Pre každého, kto zažil a potrat alebo mŕtve narodenie dieťaťa, emocionálna daň z straty tehotenstva môže byť zničujúca. Bez ohľadu na to, koľko času uplynulo, mnohé rodiny sa s nimi vyrovnávajú smútok a ťažko sa pohnúť vpred. Október je mesiacom povedomia o tehotenstve a kojení. Tu je niekoľko užitočných pravidiel a rád pre ženy, ich priateľov a rodiny, ktoré nedávno zažili potrat alebo narodenie mŕtveho dieťaťa.
Pre ženy
Buďte k sebe nežní.
Nie sú stanovené žiadne štádiá smútku, pretože smútok je nepredvídateľný a líši sa od skúsenosti k skúsenosti. Je dôležité hľadať podporu akýmkoľvek spôsobom, ktorý považujete za potrebný. Mohlo by to byť prostredníctvom jogy, meditácie, terapie, duchovnej podpory a/alebo skupín rovesníkov. Zotavenie sa z tejto straty je celoživotná cesta, buďte na seba teda láskaví a vedzte, že nie ste sami.
Vytvorte svojmu dieťaťu pamätný stôl alebo posvätný priestor.
Naplňte toto špeciálne miesto spomienkami, ktoré ste nazbierali - obrázkami, žetónmi, ktoré majú zmysel a spájajú vás s vašim dieťaťom. Môžete sem vložiť inšpiratívne výroky, knihy, sviečky, fotografie a čokoľvek, čo vám pripomína vaše dieťa. V niektorých prípadoch sa ľudia rozhodnú dať si meno dieťaťa vytetovať na svoje telo - tiež na posvätný priestor.
Vytvorte spojenie so svojim dieťaťom.
Či už je to motýľ alebo vták, identifikujte duchovné zviera, ktoré vám pripomína vaše dieťa.
Choďte na špeciálne miesto.
Objavte špeciálne miesto, ktoré vám pripomína vaše dieťa, aby ste mali emocionálne spojenie, kedykoľvek sa vám zachce. Prechádzka po pláži, lavičke v blízkosti jazera alebo pozemku na cintoríne môže byť pre vás časom, kedy môžete začať a pokračovať v procese uzdravovania.
Založte nadáciu na počesť svojho dieťaťa alebo urobte niečo v mene svojho dieťaťa.
Zúčastnite sa spomienkovej prechádzky. Kúpte darček pre dieťa vo veku, v ktorom by malo byť vaše dieťa, a darujte ho niekomu v núdzi. Darujte pamäťové boxy pre pozostalých nemocnici. Čokoľvek, čo robíte v pamäti svojho dieťaťa, bude spôsob, akým si ho budete ctiť.
Pre priateľov a rodinu
Je dôležitejšie niečo povedať, ako nič nepovedať.
Neexistuje nič, čo by ste mohli povedať, že sa budú cítiť lepšie, takže to urobte tak stručne a jednoducho ako „Je mi to ľúto pre tvoju stratu “alebo„ Nestojím o slová “. Rodičia sú vďační za uznanie straty, ktorú utrpeli trpel.
Robte veci pre nich.
Spolupracujte s priateľmi a susedmi vo svojej komunite na zabezpečení donášky jedla alebo darčekových poukážok na jedlo pre rodinu. Naša komunita nám pripravovala jedlo tri týždne. A počas tej doby nemáte chuť jesť, nehovoriac o tom, že si pripravíte jedlo pre seba. Je to veľmi oceňované. Môžete tiež zvážiť prenájom upratovacej služby alebo sa opýtať rodičov, či existujú nejaké úlohy, s ktorými by ste mohli pomôcť.
Opýtajte sa na dieťa.
Nebojte sa ich opýtať na meno ich dieťaťa a dokonca požiadajte o fotografiu, ak to rodičom vyhovuje. Ak rodič zažil mŕtve narodenie, možno by ste sa chceli opýtať, či bolo schopné udržať svoje dieťa a aký bol tento zážitok. Uznanie je pre rodičov neuveriteľne silné a uzdravujúce.
Buď pri nich.
Sadnite si na to nepríjemné miesto a buďte tam. Nesnažte sa nič opravovať.
Ako plynie čas, ukážte, že na nich myslíte.
Časy, ktoré sú pre rodičov naďalej náročné: narodeniny, výročia, dátumy úmrtia a dátumy pôrodu. Urobte niečo jednoduché pre toho, kto mu ubližuje, a ukážte, že vám na ňom záleží - pohľadnica, kvety, malý darček, balón, sviečka. Odfoťte horiacu sviečku a zverejnite ju na sociálnych sieťach. Berte to ako jednoduchý darček, aby vedeli, že na nich myslíte. Ak matka a jej partner majú deti, ponúknite im, že ich vezmete von, aby mali rodičia čas osamote. V Centre pre návrat k nulovému liečeniu môže rodina a priatelia tiež crowdfundovať a poslať ženu na ústup pre tých, ktorí zažili stratu tehotenstva.
Potom, čo prišla o svoje prvé dieťa Norbert pri narodení, sa Kiley Hanish podelila o svoj emocionálny príbeh a cestu k uzdraveniu Návrat na nulu, celoživotný televízny film s Minnie Driver v hlavnej úlohe. Po uvedení filmu bola reakcia ohromujúca a prinútila doktora Hanisha, ktorý je ergoterapeutom, aby spustite Centrum návratu k nulovému liečeniu, ktoré poskytuje podporu, vzdelávacie zdroje a transformačné pobyty ženy. Ak sa chcete dozvedieť viac o Centre pre návrat k nulovému liečeniu, navštívte jeho webovú stránku na www.returntozerohealingcenter.com.
