To, čo urobíte po tom, čo príde ružový sklz, vám pomôže postaviť sa na nohy.
t
t Ak ste boli jedným z tisícov ľudí, ktorí boli prepustení v roku 2013, možno ste boli prekvapení tak ako ja. Ale nemá zmysel sedieť s hlavou v rukách a pýtať sa „prečo ja?“ Aj keď väčšina z nás nemá žiadnu moc nad tým, čo sa stane s našimi pozíciami, keď spoločnosť zníži veľkosť alebo reorganizuje spoločnosť, my áno môcť kontrolovať, čo robíme potom, čo príde ružový sklz. Tu je päť tipov, ktoré vám pomôžu znova začať fungovať.
Vytvoriť zoznam
t Aj keď by ste si mohli myslieť, že by ste mali k dispozícii veľa voľného času, realita je taká, že nájsť si prácu je v skutočnosti práca na plný úväzok. Vytvorenie zoznamu „čo robiť“ je najlepšie miesto, kde začať. Potrebujete nejaké položky, aby ste mohli začať? Prioritou by malo byť riešenie nezamestnanosti, hľadanie cenovo dostupného poistenia a odstránenie pracovnej e -mailovej adresy alebo telefónneho čísla z núdzového školského formulára vášho dieťaťa. Kontrolný zoznam môže byť užitočný, najmä prvých pár týždňov.
Každé ráno vstaňte z postele v rovnaký čas
t Posledných desať rokov vstávate z postele v rovnakom čase! Čo je zlé na malej prestávke? Ako všetci vieme, strata zamestnania je veľmi stresujúca skúsenosť. Zostať v posteli je síce lákavé, ale rutina je dôležitým faktorom pri odvrátení depresie. A keď ty urobiť vstaň, obleč sa tiež. Je ľahké vychádzať pred televízor v pyžame, ale môže sa to stať zvykom, ktorý vám môže zabrániť v opätovnom vstupe na pracovnú silu.
Robte každý deň aspoň jednu produktívnu vec
t Vyplňte a začiarknite položku zo svojho zoznamu. Aktualizujte svoj životopis. Strávte dve hodiny hľadaním webových stránok s zoznamom pracovných miest. Absolvujte online hodinu. Nemusí to byť veľký záväzok. Pocit úspechu je pre vaše sebavedomie dôležitý, obzvlášť teraz.
Cvičenie
t Aj keď musíte zrušiť členstvo v posilňovni, stále môžete vstať a rozhýbať sa. Ísť na prechádzku dokáže zázraky. Môžete tiež nájsť cvičebné DVD v knižnici, fitnes video online alebo hodinu v televízii. Cvičenie vám môže dodať potrebnú energiu.
Spojte sa s ostatnými
t Sociálne médiá sú skvelé na nadviazanie kontaktu so starými priateľmi a kolegami. Dajte im vedieť, čo sa stalo a že hľadáte novú prácu. Nikdy neviete, môžu mať spojenie s prácou, ktorá je pre vás ideálna! Čo je ešte dôležitejšie, vypadnite z domu, ak môžete, každý deň. Fyzická interakcia s ostatnými môže byť presne to, čo lekár nariadil, aby ste sa vrátili na správnu cestu!
