Najlepší spôsob, ako vychovávať šťastné, zdravé, úspešné a sebavedomé deti, je modelovať toto správanie vo svojich vlastných činoch. Nie ste si istí, ako začať? Odborníci zdieľajú tipy, ako byť pozitívnym vzorom pre svoje deti prostredníctvom vlastných akcií.
Rob čo kážeš. Znie to možno klišé, ale je to tak - a je to najlepší spôsob, ako byť pozitívnym vzorom a rozvíjať zdravé návyky pre seba aj pre svoje deti. Tu sú kroky, ako začať a dávať svojim deťom správny príklad.
Mami, zjedz brokolicu!
Novinky blesk: Nemôžete očakávať, že vaše deti budú jesť svoju brokolicu, ak ju nebudete jesť. "Myslím si, že jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je ukázať svojim deťom, ako sa správne stravovať a cvičiť," hovorí Jill. "Veggie kráľovná.""Nussinow, MS, RD." „Dobrá výživa, ako aj chutné stravovanie v domácnosti, zaisťuje lepší a zdravší život. Deti napodobňujú svojich rodičov a toto je jedna z oblastí, v ktorej výskum ukázal, aké dôležité je robiť najlepšie rozhodnutia z hľadiska dobrého stravovania. “
Naplňte svoj tanier zeleninou, rybami a ovocím - a vaše deti budú čoskoro nasledovať.
Zažeňte svoj negatívny obraz o sebe
Aj keď ste vždy nemali radi svoje kučeravé vlasy alebo ste nadávali svojmu hruškovitému telu, je najlepšie nechať si tieto myšlienky pre seba. „Myslenie pozitívnych myšlienok, a čo je dôležitejšie, naučenie sa zahnať negatívne myšlienky, je pri výchove detí mimoriadne dôležité,“ hovorí odborníčka na fitnes Molly Napolitano, MS.
"Keď sa mama cíti skľúčene a nepáči sa jej, ako vyzerá a cíti sa, jej deti (obzvlášť dcéry) to preberajú. Deti sa doma učia správaniu a postojom. Ak nie ste nikdy spokojní so svojim vzhľadom, je pravdepodobné, že sa vaše dieťa bude cítiť rovnako. "
Modelovacia veľkorysosť
Ak chcete vychovávať charitatívne deti, buďte charitatívni sami účasťou na zbierkach alebo darovaním hračiek a oblečenia ženskému útulku.
„Vyučovanie detí o hodnote peňazí a hodinách štedrosti nemá veľa spoločného s tým, koľko peňazí rodina ovláda,“ hovorí Joanna Krotz, autorka Sprievodca inteligentným darovaním. "Je zrejmé, že deti potrebujú pevný základ pre míňanie a sporenie, než začnú uvažovať o dávaní." Pomáhaním im definovať hodnotu peňazí a dosiahnuť ich a zbaviť ich viny alebo nepohodlia, pripravujete pôdu pre odmeny a zodpovednosti za celoživotné darovanie. Celkovo je jeden z najúčinnejších spôsobov vzdelávania vašich detí najjednoduchší: modelujte správanie, ktoré v nich chcete vidieť. “
Modelovanie pravdivého správania
Autor Uvoľnenie sily rodičovskej lásky, Gary M. Unruh má viac ako štyridsať rokov skúseností v rodinnom poradenstve a hovorí, že najlepším spôsobom, ako byť pozitívnym vzorom, je prejsť akcie, pričom diskusia je krátka a príjemná.
Uvádza nasledujúci príklad modelovania pravdivého správania po vbehnutí do niekoho auta na parkovisku:
„Oci, nemusíš na tom aute zanechať poznámku. Je tam len malý škrabanec. "
Otec: „Nie, daj mi pero a papier, aby som sa mohol ospravedlniť a dať svoje číslo majiteľovi. V našej rodine hovoríme pravdu, či nás niekto videl urobiť niečo zle alebo nie."
Modelové prijatie ostatných
Ukážte svoj vlastný úsudok voči ľuďom, ktorí majú odlišnú rasu, kultúru alebo ľudia s iným osobným štýlom, a vaše deti ich budú nasledovať. Unruh dáva tento návrh:
"Mami, nie je to dieťa hlúpe, že si natiahne vlasy tak vysoko?"
Mama: „Jeho vlasy sú skutočne odlišné a spôsobuje nám to nepríjemný pocit, ale musí skutočne cítiť, že jeho účes vyjadruje, kto je. Je pre nás dôležité, aby sme rešpektovali jeho výber účesu. “
Vzorec je jednoduchý: Buďte pozitívnym vzorom tým, že budete konať pozitívne - a vaše deti vás budú nasledovať.
Viac o deťoch a vzoroch
- Buďte pre svoje deti športovým vzorom
- Ako byť vzorom pre svoje dieťa
- Ako modelovať osobnú zodpovednosť voči deťom
