Ak nechcete s vekom vyzerať staro a unavene s pokožkou ako zadná časť slona, musíte sa starať o pleť. Na to, aby ste dosiahli krásne výsledky, nemusí trvať ani hodiny pred zrkadlom.
Naštartujte svoju kozmetickú rutinu
Tu je niekoľko spoľahlivých tipov, ktoré môžete použiť na naštartovanie pravidelnej starostlivosti o pleť.
Pred spaním si umyte tvár
Aj keď máte chľastané až po očné buľvy alebo ste príliš unavení na to, aby ste zažmurkali, ak je to jediná vec, ktorú robíte každý večer, umyte si tvár. Pozrite sa na čistiace prostriedky, ktoré sa ľahko používajú a sú navrhnuté pre rôzne typy pleti, napríklad Clearasil® PerfectaWash ™. Automatický dávkovač dodáva perfektné množstvo a hĺbkovo čistí póry a ošetruje akné, čím vám dodáva viditeľne jasnejšiu pokožku. Navyše si môžete vybrať z rôznych prípravkov, ako je Splash, s výťažkami z malín a brusníc alebo vzorec Upokojujúca rastlina, ak máte citlivejšiu pokožku.
Používajte opaľovací krém
Neexistuje nič ako poškodenie slnkom, ktoré by urýchlilo proces starnutia. Ženy, ktoré trávia príliš veľa času vonku bez použitia opaľovacích krémov, budú náchylnejšie na silné vrásky okolo očí. Vyberte si kozmetiku s ochranou SPF.
Nikdy, nikdy si nevypukajte pupienky
Zvlášť ak je umiestnený od konca nosa po okraj pier. Podľa doktora Oza sa táto oblasť nazýva trojuholník smrti. Hnis z pupienkov sa môže vrátiť späť do krvných ciev a to ide do vášho mozgu!
Doprajte si dostatok vitamínov
Zvlášť veľa vitamínu A, C a E. Vitamín A pomáha vašim bunkám omladiť a vytvárať viac elastínu, takže pokožka nie je ochabnutá a uvoľnená. Medzi potraviny bohaté na vitamín A patria marhule, tmavá listová zelenina, mrkva, tekvicové tekvice a pečeň.
Viac spať
Dobré spánkové návyky sú nielen nevyhnutné pre udržanie zdravia, ale nedostatok spánku znižuje schopnosť pokožky zostať hydratovaná. Teraz máte perfektnú výhovorku, aby ste sa prevrátili a ukradli ďalších 20 minút po spustení budíka.
Cvičenie
Zvýšením prietoku krvi bude cvičenie, či už ide o beh, pumpu alebo spin, alebo čokoľvek, čo podporuje zdravý obeh, prospešné pre vašu pokožku, pretože bude vyzerať žiarivo.
Pi veľa vody
Dehydratácia môže zanechať vašu pokožku matnú. Vypite najmenej osem pohárov vody každý deň. Skúste sa tiež vyhnúť kofeínu a alkoholu pred spaním.
Rýchly tip
Nezabudnite na krk! Jedným z poznávacích znakov, že žena starne, je ochabnutá, vráskavá koža na krku. Keď nanášate hydratačný krém na tvár, uistite sa, že si krk natriete aj krémom.
Ďalšie tipy na krásu
5 tajomstiev žiarivej pokožky
Ovládanie rôznych očných liniek
Make -up triky, aby vám oči vyskočili
