Keď myslím na umelcov, často sa mi vybavujú skľučujúce, egocentrické postavy, ktoré sú k fľaši vína viac pripútané než ich vlastní rodinní príslušníci.
Je preto prekvapením počuť, že záujem o umenie môže v skutočnosti korelovať s pocitmi optimizmu a pohody.
Možno väčšina z nás narazila na najmenej jedného alebo dvoch umelcov, ktorí používajú svoj špeciálny talent ako ospravedlnenie toho, že sú nepríjemní a otvorení. Byť umelcom môže pre vaše ego znamenať úžasné veci, ale ako sa ukazuje, ocenenie umenia môže urobiť zázraky aj pre diváka.
Viac: 6 rád, ktoré vám pomôžu konečne sa držať fitnes rutiny
Uznanie pre umenie nás môže v skutočnosti urobiť šťastnejšími alebo nie vedci by nás presvedčili.
Štúdia, ktorú zverejnila Západná univerzita Austrália zistil, že užívanie si umenia a účasť na ňom len dve hodiny týždenne môže mať pozitívny vplyv na našu psychiku zdravie a celkovo wellness.
Štúdie sa zúčastnilo viac ako 700 západných Austrálčanov, ktorí boli požiadaní o ich záujmy a angažovanosť v umení pre zábavu, zábavu alebo hobby.
Ich láska k umeniu zahŕňala fotografie, hudbu, maľbu, divadlo, remeslo, módu, čítanie a sochárstvo a ich zapojenie môže zahŕňať diváka alebo skutočnú účasť na umeleckom akte výraz.
Viac:Matka spúšťa kampaň Kickstarter po umeleckej spolupráci so svojimi deťmi
Zistilo sa, že ľudia, ktorí si užili 100 hodín alebo viac umenia, približne dve hodiny týždenne, zaznamenali vyššiu duševnú pohodu ako tí, ktorí nie. Údajne boli šťastnejší a mali silnejší pocit duševného zdravia.
VicHealth hovorí, že umenie môže pomôcť podporovať dobré duševné zdravie budovaním pocitu komunity.
„Silou procesu komunitného umenia je jeho schopnosť spojiť rôznych ľudí pri spoločnom projekte a zmysel pre účel, “uviedli v programe Arts for Health Creative Connections and Community Arts Participation Scheme dokument.
Tiež zistili, že úroveň sebavedomia a celkové zdravie sa zvýšili po tom, čo sa ľudia zúčastnili programov komunitného umenia.
The American Journal of Public Health-publikovaná recenzia s názvom „Spojenie umenia, liečenia a verejného zdravia“ tiež zistila, že zapojenie sa do umenia malo sila na zníženie stresu, tupá depresia, obmedziť negatívne emócie a dokonca pomôcť trpiacim so smútkom.
Filozof a spisovateľ Alain de Botton vo svojej knihe hovorí o prepojení wellness a umenia Umenie ako terapia, v ktorom používa umenie na pomoc ľuďom riešiť ťažké situácie v živote človeka.
Umenie môže zmeniť náš život, môže byť použité ako terapia, môže nám pomôcť prekonať smútok a dokonca nás môže urobiť šťastnými. Možno by predsa stálo za to spriateliť sa s tým egocentrickým umelcom v našich životoch.
Robí vás ocenenie umenia šťastnejším? Dajte nám vedieť.
Viac:Obchody Etsy premenia vašu tvár na prispôsobenú figúrku Lego
