Obrázok:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Plus/Getty Images.
Dojčenie Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zaistiť zdravie a prežitie dieťaťa. Celosvetovo je však iba 40 percent dojčiat mladších ako 6 mesiacov výlučne dojčených - a z nespočetných dôvodov, z ktorých mnohé súvisia s komplikáciami dojčenia. Niektoré ženy samozrejme nedojčia podľa vlastného výberu a iné nemôžu dojčiť kvôli zdravotným komplikáciám, ktoré to spôsobujú nemožné alebo nebezpečné, ale mnoho ďalších žien začína dojčiť a nepokračuje, pretože existujú neočakávané prekážky cesta.
Dojčenie výlučne šesť mesiacov, ako odporúča Americká pediatrická akadémia, môže byť neoceniteľné pre zdravie vás aj vášho dieťaťa. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré chránia dojčatá pred chorobami a detskou úmrtnosťou podľa WHO. Rovnako aj dojčené deti dosahujú v neskoršom živote lepšie testy inteligencie a majú znížené riziko vzniku obezity a cukrovky 2. typu. Dojčenie môže byť dokonca prospešné pre matky znížením rizika rakoviny prsníka a krčka maternice, cukrovky 2. typu a
popôrodné obdobie aj depresia. Ale napriek spoločným výhodám pre matky a ich deti majú ženy s dojčením rôzne skúsenosti.Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb 74 percent čerstvých mamičiek začína dojčiť svoje deti, ale po 6-mesačnej známke iba 14 percent stále výlučne dojčí. Pretože mnoho žien bude počas svojej cesty čeliť výzvam, tu je 10 problémov s dojčením, s ktorými sa môžete stretnúť v každej fáze, a tiež rady, ako ich zvládnuť.
Viac:Tréner mužov povedal Serene Williams, aby prestala s kojením - toto je jej vrah, ktorý sa vracia
Buďte pripravení a robte lepšie informované rozhodnutia o svojich ďalších krokoch.
Počas prvých dní po pôrode
1. Nedostatok bezprostredného kontaktu koža na kožu
Ak nezažijete kontakt koža na kožu alebo nemôžete dojčiť bezprostredne po pôrode (ak ste mali cisársky rez alebo napríklad pri komplikovanom pôrode), s dojčením sa môžete stretnúť s ďalšími komplikáciami - to však neznamená, že to nezvládnete to. Štúdia „Nepretržitý kontakt koža na kožu bezprostredne po narodení“ ukazuje, že kontakt koža na kožu bezprostredne po pôrode zvyšuje mieru dojčenia a trvanie dojčenia podľa Medscape.
2. Bolesť prsníka
Podľa štúdie „Trvanie dojčenia po včasnom zahájení a častom kŕmení“, 44 percent žien je ustarostený o bolesti pri dojčení tri dni do popôrodného obdobia.
Realita je taká, že môžete zažiť vážne prekrvenie prsníkov; plnosť a tvrdosť vašich prsníkov sa nesmie znížiť do konca kŕmenia; vaše bradavky môžu prasknúť; môžete krvácať; môžete dostať pľuzgiere a modriny; a môže sa vám upchať mliekovod, ktorý môže byť bolestivý a môže viesť k zápalu prsného tkaniva. Tieto problémy sú bežné a je dôležité, aby ste sa o svojich príznakoch poradili so svojím lekárom vyššie uvedené komplikácie, aby ste mohli liečiť symptómy a pokračovať v dojčení tak pohodlne ako možné.
3. Infekcie prsníka
Môžete vyvinúť infekcie, ako je mastitída, ktorá je charakterizovaná bolestivosťou alebo hrudkou v prsníku s príznakmi ako nevoľnosť, vracanie a výtok z prsníkov. Aj keď sa u vás tieto infekcie môžu objaviť kedykoľvek počas dojčenia, vaše telo je obzvlášť zraniteľné, keď začínate a učíte sa, ako kŕmiť svoje dieťa. Táto infekcia je bežná a každoročne sa v USA vyskytne viac ako 200 000 prípadov. Liečba zahŕňa starostlivosť o seba (držať krok s osobnou hygienou a vyhýbať sa tesnému oblečeniu, ktoré by mohlo dráždiť vaše prsia), niektoré voľne predajné protizápalové a bolestivé lieky a antibiotiká.
4. Problémy s blokovaním
Podľa vyššie uvedenej štúdie má viac ako polovica žien strach z prisatia dieťaťa počas prvých troch dní dojčenia. Ďalší prieskum časopisu Pediatrics o 1300 dojčiacich ženách zistil, že citovalo 54 percent matiek ťažkosti s ohľadom na prisatie ako dôvod, prečo skutočne prestali dojčiť počas prvého mesiac.
Možno je vaše dieťa príliš nervózne alebo ospalé, možno sú vaše bradavky veľké alebo obrátené, možno má vaše dieťa zaviazaný jazyk. (ankyloglossia) alebo rázštep pery - v každom prípade sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako vyriešiť tieto bežné západky problémy. Môžu vám odporučiť, aby ste sa počas dojčenia pokúsili stlačiť prsia alebo aby ste skúsili použiť pumpu.
Viac:#MakingTime: Deň v živote podnikateľa, ktorý pomáha mamičkám vrátiť sa do práce
Počas prvých týždňov po pôrode
5. Nízka ponuka mlieka
Niektorým ženám môže trvať trochu dlhšie, kým sa im mlieko dostane. Deti môžu počas tejto doby stratiť až 7 percent svojej hmotnosti - ak sa toto číslo vyšplhá na 10 percent, môže z toho byť problém. Podľa štúdie o matkách sa odporúča, aby počas tohto obdobia dojčili najmenej osemkrát denne až 30 minút výživa počas laktácie uverejnené v tlači National Academic Press.
6. Nízky príjem mlieka
Po niekoľkých dňoch medzi príznaky, že vaše dieťa neprijíma dostatok mlieka, patrí, ak má menej ako šesť mokrých plienok. a štyri stolice denne, tmavožltý alebo červeno škvrnitý moč a tmavá stolica (na rozdiel od žltej a riedkej stolice) podľa Zdravé deti. Ďalším silným znakom toho, že vaše dieťa nedostáva dostatok mlieka, je nedostatočný prírastok hmotnosti. Ak vaše dieťa nezačalo priberať najmenej 5 až 7 uncí týždenne, odkedy vám prišlo mlieko, môže to podľa Zdravých detí spôsobovať obavy.
7. Čisté vyčerpanie
Možno máte pocit, že vaše dieťa neustále dojčí - a môže to tak byť, pretože vaše dieťa prechádza prvým rastovým skokom. Štúdie ukazujú, že ak máte partnera, ich podpora je kľúčová. V skutočnosti to bolo 74 percent detí, ktorých otcovia navštevovali triedu včasnej intervencie dojčenia v porovnaní s iba 41 percentami detí, ktorých otcovia nenavštevovali triedu, uvádza študovať, “Skúsenosti otcov s podporou dojčenia: výzvy pre podporu dojčenia a vzdelávanie.”
Po niekoľkých mesiacoch po pôrode
8. Príliš dlhé alebo príliš krátke kanály
Podľa Zdravých detí, ak sú ošetrenia vášho dieťaťa trvalo kratšie ako asi 10 minút počas prvých mesiacov dojčenia, nemusí mať dostatok mlieka. Rovnako tak, ak vaše dieťa neprestáva kojiť takmer hodinu, môže to znamenať, že vaše dieťa nedostáva dostatok mlieka z dôvodu neúčinného dojčenia alebo nízkej produkcie mlieka. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že neriešite problém, ako je upchatie mliekovodov, alebo zistíte, či existuje niečo, čo by ste mohli urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli kŕmiť efektívnejšie.
9. Pocity odpojenia
Podľa Americkej pediatrickej akadémie je 6-mesačná hranica minimálnym vekom, v ktorom môžete začať so zavádzaním dieťaťa do tuhých potravín, hoci ženám sa odporúča dojčiť najmenej jeden rok. Počas tejto doby, keď vaše dieťa začne odvyknúť od dojčenia, môžete ako mnohé ženy začať cítiť pocit straty. Uvedomte si, že je to normálne a nie ste v tomto pocite sami.
Väčšina čerstvých matiek v USA sa tiež vráti k pracovnej sile (ak ju prijali materstvo odísť) skôr, ako bude mať ich dieťa rok, niekedy sa vráti do práce len šesť až osem týždňov po pôrode. Ženy, ktorých materská dovolenka je kratšia ako šesť týždňov, majú štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť, že prestanú dojčiť, než ženy, ktoré sa nevrátia do práce. Toto obdobie môže u nových matiek vyvolať pocity odpojenia a úzkosti z odlúčenia. Oslovte nové rodičovské skupiny zdrojov, opierajte sa o rodinu a priateľov o podporu a porozprávajte sa so svojimi lekármi, aby prediskutovali vaše možnosti, ak vaša úzkosť pretrváva alebo sa vyvinie do depresie.
Viac:„Nikto vás neučí, ako milovať dieťa, ktoré ste neplánovali“: Emocionálny príspevok matky sa stáva vírusovým
Po prvom roku po pôrode
10. Hanba
Kým dojčenie na verejných priestranstvách je teraz konečne legálne vo všetkých 50 štátoch (podľa dlho očakávanej legislatívy v Utahu a Idahu) je mnoho dojčiacich matiek stále potláčaných a odrádzaných od dojčenia-obzvlášť s pribúdajúcim vekom. Podľa výskum z Detskej nemocnice C. S. Motta6 z 10 matiek detí do 5 rokov tvrdí, že boli kritizovaní za svoje rodičovské rozhodnutia. Z týchto žien 39 percent uviedlo, že sa hanbia za svoje možnosti dojčenia alebo kŕmenia detí z fľaše. Aby toho nebolo málo, menej ako polovica spoločnosti si myslí, že ženy by dokonca mali mať právo dojčiť na verejnosti.
Ženy často dostávajú nevyžiadané a, čo je ešte horšie, nedôsledné rady, ako, kde a ako dlho by mali kojiť svoje deti. Pravdou je, že neexistuje jeden najlepší spôsob, ako to urobiť, pretože skúsenosti všetkých žien sú pre nich jedinečné. Pobyt sebavedomý pri rozhodovaní o dojčení a snažte sa ignorovať všetok biely šum.
Verzia tohto príspevku sa predtým objavila na Fairygodboss, najväčšia kariérna komunita, ktorá pomáha ženám získať vnútorné informácie o platoch, firemnej kultúre, výhodách a flexibilite práce. Spoločnosť Fairygodboss, založená v roku 2015, ponúka hodnotenia spoločností, pracovné ponuky, diskusné fóra a kariérne poradenstvo.