rôzne životné trajektórie a priepasť sa bude zväčšovať, iba ak bude nerovnováha pokračovať."
2. Necítite sa vypočutí a rešpektovaní
Ak máte pocit, že vaše nápady sú vždy zostrelené alebo znevažované, možno je načase predefinovať hranice a očakávania vo vašom vzťahu, vysvetľuje odborník na vzťahy. Yahya Smith. Z tohto dôvodu si nemôžete navzájom pomáhať rásť jednotlivo. „Ak nevidíte žiadny spôsob, akým by váš partner prispieval k vášmu rastu - v živote, láske, podnikaní atď. - potom ste mimo rovnováhy, “hovorí.
Viac:5 odborných stratégií na riešenie kancelárskej drámy
3. Medzera v činnosti
Ak je jeden z partnerov neustále zaneprázdnený zábavou, vzrušujúcimi aktivitami, zatiaľ čo druhý robí málo alebo nič, je to znak toho, že vzťah nie je v rovnováhe. "Aj keď obaja partneri nemusia byť rovnako aktívni alebo mať radi to isté, ak je jedna osoba veľmi." aktívny a druhý nikdy nič neurobí, nakoniec to vo vzťahu vytvorí napätie, “hovorí Bennett. Vždy napríklad chcete ísť von a váš partner vždy chce zostať dnu.
4. Cítite sa vyčerpaní a predĺžení
Je to, ako by ste mali dávať a dávať správne veci, aby ste boli prijatí, vysvetľuje licencovane manželstvo a rodinný terapeut, Lisa Bahar. "Pocit, že váš partner nie je nikdy spokojný, a keď si všimnete, že máte skôr odpor ako vďačnosť a sťažujete sa viac ako na obdivovanie, je to jasný znak nerovnováhy."
Teraz, keď ste zistili nerovnováhu, tu je päť tipov, ktoré vám pomôžu napraviť ju.
1. Nehovorte častejšie
Hovorte a povedzte nie všetkým nechceným požiadavkám svojho partnera, radí Bahar. „Všimnite si, keď robíte kompromisy proti svojmu lepšiemu úsudku a ste ochotní komunikovať a naučte sa, ako prijať niekoho, kto vás nemá rád zmeniť alebo nedať tak, ako ste zvyknutí. “ Nakoniec váš partner pochopí, že si vybrali vlastné chemické čistenie alebo si zabalia svoje obed.
Viac: Nové pravidlá produktivity na pracovisku
2. Stanovte základné pravidlá
Obaja napríklad vyrazíte do klubu/baru. „Jazdite oddelene, aby vyhradený partner mohol odísť, kedykoľvek bude pripravený, bez toho, aby ste odchádzajúceho partnera ťahali preč zo zábavy alebo dohodnite sa na čase, keď odídete, a dodržte ho, “hovorí odborník na vzťahy a profesionálny profiler, Anjel Tucker. Dávajte si pozor na vzájomné pocity v konkrétnych časoch. Ak ste odchádzajúci partner, Tucker hovorí, aby ste sa uistili, že neopustíte svojho zdržanlivejšieho partnera, keď ste vonku. Vďaka tomu budú vedieť, že vám na nich záleží.
3. Komunikujte o partnerských cieľoch
Ak jeden partner nie je taký motivovaný ako druhý, môže vám pomôcť komunikácia o spoločných cieľoch a hodnotách. "Je možné, že sa menej motivovaný partner necíti byť investovaný do vzťahu a obáva sa, že zostane pozadu alebo bude vyhodený," hovorí Bennett. To znamená, že si musíte navzájom porozumieť a vcítiť sa.
4. Priraďte úlohy tomu, čo sa deje
Ak sa napríklad obaja zhodnete na tom, že musíte splniť konkrétnu úlohu, potom priraďte jednotlivé časti tejto úlohy tak, aby sa obaja cítili, že sú do toho zapojení, navrhuje Tucker. "Keď má každá osoba v projekte priradené konkrétne úlohy, zabráni tomu, aby jeden partner mal všetko tak, ako chce, a druhý partner sa čudoval, prečo tam vôbec sú."
5. Oslávte vzájomné víťazstvá
Platí to pre doslova a do písmena víťazstvá. "Ak ste veľmi zruční v podnikaní a váš partner je duchovnejší, buďte otvorení tomu, že to svojmu partnerovi umožníte." motivujte vás v oblasti, kde sú silnejší, aby ste mohli holisticky rásť spolu, “hovorí Smith. Dodáva, že malé oslavy môžu byť dostatočne motivačné a pomôžu nemotivovanému človeku vstať a odísť.
