Príde o stratu hľadaného dieťaťa potrat„narodenie mŕtveho dieťaťa alebo ukončenie lekárskej starostlivosti je zničujúce a traumatické. Ak to prežíva niekto z vašich blízkych, pravdepodobne sa čudujete, čo do pekla môžete povedať alebo urobiť, aby ste ukázali, že vám to záleží - a či tým, že urobíte jedno alebo druhé, skutočne všetko len zhoršíte. Otázka je obzvlášť dôležitá 15. októbra, Národný deň spomienky na tehotenstvo a stratu dojčiat.
Pre mnoho ľudí môže byť predvolenou polohou vyhýbanie sa, čo je prirodzenou reakciou na ich vlastné nepohodlie. "Niekedy sa vyhýbame spomínaniu." strata akoby to ignorovanie spôsobilo, že to tak nie je, “hovorí detský a rodinný psychológ Doktorka Vanessa Lapointeová. "Je to však obrovská diera v živote tohto rodiča."
Obhajca neplodnosti a straty Justine Froelker“, ktorý si prešiel neplodnosťou a prišiel aj o tri deti, súhlasí. "Nevyhýbajte sa téme ani ju nevyvolávajte, pretože nám nechcete pripomenúť náš smútok," hovorí. "Môžete nám to pripomenúť;" žijeme v ňom a s ním každý deň. Opýtajte sa nás, ako sa máme z miesta lásky. “
Tu je viac spôsobov, ako môžete niekomu pomôcť vyrovnať sa so stratou dieťaťa.
Poskytnite praktickú pomoc
Keď rodičia smútia, často nemajú energiu starať sa o každodenné záležitosti, ako je varenie jedla, domáce práce a starostlivosť o ostatné deti alebo domáce zvieratá. Odchodom z jedla alebo zaplatením za upratovačku v domácnosti, opatrovaním detí alebo venčením psov môžete poskytnúť praktickú pomoc, ktorá vám tento čas trocha uľahčí. Bina Bird, licencovaný manželský a rodinný terapeut.
Nehľadajte striebornú podšívku
Alebo svetlo na konci tunela alebo dôvod na vďaku. "Dokonca aj blízki s najlepšími úmyslami môžu niekedy povedať veci, ktoré smútiacemu rodičovi nepomáhajú," hovorí Jaime Filler, licencovaný manželský a rodinný terapeut. "Pokúšať sa rozveseliť smútiaceho rodiča zdieľaním príbehov o úspechu ostatných rodičov, ktorí mali úspešný pôrod po strate, môže v rodičovi pocítiť stratu pocit frustrácie a neschopnosti."
Vyhnite sa hovoreniu ako „všetko sa deje z nejakého dôvodu“ alebo „Boh potreboval anjela“. A nezačínajte vety slovami „Aspoň ...“ alebo „ale ...“, pretože to nepomôže. "Vďaka súcitu sa cítime viac osamelí," vysvetľuje Froelker. "Namiesto toho sa rozhodnite precvičiť empatiu a povedzte niečo také jednoduché ako:" To je nanič. "
Vezmite si narážky od rodiča
Niekedy smútiaci rodič bude chcieť hovoriť o svojej strate, a niekedy nie. A to sa môže zo dňa na deň zmeniť. Je dôležité nechať smútiaceho rodiča prevziať vedenie. „Jednoduchá otázka:‚ Chcete o tom hovoriť? ‘Môže byť dobrým spôsobom, ako otestovať vody,“ radí Filler. "Ak nedostaneš povzbudivú odpoveď, môžeš svojmu blízkemu povedať, že si tam, aby si ho vypočul, kedykoľvek bude chcieť o tom hovoriť."
Nesnažte sa to vylepšiť
Niekto, koho milujete, zažíva stratu života a nie je potrebné to zlepšovať. "Je potrebné to chápať ako hrozné a hrozné a zničujúce," hovorí Lapointe. "Je v poriadku sedieť vedľa rodičov, ktorí majú problémy."
"Opýtajte sa nás, čo potrebujeme, a buďte v poriadku, keď povieme, že si nie sme istí," hovorí Froelker. "Ber to ako povolenie byť s nami."
Počúvajte - tak dlho, ako to budú potrebovať
Smútiaci rodič niekedy potrebuje niekoho, kto ním je naozaj počúvať, čo hovoria. "Umožnite im cítiť sa tak, ako to v danej chvíli cítia (beznádejní, nahnevaní, otupení, smutní, strach atď.)," Nalieha Mallika Bushová, manželský a rodinný terapeut. "Počúvajte ich príbeh o tom, čo sa stalo toľkokrát, koľkokrát to potrebujú, aby to povedali."
Oslávte život, ktorý bol - alebo takmer bol
Zarmútiť pocity rodičov z toho, či nenarodené dieťa bolo alebo nie je „živé“, sa môže líšiť, ale pre mnohé z nich to dieťa existovalo - aj keď len v embryonálnej forme. A to je jediné, čo sa dá oslavovať. "Odkazujte na dieťa menom, ak bolo uvedené meno," hovorí Lapointe. "Rozprávajte sa o nádejach a snoch, ktoré boli k tomu dieťaťu pripútané." Ak dieťa žilo, aj keď len krátky čas, rozprávajte o ňom príbehy. “
Ukážte sa aj naďalej
Bezprostredne po strate dieťaťa existuje často veľká podpora, ale ľudia nakoniec pokračujú vo svojom živote. Medzitým milovaný stále pracuje na svojich smútok - a môže sa cítiť izolovane. "Pokračujte v oslovovaní svojho blízkeho, ktorý trpí," hovorí Bush. "Naplánujte si, že ich uvidíte najmenej šesť mesiacov po strate."
Pamätajte si výročia
Rodič nikdy nezabudne na dátum narodenia, narodeniny alebo smrť výročie. Oslovte ich v týchto ťažkých dňoch. "Karta, nejaké kvety, ísť s nimi na prechádzku alebo dokonca len text lásky, môžu vášmu blízkemu pomôcť, aby sa necítil tak sám v bolesti a samote, keď si spomenie na stratu," hovorí Bush.
Predovšetkým nezabúdajte, že váš milovaný nebude očakávať, že im vezmete ich smútok. Čo ty môcť Robte im spoločnosť, pomáhajte im normalizovať ich pocity a buďte dôslednou, podpornou a starostlivou prítomnosťou.
Pre ďalšie informácie a rady má Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) zoznam organizácie pre prípad straty dieťaťa ponúka podporu pri potrate, narodení mŕtveho dieťaťa a strate dieťaťa.
Verzia tohto príbehu bola pôvodne zverejnená vo februári 2018.
