Najlepšie vône na spánok - SheKnows

Trávite noci prehadzovaním a otáčaním? Zabudnite na počítanie ovečiek! Použite tieto vône vám pomôže získať dobré zavreté oko!

Súvisiaci príbeh. Áno, unavené prebúdzanie je vec a čo s tým robiť

Levanduľa

Levanduľa je jednou z najobľúbenejších spať vône. Nielen, že vám pomôže zaspať, ale aj vám pomôže zostať takým. Čuchanie jednej alebo dvoch vôní pomôže uvoľniť vašu myseľ, čo je efekt, ktorý vám pomôže získať celú noc zmysluplného spánku. Pridajte si do kúpeľa pred spaním oleje s vôňou levandule, aby ste zmyli starosti dňa a pripravili sa na dobrý spánok. Nie ste fanúšikom kúpeľov? Než sa trafíte do vreca, nastriekajte na vankúše levanduľovú vôňu alebo použite pleťovú vodu s vôňou levandule.

Harmanček

Harmanček je obľúbenou príchuťou nočného čaju, ale nielen na pitie. Tento drobný a jemný kvet, pripomínajúci sedmokrásku, vytvára vôňu, ktorá upokojuje myseľ a telo a posiela vás do noci plného spánku, odpočinku a relaxácie. Ak ste fanúšikom čaju, vdýchnite ho pri pití, aby ste naplno využili vôňu. Ak vám čaj nie je blízky, skúste si rumančekový olej natrieť na zápästie alebo napáliť v difuzéri.

Vanilka

Vanilka robí v kuchyni zázraky, ale môže vám pomôcť aj vyspať sa. Vôňa vanilky prináša pocit pohodlia a pohodlia (možno preto, že vás zaplavia spomienky na maminu kuchyňu?), Ktorá vám umožní dostatočne relaxovať a odložiť si spánok. Pred spaním použite vanilkové mlieko alebo na posteľnú bielizeň použite vanilkovú hmlu.

Santalové drevo

Dôvody, prečo nemôžete spať, majú mnohokrát viac do činenia s vašou mysľou než telom. Vôňa santalového dreva robí zázraky pri zmierňovaní vašich emócií a pomáha vám odpočívať bez toho, aby ste sa každú hodinu prebúdzali a starali sa. Jemná, drevitá vôňa pomáha udržať vašu myseľ vypnutú, aby ste sa mohli vyspať tak, ako potrebujete.

Jasmine

Nie je veľa vôní, ktoré je možné použiť na bdenie a spánok, ale jazmín je jednou z nich. Jasmín je akousi hviezdnou vôňou. Funguje ako reduktor stresu, pomáha vám v noci spať a zostať viac sústredený a pozorný počas celého dňa. Doprajte svojej izbe vôňu jazmínu, kým spíte, a zistíte, že spíte hlbšie, takže sa zobudíte s odpočinkom a sviežim.

Viac vôní, ktoré môžete použiť

Aromaterapia pre deti
Použitie éterických olejov
Najlepších 10 najčerstvejších vôní pre domácnosť