Ak niekedy potrebujete spoľahlivú občerstvenie nabitú bielkovinami, je to vtedy, keď sa chystáte cvičiť alebo si dať občerstvenie. Ak ste vášnivým nadšencom crossfitu, viete, že to platí. Nie všetky proteínové tyčinky ponúkajú zdravotné výhody, ktoré môžete potrebovať počas takto intenzívneho cvičenia, takže je to tak dôležité je uistiť sa, že ponúka dobrý pomer uhľohydrátov, bielkovín a zložiek, na ktorých vám najviac záleží ty. Nehovoriac o tom, že občerstvenie Crossfit by malo byť tiež potešením, pretože ste sa do tejto tvrdej práce nepustili len tak pre nič za nič!
Od tyčiniek hodných dezertov, ktoré budú súperiť s vašimi obľúbenými pohármi s arašidovým maslom, až po bezlepkové alebo vegánske jedlá, už snack bary nie sú nudné a preceňované. Mali by ste sa na niečo tešiť a pri toľkých príchutiach ústnej dutiny pochybujeme, že budete mať problém nájsť ten pravý pre vás. Nižšie sme zhrnuli najlepšie snackbary Crossfit, ktoré vám pomôžu pri cvičení a pomôžu svalom zotaviť sa po nich.
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malá provízia z predaja a maloobchodník môže dostať určité auditovateľné údaje pre účtovníctvo účely.
1. Proteínové tyčinky Gatorade Whey
Pokiaľ ide o výber najlepšej občerstvovacej tyčinky Crossfit, na prvom mieste bude vysoký obsah bielkovín a sacharidov, pretože chcete niečo, čo vám dodá extra silu pokračovať v pohybe. Tieto tyčinky zo srvátkového proteínu Gatorade ponúkajú 20 gramov srvátkového proteínu a 42 gramov uhľohydrátov, takže sa počas intenzívneho cvičenia prejdete alebo si dáte pár ďalších burpees alebo klikov. Tieto sú obzvlášť dobré jesť aj ako občerstvenie, pretože vyživujú vaše telo a svaly živinami, ktoré potrebujú na návrat do života. Tieto proteínové tyčinky majú veľa chutných príchutí, ako sú sušienky „n creme“ a „s’mores“, takže sa budete vždy tešiť na občerstvenie.
2. Balíček odrôd Quest Nutrition
Dostať sa do zdravého, výživného snack baru po tréningu nemusí chutiť nevýrazne a úplne zdravo. S týmito proteínovými tyčinkami Quest môžete mať skutočne všetko: chuť a podporu regenerácie! Vaše chuťové poháriky vám poďakujú príchuťami ako cesto na čokoládové sušienky a s'mores, zatiaľ čo vaše svaly budú potešení, že získavajú bielkoviny a vlákninu, ktoré potrebujú na obnovu a prípravu na ďalšie posilovať. Toto sú jedny z najlepších občerstvovacích barov Crossfit, pretože z čistého stravovania sú jednoducho zábava! S viac ako 20 príchuťami sa vždy máte na čo tešiť.
3. Jedna proteínová tyčinka
Ak ste milovníkom čokolády, potom ste práve vyhrali jackpot s týmto rozmanitým balíčkom pre milovníkov čokolády od značiek One. S príchuťami, ako je morská soľ z tmavej čokolády, mandľová blaženosť, cesto na sušienky s čokoládou a šálka arašidového masla, bude ako prestávka na dezert vždy, keď otvoríte jeden z týchto barov. Najlepšie na tom je, že tieto snackbary Crossfit sú tiež bezlepkové, takže môžete získať potrebnú energiu, aj keď máte diétne obmedzenia. Vďaka iba jednému gramu cukru a 20 gramom bielkovín obsahuje táto tyčinka skutočne všetko (a veci, ktoré nechcete).
4. Banánová čokoláda RXBAR
Keď musíte ráno cvičiť, kým sa deti zobudia a než budete musieť ísť do práce, je pravdepodobné, že nebudete mať chuť pripraviť si kompletné raňajky. Namiesto toho zaradte jeden z týchto RXBAR do svojej rannej rutiny. Vďaka svojim zdravým prísadám a skvelej chuti je to jedna z najlepších občerstvovacích tyčiniek Crossfit. Zvážte túto konkrétnu príchuť svojho milovaného banánového chleba vo forme snack baru. Vyrobené z čokoládových lupienkov, chrumkavých vlašských orechov a jednoduchých prísad, ako sú vaječné bielky a datle, budete mať pokoj v duši, keď viete, čo sa presne v týchto tyčinkách nachádza.
5. Proteínové tyčinky Fitcrunch
Ak si chcete viac zahryznúť, tieto obľúbené proteínové tyčinky ponúkajú šesť veľkorysých vrstiev dobroty. Tieto snackbary Crossfit od Fitcrunch prichádzajú v rôznych zábavných príchutiach, ktoré vám spríjemnia nudné cvičebné občerstvenie. Vychutnajte si príchute hodné dezertov, ako sú arašidové maslo a želé, cesto na čokoládové sušienky a dokonca aj narodeninová torta, aby ste si každý deň mohli urobiť narodeniny! Tieto snack bary sú vyrobené z jedinečného srvátkového proteínu a sú vyrobené z vysoko kvalitných bielkovín, ktoré vám poskytnú dodatočné povzbudenie počas cvičenia alebo dodanie svalov živinám potrebným na obnovu trať.
