Jedno z najhorších období, keď sa nachádzate na zlom konci rozchodu, je medzi Vianocami a Novým rokom. Prázdniny môžu byť dostatočne stresujúce. Pridajte zlomené srdce a máte recept na vážne zrútenie. Ale nie je všetko stratené. Zostavili sme niekoľko stratégií na prežitie pri rozchode, ktoré vám pomôžu prežiť prázdniny napriek zlej ruke, s ktorou ste sa práve stretli.
Obrátili sme sa na bestsellerového autora, rečníka a svojpomocného gurua Gabrielle Bernstein o radu, ako sa vysporiadať s prázdninovým rozchodom. Predtým, ako sa skryjete a rozhodnete sa bojkotovať sviatky, vráťte sa na správnu cestu s týmito štyrmi tipy na rozchod na zvládnutie sezónneho rozdelenia.
Oslovte priateľov
Ak ste slobodní, často trávite oveľa viac času s priateľmi a teraz je ten správny čas znova sa spojiť so svojim sociálnym kruhom. "V tomto sviatočnom období si užite romantické iskry vo svojich priateľstvách," hovorí Bernstein. „Využite tento čas sami a vychutnajte si inšpiráciu, ktorú získate od svojich priateľov.“
Sústreď sa na seba
Teraz, keď ste slobodní, urobte si čas a zamerajte svoju pozornosť na to, aby ste sa zlepšovali. "Prázdniny sú často skvelým obdobím na sebareflexiu," hovorí Bernstein. "Ak ste v tejto sezóne single, využite tieto prestoje a zamerajte sa na seba." Odporúčame vám čítať inšpiratívne knihy, písať si do denníka alebo pracovať na kreatívnom projekte. "Využite toto voľno na rozvoj vzťahu so sebou samým a začnite nový rok s novým prístupom."
Stráviť čas s rodinou
Využite svoj novopečený status a strávte viac času so svojou rodinou. Priznajme si to; keby ste boli stále so svojim bývalým, pravdepodobne by ste museli vydržať svoj spravodlivý podiel na večerách a udalostiach s jeho rodinou, ale teraz už nemusíte. "Je príliš často, že keď ste vo vzťahu, zmeškáte rodinné dovolenky." Ak ste v tomto prázdninovom období sami, buďte vďační, že máte čas byť so svojou rodinou, “hovorí Bernstein. "Ukážte sa na svojich prázdninových udalostiach s plnou pozornosťou a zamerajte sa na svoju rodinu."
Byť v službe
Najlepším spôsobom, ako uviesť svoj rozchod do perspektívy, je pomôcť druhým. "Keď ste cez prázdniny sami, máte skvelú príležitosť podeliť sa o svoju lásku s tými, ktorí to najviac potrebujú," hovorí Bernstein. "Túto sezónu si vyžiadajte čas, aby ste slúžili svetu." Môžete sa stať dobrovoľníkom v polievkovej kuchyni alebo zabaliť darčeky pre znevýhodnené deti alebo venčiť psy v miestnom útulku. Ide o to, že vďaka pomoci druhým sa budete cítiť dobre, vytrhnete vás z rozchodu po rozchode a vnesiete do sviatkov viac šťastia.
Ďalšie tipy na rozchod
10 tipov na prechádzku novo rozvedenými sviatkami
4 Znamenia neúspechu, že je čas ísť ďalej
Jednoduché tipy na rozdelenie bez stresu
