Okoreňte čas jedla
Toto bezmäsité pondelkové jedlo smeruje na ostrovy! Trhanie zeleniny a tofu s grilovaným ananásom nemôže byť jednoduchšie na prípravu a vaši hostia si pri servírovaní tohto jedla budú myslieť, že boli transportovaní do raja.
Trhané korenie, ktoré sa na Jamajke tradične používa, sa bežne používa na mäso, ako je kura alebo bravčové mäso, ale nie je dôvod ho držať mimo iných potravín, ako je záhradná zelenina alebo tofu. Hlavnými dochucovadlami korenia sú korenie nového korenia a škótskej kapusty, ktoré patrí k najhorúcejším. V tomto recepte nahrádzajú škótske kapoty papriky habañero, ktoré sú tiež horké, ale dajú sa ľahšie nájsť. Na jemnejšiu chuť môžete použiť aj jalapeňo korenie alebo dokonca banánové korenie.
Celkom tofu
Tofu môže byť skvelým doplnkom k vášmu jedlu, obzvlášť k tomuto jedlu, pretože ľahko zachytí arómy. Domáce potraviny Tofu ponúka celý rad tofu produktov, vrátane rezancov Tofu Shirataki, ktoré majú vysoký obsah vlákniny a nízky obsah kalórií a sacharidov. Zaradenie tofu do vašej stravy prináša výhody. Zvážte, čo tofu ponúka:
- Výborný zdroj bielkovín
- Nízky obsah kalórií a sodíka
- Bez cholesterolu
- Veľký zdroj vápnika a železa
Čo sa ti na tom nepáči?
