Váš vzťah sa skončil. Štípe to, ste smutní a pravdepodobne aj nahnevaní, ale ste pripravení pokračovať vo svojom živote. Tu sú tri spôsoby, ako vám pomôcť dostať sa z funkcie.
Váš priateľ vás práve vyhodil a ste z toho zničení. Vyronili ste veľa sĺz, zjedli ste veľa zmrzliny a ste pripravení urobiť ďalší krok, ako ho prekonať - ako to však urobíte? Tu sú tri spôsoby, ako vám pomôcť pokračovať vo svojom živote. Majte však na pamäti, že ak jednoducho máte pocit, že nemôžete fungovať v každodennom živote, možno budete chcieť vyhľadať pomoc lekára alebo poradcu, ktorý vám pomôže v ťažkých chvíľach.
Trávte viac času s priateľmi a rodinou
Požiadajte o podporu svojich priateľov a rodinu. Na začiatku sa to môže zdať nepríjemné, ale pravdepodobne hľadajú spôsob, ako vám pomôcť prekonať bolesť, ktorú cítite, a uvítajú požiadavku na ich spoločnosť a rameno, o ktoré sa môže oprieť. Zvážte nastavenie pravidelných rande - možno filmový večer s vašou najlepšou, brunch so svojim bratrancom a sestrou každý Nedeľa alebo popoludnie so svojimi neterami (čo určite bude vaša sestra milovať - popoludnie zadarmo stráženie detí!).
Cvičte pravidelne
Ak vám zmrzlina a tie koktaily utápajúce sa v smútku spôsobili, že ste v strede trochu zmäkli, cvičenie vám pomôže tónovať; navyše, spotenie sa môže byť veľkým prostriedkom na odbúranie stresu. Vyhoďte hnev z tohto boxovacieho vreca! Cvičenie vás dostane z domu a bude sa cítiť istejšie, pretože vaše telo bude silnejšie a posilnené.
Začnite s dobrovoľníctvom
Trávenie času s ostatnými, ktorí prežívajú nešťastné okolnosti - povedzme v polievkovej kuchyni alebo na prechádzke so psom útulok pre zvieratá - môže byť nielen fantastickým rozptýlením od vášho života a nedávneho rozchodu, ale aj pripomienkou toho, že kým ste smutné z konca vášho vzťahu, nie je to koniec sveta a vo svete sú aj ďalšie dôležité otázky, na ktoré sa musíte zamerať okolo teba. Táto dobrovoľnícka práca vám navyše môže pripomenúť, že ste cenný ako človek a svojmu okoliu máte čo ponúknuť.
Ďalšie tipy na zoznamovanie
Premeňte hádku na produktívne cvičenie
4 Chyby pri zoznamovaní, ktorým sa treba vyhnúť
5 myšlienok na večer, aby ste nerobili to isté staré
