Corny, ale pravda: Naozaj musíš milovať seba, aby si mohol milovať niekoho iného. Šťastie a sebaláska ide ruka v ruke. Aby sme vám pomohli zvládnuť vlastné šťastie, zostavili sme niekoľko jednoduchých stratégií, vďaka ktorým sa budete usmievať - a priťahovať lásku - behom chvíľky.
Obklop sa pozitívnými ľuďmi.
Stretnite sa s ľuďmi, ktorí sa pozerajú na svetlú stránku a nenechajú vás zraziť neustálym sťažovaním sa a negatívnou energiou. Zostať nešťastný alebo nevrlý v prítomnosti šťastných ľudí je ťažké a pozitívna energia je infekčná.
Ukážte trochu vďačnosti.
Cítiť sa neadekvátny - priať si, aby ste mali lepšiu prácu, dlhšie vlasy, menší pás - je príliš jednoduché, ale jednoducho vás to pošle ďalej po depresívnej špirále. Aby ste sa nemuseli ľutovať, pamätajte si všetko, za čo ste vďační. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je viesť si denník vďačnosti (alebo len prebiehajúci dokument programu Word vo svojom počítači), v ktorom budete mať prehľad o tom, čo
urobiť máte oproti tomu, čo vy nie. Akonáhle to budete robiť niekoľko dní, budete prekvapení všetkými vecami, ktoré pre vás chystáte: úzka skupina priateľov, skvelí domáce zvieratá, chápajúci súrodenci, báječná zbierka historických kabeliek... Napíšte si, na čo máte šťastie, a keď sa budete cítiť, pozrite sa na to. dole.
Prijmite, kto ste.
V určitom okamihu musíte prijať svoje zvláštnosti, výstrednosti a čokoľvek iné, čo vás odlišuje od balíka. Môžete si myslieť, že vaše kučeravé vlasy, láska k krížikovému stehu alebo záľuba v syrových hororoch vás robia zvláštnymi alebo nemilovateľnými, ale vďaka týmto črtám ste zaujímavá, jedinečná a stojí za to sa s ňou zoznámiť. Naučte sa ich oslavovať a budete oveľa pravdepodobnejšie priťahovať mužov, ktorí si vás vážia takú, aká ste.
Vrátiť.
Cítiť sa zle? Neutočte sa. Choďte von a pomôžte tým, ktorí to potrebujú. Či už darujete nejaké peniaze, pracujete niekoľko hodín týždenne v miestnom útulku pre zvieratá alebo dokonca strávite týždennú dobrovoľnícku dovolenku, urobenie niečoho pozitívneho vám môže pomôcť získať nadhľad. Vrátenie sa (obzvlášť vtedy, keď sa necítite dobre) vás môže uzemniť a pomôcť vám uvedomiť si, že v živote je toho viac, ako to, čo budete robiť v sobotu večer a či sa vám ozve nejaký chlap.
Povedz nám
Čo ťa rozosmeje?
Podeľte sa v komentároch nižšie!
Viac o dobrom pocite
Nájdenie lásky: Pochopenie toho, čo potrebujete
4 vlastnosti, ktoré vás odlíšia od balíka
Dôvera robí a nerobí
