Bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy rovné alebo kučeravé, hrubé alebo tenké, môžete získať jemné, hladké, zvládnuteľné pramene. Postupujte podľa týchto rád, aby ste vlasy vyživili a zanechali ich lesklé, zdravé a krásne.
Vynechajte deň medzi šampónmi
Pokiaľ nie sú vaše vlasy mastné, môžete si ich umývať spravidla každý druhý deň, nie denne. Vynechanie dňa medzi šampónmi vám môže pomôcť vyhnúť sa zbavovaniu vlasov prírodných olejov. Aj keď sa vám to môže zdať „špinavé“, vaše vlasy budú vyzerať zdravšie, keď ich každý deň prestanete umývať. Ak máte vlasy suché, mali by ste si ich aj naďalej upravovať každý deň v sprche.
Správne jesť
To, čo jete, môže rozhodne ovplyvniť stav vašich vlasov. Nezabudnite do svojho jedálnička zaradiť omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 je potrebný na udržanie zdravej pokožky hlavy. A keď máte suchú pokožku hlavy, vaše vlasy pôsobia tiež matne a sucho. Veľa omega-3 môžete získať z mletých ľanových semienok a tučných rýb-ako je losos, sardinky a makrela. Vaše telo navyše potrebuje vitamíny A a C na produkciu kožného tuku. Sebum je to, čo udržuje vaše vlasy lesklé a vyživené. Je to olejová látka, ktorú vylučujú vlasové folikuly. Vyberte si zelenú zeleninu, ako je brokolica, mangold a špenát, spolu s pestrofarebným ovocím, ktoré je bohaté na vitamíny A a C a ďalšie antioxidanty. Potraviny bohaté na bielkoviny, ako aj tie, ktoré obsahujú biotín, zinok a železo, sú tiež dôležité, aby boli vaše vlasy vyživené a zdravé.
Vypnite teplo
Nič vám nezapíše život z vlasov ako teplo. Odložte fén, žehličku a ďalšie vyhrievané stylingové nástroje. Nechajte vlasy prirodzene uschnúť, kedykoľvek je to možné. Ak si potrebujete vlasy vyfénovať, odstráňte prebytočnú vodu (netierajte). Potom používajte sušičku na malý oheň veľmi krátky čas. Je tiež dôležité chrániť vlasy a pokožku hlavy pred slnkom. Ak budete dlhší čas vonku, noste klobúk alebo šatku. Väčšina ľudí nosí opaľovací krém na kožu a slnečné okuliare na oči, ale zabúda na vlasy.
Používajte prírodnú farbu vlasov
Chemické farbivá a postupy môžu poškodiť vaše vlasy. Namiesto použitia chemickej farby na vlasy vyskúšajte radšej prírodné metódy. Mnoho žien zistí, že henna vlasy vyživuje a dodáva im prirodzenú, zdravú farbu. Plechovka na opláchnutie uvarenej kávy skryť sivé vlasy v brunetách. Med môže blond vlasom dodať prirodzené odlesky a vlasy tiež vyživiť. Ak kupujete farbu na vlasy z krabice, vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú prírodné zložky.
Rýchly tip
Aby boli vaše vlasy zdravé, nefarbite ich o viac ako dva odtiene svetlejšie ako je vaša prirodzená farba. Bielenie alebo zosvetlenie môže vlasy poškodiť a vypadať matne a drôtovito.
Ďalšie tipy na krásu
4 najlepšie spôsoby, ako udržať krátke vlasy zdravé
Ako získať späť lesk, keď vaše vlasy stratia lesk
5 okamžitých opráv krásy
