Potiahnutie opaľovacím krémom je najlepší spôsob, ako zabrániť a spálenie od slnka. Niekedy však napriek všetkému úsiliu dôjde k spáleniu od slnka. Ak zistíte, že ste vy alebo váš rodinný príslušník preexponovaný, pripravte sa na okamžité ošetrenie úpalu.
Znížte zápal
Pri prvom príznaku červenej, slnkom spálenej pokožky užite dávku ibuprofenu. Podľa Nadácia pre rakovinu kože, užívanie protizápalového lieku, akým je ibuprofén (Advil), nielenže vylieči symptómy, ale tiež zníži závažnosť symptómov a môže pomôcť predchádzať dlhodobému poškodeniu kože. Acetaminofén (Tylenol), na druhej strane, pomôže symptómom, ale nezníži zápal.
Ochladiť
Opálenú pokožku ihneď schlaďte studenou sprchou alebo kúpeľom. Ak nemáte prístup do vane alebo sprchy, navlhčite handru studenou vodou a jemne vmasírujte popálenú pokožku. Gél z rastliny aloe vera je prírodný a účinný spôsob, ako upokojiť spálenie od slnka. Ak máte prístup k rastline aloe vera, odrežte oštep a odlúpnite ho, aby ste odhalili gél, ktorý je možné vtierať priamo na popáleniny od slnka. Ak plánujete byť na slnku dlhší čas, je dobré hodiť do tašky malú tubu gélu z aloe vera (nachádza sa vo väčšine drogérií).
Zvlhčiť
Okamžite hydratujte spálenú pokožku. Začnite tým, že budete piť veľa vody, aby ste nahradili vlhkosť zvnútra. Navlhčite lokálne krémom alebo pleťovou vodou. Shawn Allen, dermatológ v Boulderi v Colorade a hovorca Nadácie pre rakovinu kože odporúča použiť hydratačné mlieko s obsahom vitamínu C a vitamínu E, ktoré môže pomôcť minimalizovať poškodenie kože. Pokračujte v nanášaní hydratačného krému v pravidelných intervaloch, aby ste obmedzili lúpanie.
V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc
Zatiaľ čo väčšinu spálenín od slnka je možné liečiť doma, Nadácia pre rakovinu kože odporúča lekársku pomoc pozornosť, ak spálenie od slnka pokrýva 20 percent alebo viac tela (celý chrbát dieťaťa, napr príklad). Doktor Allen tiež odporúča navštíviť lekára, ak spálenie od slnka spôsobuje horúčky alebo zimnicu.
Dbajte na varovanie
Ak sa vy alebo vaše deti spália od slnka, urobte predbežné opatrenia, aby sa to neopakovalo. Len jedno pľuzgiere na slnku môže zdvojnásobiť celoživotné riziko vzniku melanómu u dieťaťa. Buďte vytrvalí vo svojej aplikácii a opakovanom použití opaľovacích krémov s vysokým SPF. Ak ste na slnku dlhší čas, noste ochranný odev a klobúk a vyhľadajte tieň, ak máte podozrenie, že sa môže spáliť.
Viac letnej bezpečnosti
Riešenie odlupovania pokožky spálenej od slnka
Tipy a triky na liečbu pokožky spálenej od slnka
Riešenie zranení na pláži
