Stres môže aj z tých najláskavejších párov urobiť zombie bez spánku, ktoré na seba ledva chrčia, nieto ešte ísť von a dobre sa zabaviť. Ak si nemôžete spomenúť, kedy ste sa naposledy smiali so svojou polovičkou, tu sú jednoduché spôsoby, ako sa spolu zabaviť.
|
Ruty sú normálne. Takmer všetky páry sa s nimi stretávajú v jednom alebo inom období, vysvetľuje Alisa Bowman, autorka Projekt: Šťastne až do smrti. Väčšina z nás nehodnotí a ani si nevšimne, keď sa naše ostatné vzťahy - priateľstvá, súrodenci, rodičia - dostávajú do koľají, ale neustále hodnotíme zdravie svojich romantických vzťahov. "Je dôležité všímať si rutinu, pretože je to často prvý príznak, že sa rozchádzate," hovorí Bowman. "Ale koľaje nie sú konečné a dajú sa v skutočnosti rýchlo prekonať." Vyhnite sa koľaji a zabavte sa!
Tu je niekoľko spôsobov, ako zvýšiť zábavný faktor:
Viac sa smejte.
Smiech sa označuje ako „najlepší liek“ z nejakého dôvodu: Cítite sa dobre. Keď však stres a únava preberú sily, môžete mať tendenciu vyladiť čokoľvek vtipné, čo váš partner povie alebo urobí. Vráťte sa smiechu. Požičajte si alebo si choďte pozrieť komédiu alebo pozvite ďalší pár, aby si zahral hru ako napr
Cranium ktorá zahŕňa činnosti vyvolávajúce smiech, ako sú šarády.
Rozveseliť.
Skúste nebrať všetko tak vážne. Ak sa odhodláte relaxovať, budete mať oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že sa budete dobre zabaviť, bez ohľadu na to, čo robíte, aj keď sa niečo pokazí. Reštaurácia stratila vašu rezerváciu? Druhý pár zrušený? No a čo? Berte to s nadhľadom a bavte sa aj napriek neúspechom.
Urobiť niečo nové.
Niekedy stačí, ak sa chcete viac zabaviť, aby ste spolu vyskúšali niečo nové. Zúčastnite sa hodiny, pripojte sa k spoločnému športovému tímu alebo sa vyberte na víkend preč niekam, kde ste nikdy neboli. Zmena tempa veci otrasie a pozastaví vaše každodenné starosti, čím sa vytvorí priestor pre novú zábavu.
Bowman tiež navrhuje pokračovať do dnešného dňa. "Ako sa vzťahy vyvíjajú... obaja ľudia sa prestávajú snažiť jeden druhého obťažovať - a to sa môže rýchlo zmeniť na rutinu," vysvetľuje. Navrhuje rezervovať si jednu noc v týždni, ktorá je len pre vás: „Urobte si z toho veľkú vec. Strávte túto noc pripojení jeden k druhému a odpojení od ostatných rušivých vplyvov vo vašom živote. “
Zmeňte svoju rutinu.
Zábava často pochádza zo spontánnosti. Namiesto toho, aby ste robili veci naspamäť, robte každý týždeň niečo, čo by ste bežne nerobili. Mnoho ľudí považuje zmenu za stres, hovorí Bowman, ale často je to práve to, čo vzťah potrebuje, aby sa cítil nový. Nemusí to byť extrém (nová práca, dieťa, dom); môže to byť také jednoduché, ako keby sa jeden z vás pustil do nového koníčka, jedol na inom mieste alebo si spolu vyskúšal kuchyňu, o ktorej prisaháte, že sa vám nepáči. "Ak ste otvorení novým skúsenostiam, budete mať viac skúseností navzájom - a oveľa viac, o čom sa potom bude hovoriť," hovorí.
Viac vzťahových rád
3 Nezdravé vzťahové návyky na obmedzenie
3 Výhody spoločnej práce
4 kroky k lepšej komunikácii
