Ruže sú červené, voda je modrá a keď ich spojíte, získate účinný prírodný liečebný produkt, ktorý existuje už tisíce rokov a nazýva sa ružová voda.
Aj keď ružová voda v priebehu rokov získala príťažlivosť pre svoje výhody v oblasti krásy, je tiež plná zdravotných výhod, čo z nej robí celkový holistický doplnok. Niet divu, že sa o samotnej Kleopatre hovorí, že bola veľkým fanúšikom voňavých vecí.
Pôvodom z Iránu obsahuje ružová voda desať až päťdesiat percent ružového oleja, hovorí doktor Ceppie Merry, PhD z FRCPI a „obsahuje niekoľko zložiek, ako sú terpény, glykozidy, flavonoidy a antokyány, ktoré majú priaznivé účinky na ľudí zdravie. ”
Podľa Merryho bola ružová voda navrhnutá ako hypnotická, analgetická, antikonvulzívna. respiračné, kardiovaskulárne, laxatívne, antidiabetické, antimikrobiálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Fuj!
Zaujíma vás, ako môže táto silná rastlina pomôcť vášmu telu? Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o jeho ružových výhodách.
Zmierňuje podráždenie a začervenanie pokožky
Ružovú vodu je najlepšie použiť lokálne ako sprej alebo do zvlhčovača. Jeho inherentné protizápalové vlastnosti môžu zmierniť erytém a edém (opuch) pokožky, Doktor John Layke hovorí SheKnows.
„Topická aplikácia ružovej vody má protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré môžu zmierniť ekzém a pokožka náchylná na rosaceu, “hovorí doktor Adarsh Vijay Mudgil, MD, certifikovaný v odbore dermatológie a dermatopatológia. "Ďalej môže mať účinky proti starnutiu vďaka svojej schopnosti zabrániť rozpadu kolagénu." Aj keď sa najlepšie používa lokálne ako sprej alebo ako zvlhčovač, Mudgil pripomína nám to, že pretože niektorí ľudia môžu byť alergickí a citliví na ružovú vodu (zvyčajne z iných primiešaných zložiek), je dôležité mať to na pamäti pred uplatňovanie.
"Keď máte citlivú pokožku, je pravdepodobnejšie, že budete reagovať na chemikálie spôsobujúce dráždivé/alergické reakcie," hovorí Mudgil. "Vône a éterické oleje obsahujú veľa alergénov a môžu byť veľmi dráždivé, dokonca aj u osôb, ktoré nemajú citlivú pokožku." Čím je vaša pokožka citlivejšia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že nebudete tolerovať veľmi voňavé výrobky alebo výrobky, ktoré obsahujú éterické oleje. “
Zmierňuje žalúdočné problémy
Ak trpíte zažívacími problémami, podľa Dr. Payman DanielpourRužová voda môže pomôcť pri gastrointestinálnych ochoreniach, ak sa užíva perorálne. "Predpokladá sa, že ružová voda zvyšuje tok žlče, čo môže pomôcť pri nadúvaní a nepríjemných pocitoch," vysvetľuje
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN registrovaná dietetička, súhlasí. „Ružová voda je spájaná s tým, že pomáha zmierniť nežiaduce nadúvanie a symptómy podráždeného žalúdka, a dokonca môže pomôcť udržať regulované trávenie“, ak sa používa ako mierne preháňadlo.
Zvyšuje rast vlasov
Ružová voda je nabitá vitamínom C, hovorí Sedivey, ktorý pomáha posilniť imunitné funkcie a napomáha tvorbe kolagénu, proteínu, ktorý je nevyhnutný pre zdravý rast pokožky a vlasov.
Pomáha zmierniť úzkosť
Cítite sa úzkostlivo alebo trochu skleslo? Potom by ste mohli skúsiť aromaterapiu ružovou vodou. "Vlastnosti nachádzajúce sa v ružovej vode inhibujú amyloid, čo je abnormálny proteínový fragment, ktorý inhibuje funkciu mozgových buniek," hovorí Danielpour. "Ukázalo sa, že ružová voda má vdýchnutie antidepresívne a úzkostné vlastnosti, čo vytvára pocit meniaci náladu."
Zvyšuje absorpciu železa
Ďalší bonus? Sedivery hovorí, že požitie ružovej vody zvyšuje absorpciu železa v spojení s potravinami bohatými na železo, ako sú šošovica, tofu, pečené zemiaky, špenát a mäkkýše.
Upokojuje bolesť v krku
Ak vám príde zima, vynechajte aspirín a siahnite po ružovej vode, hovorí Layke. Vďaka svojim protizápalovým účinkom a vitamínom B, C, E a A „ružovú vodu možno použiť na liečbu symptómov bežného nachladnutia, ako je bolesť v krku“.
Mudgil dodáva: „Pitie ružovej vody je užitočné pri bolestiach hrdla vďaka svojmu antimikrobiálnemu účinku a miestnemu účinku jeho silných antioxidantov na výstelku hrdla.“
Pomáha liečiť infekcie
„Okvetné lístky ruží okrem toho, že sú bohaté na vitamín C, obsahujú aj polyfenoly, ktoré sú rastlinného pôvodu zlúčeniny so silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť v boji proti zápalom v tele, “hovorí Sedivey.
Jedna štúdia zistil, že keď sa ružová voda používala do očných kvapiek na liečbu prípadov zápalu spojiviek, jej antiseptické a analgetické vlastnosti pomáhali pri liečbe.
Aj keď sa zdá, že ružová voda je liekom na všetko, doktor Merry varuje, že „nemáme žiadne spoľahlivé vedecké údaje o ružovej vode, pretože jediné štúdie, ktoré máme, sa obmedzujú na predklinické štúdie alebo štúdie na ovocných muškách, myšiach, potkanoch alebo morčatách. “ To znamená, kedy pokiaľ ide o liečbu chorôb ružovou vodou, robte to s otvorenou mysľou a s vedomím, že by pre vás mohla byť vhodná iná liečba. Ale bez ohľadu na to, aspoň budete voňať ružou.
